Кому за 50 - присоединяйтесь!

fiesta

Всем привет!
Мой отчет
fiesta....50....168....82,4....79,2....78,5....-0,7....1566....-3,9....... (358 ккал/фитнесс)

ларисик

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!! ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ И ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ВАМ !!!!! :ro_za:

Ирiна

Добрый день!
Мой отчет:
Ирiна 162 62 80,4 71,6 70,7 -0,9 1993 -9,7 378ккал/день фитнес

valentinka 66

Всем Привет!
Мой отчет:
valentinka 66... 65...121,6...116,1...115...-1,100...1500...-6,600

rozaLi

ЗДрасссте!
Мой вернувшийся вес:
rozaLi...52...161...87.5...81.3....81.1....-0.2....1442....-6.4
Вчера увидела хороший отвес, а сегодня, здрасьте, всего 200гр. :ps_ih:

Соловей56

МОЙ ОТЧЁТ 15.11.13г.
Рост -158
Объёмы предыдущей недел – 85/68/92
Объёмы настоящей недели -85/69/92
Начальный вес-73,4;
Вес предыдущей недели -56,4;
Вес настоящей недели - 57,0;
Разница за неделю - (+0,6)
Средний калораж недели -1777 ккал.

Соловей56.........57 ......158…. 73.4…....56,4….....57,0.....+0,6...…1777......-16,4

Доброе утро всем! У меня, как на той картине "Опять двойка",т.е. опять привес, и хороший! :-)

Но я, в отличие от многих знаю, откуда он пришёл! :-)

Все мои эксперименты по повышению калоража! :ni_zia:

Но...! У меня впереди дни рождения моих мужчин, Новый год, и поэтому надо иметь запас веса на все эти дни! Так, что будем худеть! :ta_n_cor:

Добавлено спустя 7 минут 49 секунд:
Девочки! Посмотрела ваши результаты, все такие молодцы! :bra_vo:

Валя! А ты-гигант! :cool_cool:

Мне прямо даже стыдно стало! :smu:sche_nie:

Natali_D

Здрасьте-здрасьте!!!!
И правда, какие все молодцы!!!! :son-ce:

С отвесами вас!!!!! :bra_vo:

и я с отчетом:

Отчёт за неделю с 09.11 по 15.11.2013г.

Natali_D
Возраст - 62
Рост -158
Начальный вес-85,9;
Вес предыдущей недели - 75,3;
Вес настоящей недели - 74,6;
Разница за неделю - (-0,7)
Средний калораж недели - 1207,6 ккал.

Объёмы предыдущей недели – 107,5/90/106
Объёмы настоящей недели - 107,5/89/106

Общий отвес с начала - (11,3)

Natali_D………62……158…. 85.9…….75,3……..74.6…..-0,7….1207,6……-11,3

Физнагрузка за неделю (только по шагометру, остального нет)
в ккал:
Суб - 88
Воскр -98
Пн - 280
Вт - 276
Ср -240
Чт - 90
Пт - это сегодня, пока нет данных

А сегодня у меня на весах 74.0!!!!! может на следующей недели перейду уже в 73... кг! Так приятно, что начал уходить снова вес!!!! :ta_n_cor:

и ИМТ я уже не в 30 с лишним, а в 29 с хвостиком ! :-)

Всем хорошего дня!

И, чтобы у нас так никогда не было!

Natali_D

Лена, ты же знаешь, что колебания веса в пределах 1 кг при сохранении веса это абсолютно нормальное явление!
Так что всё ок! :co_ol:

Самое главное то, что теперь ты относишься к этому с полным пониманием процесса :check_it:

и в любой момент можешь откорректировать.
Я считаю, что это самый главный, пожалуй, результат наших воисстину титанических усилий предпринимаемых над собой.
С чем вас всех и поздравляю! а отвесы будут, чуть позже, чуть раньше... главное победить в себе невежественное отношение к себе любимой! :)-(:

Стюардесса Жанна

Доброе!

По сравнению с прошлой неделей- отвес.

Стюардесса Жанна 51.........162........66.0..........66.2.........66.1.......-0,1........1583......+0.1

Kikka

Жанна, привет
проверь результаты, на прошлой неделе было 66,5

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции