может у кого есть на этот случай упражнения, правда у меня нет гантелей, видимо надо купить, если конечно от них будет польза....[/quote]



можно не покупать гантели ,а использовать пластиковые бутылки с водой или песком.Упражнения можно найти в сети.

Всем добрый вечер
Сразу прошу прощения, что вмешиваюсь... я маму хочу посадить на ПП, а она как раз под вашу группу подходит, вот я и здесь

по поводу обруча, о которым вы говорите - давным-давно зарегестрировали торговую марку hula hoop (сша, 1958 год). в дальнейшем у нее появились разные клоны - big hoop, mafic hoop bio и т.п. практически все обручи такого плана назваются Hoop (хуп). где бы вы ни были - вам нужно что-то с ассоциацией биг-хуп, хула-хуп или вроде того.
одна знакомая девочка в фФинляндии покупала себе такой хула-хуп фирмы Torneo (торнео), Китай (!!!). На самом деле их много кто производит.

подснежник


у тебя тоже хороший результат..молодец

Натали, в этом и смысл, что много энергии уходит на раскручивание и поддержание вращения. Тяжелый сам по себе по инерции крутится, а тут надо усилия прикладывать

niks15, зарегестрируйте еще и маму

Рада стараться !!

Всем привет!
Мой отчет
aln....55....157....88,8....75,6....75,2....-0,4....1530....-13,6

Доброе !
Мой отчет:
mvch ...52....162....68....61.8....61.3....-0.5....1512....-6,7

Мой отчет

Rudana 58 165 86.5 72.3 72.3 0 1557 -14.2