Всегда тащусь от понятия старожил похудательного форума. Ты вдумайся. Самое потимальное похудение 21 кг в год. 2 года старожильства уже предполагают 42 кг сброса веса, а это исходный вес за 100. Не всякая до такого долетит. Соответственно все старожилы со стажем более 2 год прозанимались херней, а не похудением. А некоторые сознательно выкладывают неспешную историю по типу гармошки поправилась - похудела - поправилась, чтобы был повод оставаться на форуме годами и влиять на форумчан своим примером, доказывая, что худение процесс невероятно сложный запутанный и совсем необязательный. Я же писал - против вас заговор.
А те 20+2 страницы ссылок с похудениями не трожь. Это твое дело, если там ничего не поняла, считай и твое дело пропащее. Так вот по постам особыми способностями не блещешь, это значит самостоятельно похудеть шансов 0. Другую давно бы уже прошибло, а ты чего-то еще изображаешь. Так найми грамотного человека (в реале), кинь ему все ссылки, что я тебе давал, он разберется и тебя похудеет. Это тебе дешевле обойдется, чем тут еще годами колбасится и за любую соломинку хвататься. Понять ведь до сих пор нихрена не поняла, если каждый второй день заявляешь что то дохудеешь на 1200 ккал, то пойдешь разгоняться на 1700 ккал, при том постоянно переспрашиваешь у прочих на каких калориях тебе разгоняться. Следовательно, сама никакая, другая бы разобралась.

Впринципе, да
Жалею страшно, время не вернуть, я бы уже целый год могла бы быть на поддержании, а вместо этого мне еще 2 года худеть придется
Да много здесь до сих пор худеющих, у каждого свои причины и в то же время у всех они одинаковые!
Могу озвучить свои (теперь их к счастью нет):
- жесткие ограничения и запреты на любимые продукты
- низкокалорийное питание
- недовольство темпами похудения
- плохое настроение из-за привесов
- недостаточная мотивация или ее отсутствие
Может у кого-то еще что-то есть, но лично мне все это в куче мешало похудеть! Но я все это ликвидировала, и буду худеть столько времени сколько понадобится, последний раз и до конца!
Елена.Премудрая

Спасибо за доверие!

Ну, как знаете. Ваша жизнь, вам виднее.

да, неправильно поняли, я за прошедший год не 3 кг набрала, а 5. Только ПП и подсчета калорий весь год в моей жизни не было, были на то некоторые очень печальные причины. В общем не до того мне совсем было. А вот теперь пришло время сбросить эти 5 кг (а может и больше!), чем я и занимаюсь. Только теперь не мучаю себя , как раньше на НКП. Поумнела. не хочу больше над собой издеваться.
А на счет старожилов...ну я здесь старожил, два года уже здесь общаюсь, конкурсы проводила, худела-поправлялась...и на третьем году форумной жизни поняла, что 1200 ккал - это бред, нельзя на этом всю жизнь прожить, начинаю есть нормально и вот тебе +5 кг! неее...я так больше не хочу! поэтому, пусть медленно, зато навсегда!
Вот как-то так! Проведите и вы тут пару лет, чтобы это понять. Верна поговорка, что нельзя осчастливить своим счастьем другого! Ну что ж наступайте и вы на те же грабли. Удачи!

А на 1500 можно жизнь прожить ? А на 1700? Каждому своё.

Елена.Премудрая
я существую, да) вот еще раз проверила - точно, существую)))

опять вы тут ту же пластинку крутите)))
Ну можно жить на 1200, можно. Грустно, но можно. И худеть можно. И даже потом не набрать и разогнаться до 1700 (вот честно - у меня же получилось)
Тока зачем, не понимаю....
Но у каждого свой путь, свои грабли и ошибки.


можно советовать, можно делиться опытом, но не тащить людей на аркане в свою веру. Сами придут, или не придут. Убеждать можно своим примером. Мягко и ненавязчиво. Сама не очень деликатна бываю, каюсь) Стараюсь помягше))

Подтверждаю, можно. И не грущу особенно.
Как насчет разогнать, пока не знаю. Расчетные 1600, а там посмотрим. Для меня это еще впереди.

Yuli-ua
Средняя калорийность 1200 и постоянная 1200 - это не одно и то же!
На постоянной очень грустно, на средней вполне себе можно не грустить!
Боюсь у Елены мало того что скорее всего ниже 1200 ккал, так это еще и постоянно... Впринципе, если от этого не грустно, то вполне можно худеть и дальше! Лично у меня не получалось, были постоянные срывы, которые сводили на нет все мои усилия!

Какие результаты?

Ни най, девочки.... чот я хочу еще поднимать коридор пробовать... как-то мало мне становится 1700. Страшно, канешн, это и так для моего веса хороший коридор, но
В общем сейчас нет конечно, из-за овоще огромные порции и так, но планы такие есть

Алва
А вы поднимаете коридор только за счёт увеличения порций "правильной" еды?