Давайте худеть вместе!

Lappi

Рецептов много, это точно. Теперь убираю из знакомых рецептов майонез :-):

Оля Денискина

Lappi ага, про майонез верно подмечено, надо его заменить на масло. А по поводу мяса - я его варю кусками (говядина) с лаврушкой, солью и перцем-горошком, оч вкусно и не каларийно :yo:

Ещё знаю что мясо не сочетается с помидором :nez-nayu:

, то есть надо с огурчиками, перчиком и зеленью его.

ОляялО

Оля Денискина писал(а):

по поводу мяса - я его варю кусками (говядина) с лаврушкой, солью и перцем-горошком, оч вкусно и не каларийно :yo:

Мммм, как вкусно должно быть! Оля Денискина, спасибо за подсказку!

Lappi писал(а):

Теперь убираю из знакомых рецептов майонез

Я заменила майонез на низкокалорийный йогурт. Им иногда заправляю салаты с овощами, привыкли. :-):

Оля Денискина

ОляялО а ты как худеешь? калории считаешь или ещё чего делаешь? А низкокалорийный йогурт он сладкий? :smu:sche_nie:

ОляялО

Оля Денискина писал(а):

ОляялО а ты как худеешь? калории считаешь или ещё чего делаешь?

Сначала я считала ккл., вела дневник. Потом бросила, как то привыкла, если какой , продукт не знаю, смотрю в анализаторе. Еще я пощусь, но с молочкой, исключаю просто мясо и яйца, сейчас вот до 12 июля исключила. Примерно 2-3 раза в неделю хожу пешком (быстрая ходьба 1 час -1,5). Гимнастику еще иногда делаю - комплекс упражнений для бедер, ягодиц, живота.

Оля Денискина писал(а):

А низкокалорийный йогурт он сладкий? :smu:sche_nie:

Он не сладкий, натуральный, 1,5 % жирности, похож на русскую кисленькую сметанку.

Оля Денискина

ОляялО писал(а):

Он не сладкий, натуральный, 1,5 % жирности, похож на русскую кисленькую сметанку.

класно, надо тоже попробовать

Nina

Я уже 3 месяца в магазинах не могу найти натурального йогурта!!!
Прикол в том, что когда я не худела (ела йогурты жирные со вкусами всякими).. он на каждом углу продавался :hi_hi_hi:

Lappi

Nina
А это закон подлости называется! :-)

Lappi

Оля Денискина Ммм ... надо будет себя на выходных побаловать :-):

я обычно просто куриную грудку варю и кушаю с овощами. Сейчас вот например сижу уплетаю салат из капусты с морковкой, перчиком и огурцом приготовленный с приправой для корейской морковки и ложкой подс. масла. Вкусно и не калорийно :men:

Nina

Lappi писал(а):

Nina
А это закон подлости называется! :-)

со мной всегда так :hi_hi_hi:

Давайте худеть вместе!

Кто сейчас на конференции