Привет
Добавила ANTHONY и отсортировала по отвесу за неделю. Второй критерий сортировки - ИМТ в настоящий момент по возрастающей, что в какой-то мере отражает рост и вес на этой неделе.
Можете теперь сравнить обе таблицы и в следующий раз с отчетом написать, какая вас больше устраивает
Кто хочет указывать фитнес, надо договориться, писать ли общий за неделю или средний в день

Привет! Думаю, как и калораж - средний. Чтобы можно было прикинуть ,сколько из среднего калоража калорий поглощается фитнессом. Но этот показатель не обязательный, т.к. не у всех есть возможность и желание его подсчитывать и указывать.

Доброе утро всем!!!!))))

Доброе утро воскресенья! Погода у нас серая, мрачная, холодная! Но ничего, мы справимся!


Да, Жан, тоже считаю, что гимнастикой можно затормозить немного на каком-то этапе ухудшения зрения!
Но ведь мы знаем. что глаза стареют вместе с нами...!

Добавлено спустя 8 минут 5 секунд:

Розочка! Спасибо за предсказание, но вчера опять с подружкой лазили по магазинам и наелись мороженого! Ккал зашкаливают!

Роза! Очень понравился твой анализ и схемка! Да, думаю, что ты права, ведь мы все такие зависимые от природных условий! Буду следить за собой в этом плане!

Доброе утро
Девушки, я когда хожу с палками, одновременно делаю гимнастику для глаз и для лица (когда никто не видит ), и у меня еще нет очков для чтения, для вождения тоже не нужны, хоть и не единица
Лунные фазы я тоже попробую учесть, хотя я точно знаю, откуда у моего привеса ноги растут

Галочка! Спасибо тебе за то, что НИКОГО не забываешь! А ведь это очень важно!
Помню, когда я пришла в первый раз со своими результатами на этот конкурс, то на меня даже внимание никто не обратил и в конкурс не вставили! Было немного обидно, и только Леночка (HELEN) поздравила с неплохим отвесиком!
А ты-молодец и большая умница!
Насчёт физнагрузки, думаю, что не стоит включать в табличку ещё и это! Мне кажется, что надо просто указывать в своих отчётиках. Вот Наташа из Испании указала, и сразу видно, что она занимается КАЖДЫЙ ДЕНЬ, а ведь именно это для нас важнее всего!

Лена, фитнес по желанию. Кто будет указывать несколько недель, я смогу для них график снижения веса, калорийности и фитнеса сделать. У меня все результаты в одной таблице.
Я стараюсь, но могу кого-то не заметить, сообщений много

добрый день всем!!!!!!!!!!!!!!что то я вчера превзошла себя..наела столько что везде показало перебор худею называется..слава богу на весах не отразилось..пока как же все таки хорошо записывать и контролировать свою еду..а так если на вскидку вроде как ничего и не ела а в итоге ого -го....ну ладно..сегодня исправляюсь..я прям в шоке вчера вечером была..ругала себя последними словами

Привет всем! Таблица блеск в обоих вариантах.
А у меня такой столбняк, что говорить об этом не хочется, но держусь в рамках приличия. Вот, форум читаю, из за угла. Всем приболевшим скорейшего выздоровления! Я тоже, по неопытности, чуть не слегла - тренировка с Джилл! Два дня вроде ничего, так, мышцы поболели, а на третий спина так схватила! Мамдорогая!!!! Ну ничего, уже отошла вроде, вернулась к своим утренним привычным прогуклам-пробежкам. О как.

Добрый вечер всем! Хочу и я к вам присоединиться. Худею с лета, но одной как-то тяжеловато, коллективом лучше. Я из Беларуси, пенсионерка, но еще работаю.

А почему у меня не отображается линеечка?

Извините, я что-то сделала неправильно