Хомка, Женевьева и Ко: Преображаемся вместе: весело и вкусно

Lalochka

Девочки доброго дня
Я вот такая вот сегодня

ну и такая тоже

Все таки чуть подзаболела я, лечусь... спорта нет, но питание нормальное - ну как... на вкус все как картон. Картонный суп с картонной курицей, например.
Всем здоровья

_Женевьева_

Andromeda
:-|-:

приветик, да я жаворонок по своей природе не умею долго спать :-):

сегодня отвеса не было у меня но я и не переживаю :nez-nayu:

и еще жутко болят колени, вряд ли завтра смогу пойти на тренировку :-(

а вообще очень понравилось заниматься, после тренировки ощущения непередаваемые :cool_cool:

Феличита72 :-|-:

я тоже погуглила про интегральные раньше не встречались такие понятия про продукты теперь буду знать что это такое :a_g_a:

tina123 :-|-:

погуляла хорошо и замечательно :cool_cool:

, ну а вес он такой иногда и не хочет снижаться нужно терпения немного набраться и все будет хорошо :-):

Lalochka :-|-:

значит разболелась все же, обидно то как :-(

лечись, моя хорошая, и поскорее выздоравливай :ro_za:

Феличита72

_Женевьева_, если болят колени, то может тренировку на верхнюю часть провести?

Добавлено спустя 48 секунд:
Re: Хомка, Женевьева и Ко: Преображаемся вместе: весело и вкусно
Lalochka, выздоравливай!

Юлия Пик

_Женевьева_
:pri_vet:-:

Ты там приседала что-ли? Хорошая, конечно, штука, но, если колени, то низя. :ni_zia:

Что-нибудь другое надо придумать.
Береги себя!

_Женевьева_

Феличита72
Юлия Пик
да девочки приседала с грифом от штанги, не знаю что будет завтра если будет полегче конечно пойду на тренировку просто исключу эти упражнения, но сегодня мне просто передвигаться и то невыносимо больно :-(

tina123

Когда перетренеруешься нужно растереть мышцы согревающим кремом и снизить нагрузку

_Женевьева_

tina123 спасибо за заботу :lo_ve:

но я не перетренировалась, я лишним весом угробила суставы в свое время, а сейчас осень пора обострений а я еще упражнениями дополнительную нагрузку на колени дала в результате сильные боли :-(

а мазями я конечно мажу чтобы боль снять

Юлия Пик

_Женевьева_
А хондопротекторы? Можно в виде геля.

_Женевьева_

Девочки, всем доброго утра, хорошего дня и прекрасного настроения!!!
Юлия Пик
не пробовала, последний год, когда вес стал меньше, колени меня практически не беспокоили, а в период обострений обычно обезболивающими мазями пользуюсь еще желатин в чистом виде употребляла может надо постоянно :du_ma_et:

вес у меня сегодня немного вверх скакнул,но уверена что это водичка, похоже я еще и простыла или вирус подхватила, вчера усилено пила чай с медом-калиной-малиной аж в ушах булькало, но сегодня все равно состояние не стояния :-(

MarusyaT

Ого! Что-то вы решили болеть! Выздоравливайте! Сил вам и здоровья! :rockingbaby:

Хомка, Женевьева и Ко: Преображаемся вместе: весело и вкусно

Кто сейчас на конференции