Хомка, Женевьева и Ко: Преображаемся вместе: весело и вкусно

Наталья 77

Выздоравливайте девочки!

Andromeda

Всем привет! :butter-fly:

Девочки выздоравливайте!

MarusyaT

Всем привет!) Скоро выходные) У нас обещают небольшое потепление)) Можно будет еще чуток повозиться в огороде)) А вообще чем кто занимается зимой-осенью? Я вот думаю чтобы себе придумать, такое, чтобы знать каждый вторник или субботу у меня.... то-то, а то я совсем грущу в эти времена года)) Девочки, как здоровье?

_Женевьева_

Девочки, всем привет и всем спасибо за пожелания!!!
я совсем разболелась, на больничном, лечусь :-(

ненавижу болеть поэтому настроение никакое :ny_tik:

MarusyaT
у меня зима для рукоделия, чтения книг и всего остального на что весной-летом времени не хватает :nez-nayu:

а у тебя разве нет никаких увлечений ? ну а чтобы не грустить можно еще придумать себе какие то процедуры для ухода за собой которые требуют длительного времени, всевозможные масочки, обертывания, самомассаж и займешь себя и еще красивше станешь :a_g_a:

Andromeda

Всем привет! :cve_ty:

_Женевьева_

Выздоравливай и хорошо,что сидишь дома,за одно и отдохнешь не много. :nez-nayu:

Lalochka

Девочки милые, я вроде выкарабкалась из простуды, ттт, чаи-морсы были литрами, но помогло)
Правда улетаю в воскресенье в Москву по делам, предстоят большие дела))...

Всем здоровья!!

=Агава=

Вложение:

1341316604_kartinki_s_nadpisyu_privet_725_879-4.gif

Девочки, всем привет!
Проконсультируйте, кто знает, вот из физ. нагрузок у меня каждое утро бодифлекс минут 20 и небольшие растяжки(так не о чём)...при подборе калорийности какая это будет правильная нагрузка т.к. разница в калориях потом получается большая, там стоит вроде маленькая 2-3раза или 5раз умеренная , какую правильно поставить, как разобраться мало или умеренно я занимаюсь? И бодифл. к каким нагрузкам относится, может где есть разъяснение :kli_ny:

tina123

Привет.

Если занимаешься бодифлексом 20 минут то это где то 56 калорий

Добавлено спустя 8 минут 26 секунд:
Re: Хомка, Женевьева и Ко: Преображаемся вместе: весело и вкусно
Нагрузка малоинтенсивная - вернее всего как статическая так и динамическая

_Женевьева_

Девочки, всем хорошего дня и отличного настроения!!!
Я все еще болею, состояние не очень, сильный кашель :-(

завтра жду отчетов... у меня немного вес поднялся, хотя аппетита нет вообще, очень много пью морса и чая поэтому надеюсь что это все же водичка задержалась...
=Агава=
больше похоже что у тебя легкие тренировки, поэтому скорее всего нагрузка "малая", хотя тебе по твоим собственным ощущениям конечно лучше знать :-):

=Агава=

tina123
:pri_vet:-:

Спасибо....

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Re: Хомка, Женевьева и Ко: Преображаемся вместе: весело и вкусно
_Женевьева_
:pri_vet:-:

Хомка, Женевьева и Ко: Преображаемся вместе: весело и вкусно

Кто сейчас на конференции