Odelle

ну за август (это первый месяц) 6 уйдет. а потом вряд ли... если будет уходить по три, я буду очень рада

Ну вот и отличный результат на самом деле.) Так что переживать Вам не из-за чего.
Главное, чтобы вес шел вниз, а так терпение и труд все перетрут.)

Согласна, 600- 800 грамм - прямо то , что надо..Но иногда бывает вроде и все делаешь правильно, а тебе бац и + 2кг.. Ну, это уже яблочки неучтенные...

Ну, у меня такие привесы обычно означают отеки, первый признак того, что скоро КД. Еще во время простуды такое бывает и когда резко физическая активность возрастает - крепатура. Но вообще-то да, даже яблоки лучше учитывать.)

Odelle
спасибо за поддержку!

девочки, пользуетесь ли вы анализатором рецептов на этом сайте? насколько он точен?

Ава Рольф
Пользуюсь)

он хорошо считает? а то у меня в мобильнике в приложении есть кое-какие блюда. я пыталась проверить через анализатор, не очень совпадает, поэтому и спрашиваю

Ава Рольф
Я не сверяю с готовыми блюдами, забитыми в разные считалки, создаю свою базу. И при готовке чётко придерживаюсь рецептуры или пересчитываю на новое количество ингредиентов. Ведь одно и то же блюдо, но приготовленное разными хозяйками будет иметь разную калорийность скорее всего.
Один нюанс, при расчёте калорийности готового блюда нужно ввести в анализатор вес всех ингредиентов, а потом взвесить готовое блюдо и ввести этот вес в графу "ИТОГО". Тогда калорийность на 100 г будет максимально приближена к реальной. (Ведь что-то уваривается/ужаривается, а что-то наоборот - разваривается)

Сейчас в повседневной жизни мне проще пользоваться считалкой в телефоне. Но и туда я ввела свою базу, которую рассчитываю на этом сайте. (Рекомендуется считать по одним каким-то таблицам).