Mouse_ntl
вот и правильно! Ведь главное это наши параметры и внешние изменения!))

А я себе сегодня "читтинг" устроила Встретились с подругой, с которой вместе стройнеем, только она на системе "сибарит". Ну и...нажрались от души в "Столовой №57" в ГУМе. Какое же там все вкусное А сейчас подсчитала, аж на 1162 ккал мой обед потянул

Native_32, ну с параметрами пока тоже все не очень радостно.

Васёнка, ну если на нем остановится и не ужинать, или поужинать чем-то легким типа кефира, то и ничего это не читтинг

Vladislava_ ну ты даешь, 700-900 ккал... А как долго у тебя был такой диапазон, я правильно понимаю, что с 18 января и по конец апреля ты питалась сначала на 1500, а потом на меньше 1000, и только с мая на 1700-1900? И какая динамика ухода веса была, примерно, если помнишь конечно...
Да, я тоже обратила внимание, что даже при твоем нынешнем коридоре калорий вес у тебя постепенно уходит, и это дает мне надежду, что и я - когда похудею до 65 или хотя бы до 70 - смогу поставить себе более большой коридор и позволить побольше в плане еды, и вес будет уходить при этом. Не то чтобы сейчас мне прям сильно не хватало, но - увы - мое чувство аппетита может быть остановлено только силой воли, или же до отказа набитым желудком, а влазит туда ой как много... А если появится возможность есть больше "в рамках дозволенного" - то этим грех не воспользоваться.

Васёнка это ты хорошо пообедала С таким обедом не только ужинать, но, возможно, и завтракать завтра на утро не захочется

Mouse_ntl dia1150 приветствую! Вливайтесь в наши ряды Или как это правильно сказать, с учетом тематики форума - въедайтесь, получается?

Да я, как и ты, отсутствием аппетита не страдаю))))) И не расстраиваюсь по поводу перебора, сегодня перебор, завтра недобор будет, ничего криминального не вижу. Главное вес, медленно, но верно уходит

))) в коллектив не знаю... а вот двигаться к цели что-то последнее время не очень получается... видимо сдулась я как муж говорит))))

Прямо обо мне)

тогда это обо мне

А мне завтра предстоит((((, прям в пичали от этого! Ну как летом без шашлыков...? Правда всем по интересам сделала))) Мужу и сыну - свинину, маме - куриные крылышки в майонезе, а себе куриную грудку с чесноком и каплей оливкого масла)))). Но вот боюсь пиво (немножко, но всё же) и просто безумно вкуснючий лещ мне не дадут покоя((((.

Yashka58
Ну я не боюсь, и поэтому у меня даже после свиного шашлыка да под водочку, привеса не было