Группа стройняшек от 70 до 60 )))

N_A_T_A

ТолстаяРыся
Привет! Это ты наела до 60? Как планируешь худеть?

Irish@1987

N_A_T_A
Умничка!!! :cool_cool:

А у меня сегодня привес(((...но я вчера сала покушала и соответственно перебор по жирам был(
Ну ниче...сегодня все по плану)
У нас 2дня дождь шол,сегодня тепло)

ТолстаяРыся

N_A_T_A
без понятия. Вчера было уже 61, сегодня 59...

kiriliza

N_A_T_A писал(а):

Девочки! Какие сегодня у вас успехи? У нас духота, дождь(((. Стадион отменяется. Купила креветок по акции, сотворю завтра что-нибудь

Привет! У меня вчера печаль случилась - упала на лестнице и повредила ногу. Я на ходу осталась, но каком... Есть гематома и каждый шаг отдается болью. Следовательно заниматься, как прежде я временно не смогу. *здесь должно быть очень, очень, очень неприличное слово* Сегодня вечером буду искать варианты хоть каких-то упражнений, иначе совсем тоска случится пока я оклемаюсь :to-pa-et:

Поздравляю тебя с прогрессом! 3 кг. за 3 недели - прям сказочно как-то, очень стремительно, как ты и хотела)) Такими темпами догонишь и перегонишь меня в момент! Смотри только все же, без фанатизма - здоровье все же оно главное!

Алва писал(а):

что мешает питаться 6 раз в день?

Привет!
Кокетничать, хитрить смысла нет - мешает мне полнейшее отсутствие режима. В будни, думаю, со временем приведу все в порядок, потому как к тому и иду сейчас, учусь планировать. А вот с выходными полный абзац. Я - сова. Совиная сова! В свободный выходной сплю до обеда, а потом до рассвета бодрствую. При таком графике все с ног на голову переворачивается, и если в выходной удается хотя бы 3 раза нормально поесть, то уже достижение :nez-nayu:

Ну буду смотреть, думать, создавать новые привычки. Все-таки я новичок в грамотном похудании. Раньше вовсе просто старалась как можно меньше есть, не задумывалась о витаминах и валялась на диване)) Один раз, на удивление, это даже сработало :hi_hi_hi:

Рада знакомству!)

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:

Irish@1987 писал(а):

У нас 2дня дождь шол,сегодня тепло)

Мы с тобой в синхроне! У меня тоже мини привес (ну это я вчера вечер на диване провалялась из-за травмы) и у нас тоже потеплело. Причем резко. Синоптики даже обещают возвращение лета на Урал :-):

Даже не знаю хочется или нет. В будни комфортнее в офисе сидеть в прохладу, а в выходные бы погулять, на солнышке погреться. Но как-то я совсем расфантазировалась))

N_A_T_A

Irish@1987 писал(а):

N_A_T_A
Умничка!!! :cool_cool:

А у меня сегодня привес(((...но я вчера сала покушала и соответственно перебор по жирам был(
Ну ниче...сегодня все по плану)
У нас 2дня дождь шол,сегодня тепло)

У нас тоже 2 дня дождь временами и пару раз была жуткая гроза с темными тучами, градом и молниями. В Подмосковье в этом году лето холодное как никогда, жары почти не было и не предвидется :ne_ne_ne:

. Даже не помню, чтобы лето такое было

Добавлено спустя 54 секунды:

ТолстаяРыся писал(а):

N_A_T_A
без понятия. Вчера было уже 61, сегодня 59...

Нувот.. Вода наверное или ПМС

Добавлено спустя 8 минут 17 секунд:

kiriliza писал(а):

N_A_T_A писал(а):

Девочки! Какие сегодня у вас успехи? У нас духота, дождь(((. Стадион отменяется. Купила креветок по акции, сотворю завтра что-нибудь

Привет! У меня вчера печаль случилась - упала на лестнице и повредила ногу. Я на ходу осталась, но каком... Есть гематома и каждый шаг отдается болью. Следовательно заниматься, как прежде я временно не смогу. *здесь должно быть очень, очень, очень неприличное слово* Сегодня вечером буду искать варианты хоть каких-то упражнений, иначе совсем тоска случится пока я оклемаюсь :to-pa-et:

Поздравляю тебя с прогрессом! 3 кг. за 3 недели - прям сказочно как-то, очень стремительно, как ты и хотела)) Такими темпами догонишь и перегонишь меня в момент! Смотри только все же, без фанатизма - здоровье все же оно главное!

Ого! Сочувствую! Поосторожнее. Я особо не обольщаюсь и не строю иллюзий, а то постигнет разочарование). Привесы стали меньше (может так и должно быть, а может ПМС , жара), думаю может еще 2-3 кг успеют уйти к 15авг

Алва писал(а):

kiriliza писал(а):

Я - сова. Совиная сова! В свободный выходной сплю до обеда, а потом до рассвета бодрствую. При таком графике все с ног на голову переворачивается, и если в выходной удается хотя бы 3 раза нормально поесть, то уже достижение :nez-nayu:

Я тоже не могу 6 раз есть, раньше 3 получалось, сейчас с трудом 5, иногда вечерний перекус забываю и 4 выходит

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:

Irish@1987 писал(а):

У нас 2дня дождь шол,сегодня тепло)

Мы с тобой в синхроне! У меня тоже мини привес (ну это я вчера вечер на диване провалялась из-за травмы) и у нас тоже потеплело. Причем резко. Синоптики даже обещают возвращение лета на Урал :-):

Даже не знаю хочется или нет. В будни комфортнее в офисе сидеть в прохладу, а в выходные бы погулять, на солнышке погреться. Но как-то я совсем расфантазировалась))

А нас погода в этим летом особо не балует: жара несколько дней, а потом 2-3 недели прохладно, дожди, вот завтра уже прохладнее и потом 18-21

kiriliza

N_A_T_A писал(а):

Ого! Сочувствую! Поосторожнее. Я особо не обольщаюсь и не строю иллюзий, а то постигнет разочарование). Привесы стали меньше (может так и должно быть, а может ПМС , жара), думаю может еще 2-3 кг успеют уйти к 15авг

Реализм - наш верный друг, так же, как и спорт! :-):

А почему именно 15 августа - какой-то день икс?

N_A_T_A писал(а):

А нас погода в этим летом особо не балует: жара несколько дней, а потом 2-3 недели прохладно, дожди, вот завтра уже прохладнее и потом 18-21

А ты где живешь? У нас в принципе так же обычно, в том году и в июле снег бывал... А потом холодный, зябкий, дождливый август.

N_A_T_A

kiriliza
Привет, 15авг - месяц на ПП и подсчете, но сегодня уже привес +300 :za_da_va_la:

, срывов не было. Надеюсь, что это из-за ПМС, а может из-за риса, хотя и 3 дня мало сплю из-за мелкой. Как я его поем - так вечно прибавка. Я из Электростали (Восточное Подмосковье)

kiriliza

N_A_T_A писал(а):

сегодня уже привес +300 :za_da_va_la:

, срывов не было. Надеюсь, что это из-за ПМС, а может из-за риса, хотя и 3 дня мало сплю из-за мелкой. Как я его поем - так вечно прибавка. Я из Электростали (Восточное Подмосковье)

Доброе утро!)) Я последние дня 2-3 тоже в привесах без явных причин. Сегодня вечером замеры буду делать, надеюсь они меня порадуют хотя бы.
Хм, а когда рис кушаешь потом жажда не мучает? Он много влаги же "просит", может отсюда и привес - вода? Ну и сон, много где читала, что люди которые спят мало более подвержены к набору веса. Так что у тебя масса причин может набраться, которые не очень от тебя самой зависят. Может после всего этого потом кааак случится отвесище :morging:

N_A_T_A

kiriliza писал(а):

N_A_T_A писал(а):

сегодня уже привес +300 :za_da_va_la:

, срывов не было. Надеюсь, что это из-за ПМС, а может из-за риса, хотя и 3 дня мало сплю из-за мелкой. Как я его поем - так вечно прибавка. Я из Электростали (Восточное Подмосковье)

Доброе утро!)) Я последние дня 2-3 тоже в привесах без явных причин. Сегодня вечером замеры буду делать, надеюсь они меня порадуют хотя бы.
Хм, а когда рис кушаешь потом жажда не мучает? Он много влаги же "просит", может отсюда и привес - вода? Ну и сон, много где читала, что люди которые спят мало более подвержены к набору веса. Так что у тебя масса причин может набраться, которые не очень от тебя самой зависят. Может после всего этого потом кааак случится отвесище :morging:

Надо брать себя в руки и еще ложиться раньше, чуть вечером не сорвалась. Пить после риса не хочется, меня всегда жажда мучает после кофе

kiriliza

N_A_T_A писал(а):

Надо брать себя в руки и еще ложиться раньше, чуть вечером не сорвалась. Пить после риса не хочется, меня всегда жажда мучает после кофе

А детки позволят ложиться раньше? Я без деток-то заставить себя не могу, хотя каждое утро обещаю себе: ну сегодня-то точно надо пораньше :ti_pa:

А вечером снова дела/книга/кино/друзья.
Кофе у меня жажду вызывал, когда я его со сливками и сахаром пила, а черный нормально. Хотя я в принципе кофеман. Представить не могу что должно случиться, чтобы я добровольно отказалась от кофе). Может тогда у тебя просто какая-то адаптация у организма пошла - самое лишнее ушло, теперь началась "жара"?

Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Кто сейчас на конференции