С шипами ? это как ? в наше время таких не было, у меня просто металлический был, а потом когда-то пластиковый, но тот,я уже и не крутила, слишком лёгкий он был, а догадаться туда песочку засыпать или ещё чего для утяжеления мне и в голову тогда не приходило...



Галя, спасибо за наводку, я обязательно посмотрю, даже и не догадалась бы...

Жанна, спасибо за "зависть", даааа, было время....
У меня есть один приятель, который, когда узнал, что я замуж вышла и родила, всё у моей сестры спрашивал, а как талия Наташкина (моя т.е.)... И когда сестра отвечала, что всё такая же, не верил и боялся даже увидеть меня после родов..., считал мою фигуру чуть ли не эталоном женственности.... Вот такие дела бывали в нашей молодости...
Жаль, что всё так стремительно ушло в "Лету"... НО, мы же с вами ОЧЕНЬ сильные личности, раз решили наконец-то взяться за себя, и понятно, что прежних размеров, наверное не вернуть, НО, победить в борьбе с самой собой, за новую фигуру, это ж здорово и очень мотивирует...

А то, что у тебя отвес пошёл, так это здорово!!!! А как иначе? так и должно быть! "Если долго мучиться, что-нибудь получится"!!!
Здорово! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

Приветики,

только осторожнее, если уверены на 100 в своих внутренних органах, может зашевелиться камень в желчном пузыре или обострятся проблемы с почками... Натали, я это пишу потому, что форум читаем не только мы.

mvch
да это мой теперешний средний коридор

А про свою раскачку я читала где-то тут на форуме.Что нужно взять свой калораж за неделю и питаться вверх вниз по калориям, главное уместиться в свой суммарный коридор. Я так своей племяшке посоветовала, она не моглда сдвинуть свои 60 кг.А теперь за 3 месяца уже почти 55.Там у нее правда одни кости, она высокая.Но молодежь трудно переубедить.

Этот приятель не был в тебя тайно влюблен?

Спасибо, отвесик наконец-то, да, я сама конечно виновата, распустилась.
И не хочу сильно занижать коридор, пока буду на верхней планке.

Стюардесса Жанна
С отвесиком! так держать

с шипами сейчас все они идут,посмотрите в спортив.магазинах,или здесь на сайтах......называются они хула-хуп ..придумают же...лишь бы не по- русски

Натали, начни лучше с детского обруча, от тяжелого синяки будут. А с детским тратится больше энергии на вращение

да,синяки будут поначалу огого.......интересно,а вот почему потом их не бывает,и не больно.....а сначало больно ужасно

А я чередую тяжелый обруч и два легких , а сначала у меня был только один легкий, здесь тяжелых не продавали, а из России было лень тащить