Люба, и тем не менее, ты у нас самый активный участник!! Собеседник!! Всегда на "посту"
А я тунеядец...

Да, всем приветик!

Люба, у нас тоже самое - вдруг перед Новым Годом прорвало на идеи и активную деятельность

А я то с телефона. то с компа заглядываю.Такая вот "наркоманка" форумская.Да и жду всё время сообщений от дочек.Унас разница во времени-9 часов,они выходят на связь без предупрежденния.Вот я и "бдю" И на форум одним глазом поглядываю.Нормально посидеть не получается.Только вечером, а наши сибирские и дальневосточные красавицы уже баиньки.А пообщаться я люблю,это да.

А вот и я!
То же на работе конец года - ДУРДОМ!
Даже заглянуть на сайт некогда. У меня даже ломка какая-то из-за этого. Вот опять надо бежать. Загляну позже.
Света, удачи на сессии!

Сегодня тоже вся избегалась по кабинетам Нужно землю оформить в собственность и хочу еще комнату соседскую получить у нашего государства Авось выйдет...

- Доктор, моя жена уже второй месяц соблюдает специальную диету - ест одни бананы и кокосовые орехи.
- Ну и как, результат заметен?
- Да еще как: Вы бы видели, как она лазает по деревьям!

А мы-то все какие резвые стали.А к концу года ещё и ускорились!!Иэххххх!!!

elenka59
Лена, мы морально с тобой. Кто хочет тому и даётся (перефразировала старую заповедь). Дерзай!

Люба, ты как всегда жжёшь!

А про ускорились, не знаю кто как а я всё ещё не могу преодолеть 72. Ещё неделю назад я столько должна была весить, ан нет. После субботы был бешеный привес больше 1000 наверно, сечас не помню а лезть в отчёты не охота, да и не принципиально. Всю неделю шла битва за 72. Сегодня свершилось. Что послужило точно не скажу. Я завтра уже восьмой день как сырой гречкой на кефире по утрам питаюсь. Может это сработало, а может то, что я план занятий на каждый день составила без перерывов. А может и то и то. Коридор и БЖУ всю неделю были как обычно в коридоре.
Сегодня правда я решила сделать провокацию организму и завысила сознательно коридор, белки и жиры тоже красные, но соотношение в большую сторону по белкам. Доля жиров и углей даже меньше, чем обычно. Это я из-за увеличения нагрузки так решила сделать для закрепления результата. Завтра посмотрим что весы покажут. Честно говоря, думаю будет +, а не -. Ну значит следующую неделю буду опять каждый день заниматься.

на меня ежедневные занятия однозначно действуют..

Эмма,ну и ладно.Пусть плюс.Главное,ты не даёшь себе поблажек по упражнениям.А гречка почистила организм.Нормально.Молодец!