Иннна
Инна! А какой у Светы был ник? Хочется почитать, как она ЭТО сделала! Просто слов нет!

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:

Валечка! Именно про ЭТО пост-шоу я и говорила! Т.е. твой идеальный вес, как ни крути , будет 70кг!

Привет красавицы! Насчет быстрого сброса, я думаю, что когда сильно зашкаливает (175кг!) то сначала, когда переходишь на ПП, вес уходит довольно легко, до определенного момента, ну и потом замедляется, где-то в районе 100кг, и дальше уже надо удваивать усилия. Наверно так.
А у меня все туловище болит - тренировки с Джилл, но я сдаваться не собираюсь, недождутся! Про вес вообще молчу, то -200, то +200, линейку пока исправлысть не буду, подожду до конца недели.

Маааама миииия,вот это дааааа !!!!!!
Вот,уж,где РЕСПЕКТ и УВАЖУХА!!!!
Молодец Светлана!!!!
У меня есть приятельница,которая весит 150кг,вот я ее зову худеть вместе,а она сомневается,что такой вес можно победить.
Обязательно покажу ей фото,может быть появится желание .

Добрый день! Я хоть и не Инна, но очень долго читала дневник Светы.
Вот ее дневничок:

viewtopic.php?f=51&t=2408

То ли болезнь сказывается, то ли погода влияет, хандра на меня напала... После этих фотографий решила, нет уж, не сдамся! Спасибо, что выложили фото, мощный стимул,вот потихоньку соберу мозги и дух и снова в бой.

Мариночка! Если будешь работать с Джилл, то мы скоро будем рассматривать уже ТВОИ фотки с таким же восторгом, как и СВЕТИНЫ! Это очень хорошая нагрузка!

Добавлено спустя 4 минуты 28 секунд:

Ира! Спасибо! Почитала по диагонали её дневничок. А она молодая, у неё мальчик ходит в садик!
Да и жизнь, как поняла, не ровная дорога! В таком случае, она ещё бОльшая умница и молодец!

Если выживу, Лен, ближайшие 2-3 дня смогу заниматься только ходьбой по утрам.

Добрый день всем! Лень читать Светин дневник, но тоже интересно что она делала чтобы терять вес.ПП и спорт или что-то другое?

Свете 42 года.
Из ее блога 10 заповедей:
Десять заповедей (в дополнение к библейским, естественно):

Заповедь 1: Поставь реально достижимую (долгосрочную) цель (почему именно долгосрочную - см. Заповедь 3).
Заповедь 2: Найди достойный мотив для похудения, и черпай в нем силы дабы противостоять искусу.
Заповедь 3: Если худеешь быстрее чем на 0.5 кг в неделю - задумайся, что теряешь, ибо сие есть максимальная физиологическая скорость потери жира.
Заповедь 4: Никогда не ходи голодной, ибо страшен голодный в своем зажоре.
Заповедь 5: Никогда не пропускай завтрака.
Заповедь 6: Всегда съедай суточную норму белка: 0.7-1.0 г белка на кг веса.
Заповедь 7: Следи за жирами, ибо субстанция сия зело энергией богата: вдвое с лишним супротив белков-углеводов.
Заповедь 8: Ешь вдоволь овощей и прочей зелени, что клетчаткой богаты очищающей и витаминами живительными.
Заповедь 9: Не весами едиными следи за худением, но такоже и сантиметром тряпошным.
Заповедь 10: Подружись с физкультурой, ибо диетой одной уподобишься тощей корове, но совершая нагрузки - трепетной лани станешь подобна.

Я осилила несколько страниц дневника, тоже по диагонали. До заповедей не добралась. Но обратила внимание на то, как же хорошо и доброжелательно её поддерживали гости дневничка! Это действительно очень нужно. Приятно, что и в нашей теме тоже очень доброжелательная атмосфера.

Всем хороших отвесов и терпения в нашем нескором деле!