Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

orhidey

selena писал(а):

orhidey писал(а):

Всем привет. 13 неделя разгона на исходе, вот что получается:
ТВН 12 недели 57,8 СКН - план2250/факт2272
ТВН 13 недели 57,8 СКН -ПЛАН 2350/факт 2320 изменение 0

selena, подскажи, пожалуйста, мне еще разгоняться до 2450?

Думаю, что можно ещё подняться - уже где-то близко потолок, но тут лучше уйти выше, чем не доразогнаться.

Ты уже так высоко от расчётной поднялась! Занимаешься спортом или такая жизнь активная???

Я спортом занимаюсь, начала еще до системы,не буду бросать:-)наоборот еще зимой хочу в бассейн пойти.

selena

orhidey писал(а):

Я спортом занимаюсь, начала еще до системы,не буду бросать:-)наоборот еще зимой хочу в бассейн пойти.

Молодец!!!! :bra_vo:

Fjurella

Привет фунтики!
Мой отчетный день:
8 неделя разгона: СКН план 2800/факт2800 ТВН – 85,3 привес +1000 гр
1 установочная неделя: СКН план 2500/факт2527 ТВН – 84,7 отвес - 600 гр (были гости- вот и косяк )

2-я установочная неделя.На этой неделе калорийность понижаю до 2400 (рекомендация Люпуса).
С 7.11.11 в калькулятор и на МФ :ya_hoo_oo:

Ксюша_Майская

Привет фунтики!
Мой отчетный день:
Начало 29.08.11. Вес 66,6 кг, рост 170 см, возраст 19 года.
1 неделя разгона СКН план 1800/факт 1771 ТВН-64,8
2 неделя разгона: СКН план 1900/факт 1860 ТВН – 64,1 отвес -700г
3 неделя разгона: СКН план 2000/факт2026 ТВН – 64,5 привес +400 гр
4 неделя разгона: СКН план 2100/факт2050 ТВН – 64,0 отвес -500 гр
5 неделя разгона: СКН план 2200/факт2040 ТВН – 63,4 отвес -600 гр
6 неделя разгона: СКН план 2300/факт2280 ТВН – 64,0 привес +600 гр
7 неделя разгона: СКН план 2400/факт2400 ТВН – 64,0 отвес -000 гр
8 неделя разгона: СКН план 2500/факт2500 ТВН – 64,7 привес +700 гр
9 неделя разгона: СКН план 2600/факт2572 ТВН – 64,3 отвес -300 гр

На этой неделе калорийность поднимаю до 2700. В плане (после консультации с Люпусом) было с 31.10.11г переходить на установочные недели с калорийностью 2300, но так как на этой неделе опять отвес с мамой решили еще прибавить +100 ккал и пробыть 1 неделю на разгоне, а там посмотрим.

РАДА

Приве фунтики!
Помогите. Я рассчитываю на калькуляторе рекомендуемую калорийность. Ввела всю информацию, все показало - а рекомендуемую калорийность - нет. Что я делаю не так?

selena

РАДА писал(а):

Приве фунтики!
Помогите. Я рассчитываю на калькуляторе рекомендуемую калорийность. Ввела всю информацию, все показало - а рекомендуемую калорийность - нет. Что я делаю не так?

рекомендуемая калорийность - внизу под таблицей. Хочешь сказать, что последней строки нет, а всё остальное - есть??? Чудеса! :sh_ok:

РАДА

Вот именно , внизу 5 строчек. Уже несколько раз пробовала - надоело набирать...

selena

РАДА писал(а):

Вот именно , внизу 5 строчек. Уже несколько раз пробовала - надоело набирать...

Между этими 5 строками и строкой с рекомендуемой калорийностью вставлено 1 или 2 пустые строки. Может она не уместилась на твой экран (находится где-то ниже) и надо окно вверх сдвинуть (или скроллом прокрутить).

РАДА

Фу...Наконец. У меня просто нижняя панель в два раза шире (пока не мешала) Если бы ты не сказала

selena писал(а):

Между этими 5 строками и строкой с рекомендуемой калорийностью вставлено 1 или 2 пустые строки.

- не додула бы :-)

selena спасибо большое!!! :pri_vet:-:

selena

РАДА писал(а):

Фу...Наконец. У меня просто нижняя панель в два раза шире (пока не мешала) Если бы ты не сказала

selena писал(а):

Между этими 5 строками и строкой с рекомендуемой калорийностью вставлено 1 или 2 пустые строки.

- не додула бы :-)

selena спасибо большое!!! :pri_vet:-:

Ну хорошо! А то я тут уже до "барабашек" додумалась :-)

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции