Кому за 50 - присоединяйтесь!

Natali_D

Ну, да.... Роза, а я как-то и не знаю про свои внутренние органы... мне казалось, что проблемы у меня только с весом... Не знаю :du_ma_et:

, и чё? идти на обследование...? ой, как не хочется здесь этим заниматься, хотя мне уже моя страховая медицина даже письмо прислала и спрашивает, а чего это я уж 4-й год оплачиваю и ни разу не приходила... надо подумать...

Наталья 1405, спасибо посмотрю, но здесь у меня уж точно ничего по-русски не бывает... Есть, конечно, "русские" так-называемые магазины, их мало, но они украинские и в них только продукты, книги и всё. И что интересно, в основном сделанное, как ни странно в Германии. А как он будет обруч-хула-хуп на испанском называться даже не знаю, а интернет магазины здесь пока не очень развиты, да и в них таакое можно купить, ... это не Москва, хотя, и в Москве тоже можно нарваться, но теперь там гораздо лучше стало, всё-таки конкуренция уже очень высокая.

Жанна, нет, не думаю, что он был в меня влюблён, он таким снобом был...Но, правда, он у меня теперь в друзьях в FaceBook, но не более того.
И до сих пор моей фигурой, нет -нет, да и поинтересуется, но не у меня, а как и раньше у моей сестрички :-)

А, когда я, лет так 8 назад приезжала, то он мою фигуру всем барышням в пример ставил, а все прежние подружки уже тогда "колобками" стали..., а я тогда ещё вполне стройняшка была, хотя и не такая как в молодости... :check_it:

Галя, а лёгкий это какой, пластиковый или из металла? У меня был давно когда-то пластмассовый, но его не возможно было крутить, он просто слетал и всё... я его даже не ощущала на себе... Сколько он должен весить? приблизительно?

Kikka

Да, пластмассовый, не знаю, сколько весит. В мой еще какая-то жидкость добавлена, поэтому его раскрутить трудно. Я его в отделе игрушек покупала, они разных диаметров есть. А как он может слететь?

Rudana

У меня обруч с пупырышками внутри, весом 3 кг, сколько его кручу никаких синяков не было.Может потому что кручу не на голое тело

Nadina5709

Подскажите, а личные рецепты пользователей могут быть доступными?

DFKTHBZ

Стюардесса Жанна писал(а):

DFKTHBZ писал(а):

девочки..ко всем обращаюсь..а вы когда начинали худеть вы сладкое себе позволяли ..и если можно то что именно..

Жанна..привет!!!!!!!!!!!!!а как часто ты ходишь с Лесси..

Я от сладкого не отказываюсь.
Главное- вписать его в коридор калорий.
Когда первый раз сидела на подстчете, все шло по плану и по графику.
Ела шоколад, немного пирожных иногда. Булки я не люблю.
Сухофрукты уважаю.

Ходить начала с 1 мили, сначала через день, показалось мало, начала ходить каждый день 1 милю.
Но это очень легко.
Тоглда начала 2 мили через день, а теперь- каждый день.
Смотрю "Модный приговор" и иду.
Там нагрузка чувствительнее, мне как раз.

ПРИВЕТ!!!!!!!!!!!!!!!ПОНЯТНЕНЬКО :ki_ss:

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:

Rudana писал(а):

Я ужасная сладкоежка и поэтому сладости не исключала никогда. Ем и конфеты и тортики изредка, ну и печенье. Для меня главное вписаться в коридор, ну и все сладости до обеда, не позднее 4-х часов, так же как и фрукты.

Сегодня стала смотреть ТВН за неделю и увидела, что у меня на этой неделе нет даже -100 г, поэтому села разбираться со своим дневником и увидела очередное плато.Полтора месяца топчусь между 72,4 кг и 72 кг. С понедельника решила сесть на качели, рассчитала взлеты и падения. Но менять калораж на более низкий не хочу. Буду качаться на своем кордоре

ПРИВЕТИКИ!!!!!поняла..совсем исключать тоже не собиралась..хоть карамельку и горький шоколад понемногу можно...спасибки :ki_ss:

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

Rudana писал(а):

Татьяна, совсем не обязательно идти по нижнему краю коридора.Когда дойдешь до своего веса и нужно будет переходить на подержание веса, то тебе придется добавлять калории и делать это легче когда худеешь на больших калориях

значит не страшно если по верхней..а я грешу только на это :hi_hi_hi:

Natali_D

Галя, я наверное не так выразилась, не слетал, а невозможно было крутить, так как он был настолько лёгкий, что просто не раскручивался, а раньше когда-то у меня был аллюминиевый, тот был в меру тяжёлый и всё ок было.
Сегодня никуда не выходила, а завтра постараюсь дойти до магазина, где может, они и есть.
Да, интересно, что они теперь с пупырушками, очень хочу...интересно, наверное заново учиться крутить придётся, так как дааавно это было, когда я умела... :du_ma_et:

А как понять какого диаметра его надо покупать? :sh_ok:

DFKTHBZ

подснежник писал(а):

Вот сегодня, не однократно,все смотрю на свой информер.И все равно мне в нем,что то не нравится.
И вот,только сейчас меня осенило (пенсию то зря не дают :-)

),что мне надо теперь отсчет ,по времени, делать от 90кг.,а не от 117.
Ведь со 117 я похудела до 90 и у меня год было плато ,а теперь я начинаю новый этап :du_ma_et:

.
Наверно надо сделать две линеечки.

Наталья1405

Наталь,незнай как у вас там,а у нас они в любом спортивном магазине продаются......и практически они все одного размера.

Серебряный апрель

DFKTHBZ писал(а):

подснежник писал(а):

Вот сегодня, не однократно,все смотрю на свой информер.И все равно мне в нем,что то не нравится.
И вот,только сейчас меня осенило (пенсию то зря не дают :-)

),что мне надо теперь отсчет ,по времени, делать от 90кг.,а не от 117.
Ведь со 117 я похудела до 90 и у меня год было плато ,а теперь я начинаю новый этап :du_ma_et:

.
Наверно надо сделать две линеечки.

Оль,а я сделала уже две линеечки ::yaz-yk:

,вот теперь все правильно :-)

.
А то бежала впереди паровоза,аж на 3 кг. :-)

.

DFKTHBZ

Сегодня буду пытаться давать себе физнагрузку небольшую. Вчера заметила, что на руках начала кожа провисать пустая...
что-то делать надо, может у кого есть на этот случай упражнения, правда у меня нет гантелей, видимо надо купить, если конечно от них будет польза....[/quote]

Наташа привет! ты давай уже выздоравливай :ki_ss:

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции