Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 11:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 141, 142, 143, 144, 145, 146, 147 ... 647  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 31 окт 2011, 05:54 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 03.08.2011
Сообщения: 74
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 87

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
selena писал(а):
orhidey писал(а):
Всем привет. 13 неделя разгона на исходе, вот что получается:
ТВН 12 недели 57,8 СКН - план2250/факт2272
ТВН 13 недели 57,8 СКН -ПЛАН 2350/факт 2320 изменение 0

selena, подскажи, пожалуйста, мне еще разгоняться до 2450?


Думаю, что можно ещё подняться - уже где-то близко потолок, но тут лучше уйти выше, чем не доразогнаться.

Ты уже так высоко от расчётной поднялась! Занимаешься спортом или такая жизнь активная???

Я спортом занимаюсь, начала еще до системы,не буду бросать:-)наоборот еще зимой хочу в бассейн пойти.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 31 окт 2011, 07:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
orhidey писал(а):
Я спортом занимаюсь, начала еще до системы,не буду бросать:-)наоборот еще зимой хочу в бассейн пойти.


Молодец!!!! :bra_vo:

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 31 окт 2011, 07:56 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 02.08.2011
Сообщения: 64
Откуда: Уфа
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 69

Блог: Просмотр блога (0)
Привет фунтики!
Мой отчетный день:
8 неделя разгона: СКН план 2800/факт2800 ТВН – 85,3 привес +1000 гр
1 установочная неделя: СКН план 2500/факт2527 ТВН – 84,7 отвес - 600 гр (были гости- вот и косяк )

2-я установочная неделя.На этой неделе калорийность понижаю до 2400 (рекомендация Люпуса).
С 7.11.11 в калькулятор и на МФ :ya_hoo_oo: :ta_n_cor: :so_happy:

_________________
<a href="http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="http://forum.calorizator.ru/inf/8719.png"></a>
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 31 окт 2011, 07:59 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 30.08.2011
Сообщения: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Привет фунтики!
Мой отчетный день:
Начало 29.08.11. Вес 66,6 кг, рост 170 см, возраст 19 года.
1 неделя разгона СКН план 1800/факт 1771 ТВН-64,8
2 неделя разгона: СКН план 1900/факт 1860 ТВН – 64,1 отвес -700г
3 неделя разгона: СКН план 2000/факт2026 ТВН – 64,5 привес +400 гр
4 неделя разгона: СКН план 2100/факт2050 ТВН – 64,0 отвес -500 гр
5 неделя разгона: СКН план 2200/факт2040 ТВН – 63,4 отвес -600 гр
6 неделя разгона: СКН план 2300/факт2280 ТВН – 64,0 привес +600 гр
7 неделя разгона: СКН план 2400/факт2400 ТВН – 64,0 отвес -000 гр
8 неделя разгона: СКН план 2500/факт2500 ТВН – 64,7 привес +700 гр
9 неделя разгона: СКН план 2600/факт2572 ТВН – 64,3 отвес -300 гр

На этой неделе калорийность поднимаю до 2700. В плане (после консультации с Люпусом) было с 31.10.11г переходить на установочные недели с калорийностью 2300, но так как на этой неделе опять отвес с мамой решили еще прибавить +100 ккал и пробыть 1 неделю на разгоне, а там посмотрим.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 31 окт 2011, 09:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.07.2011
Сообщения: 2481
Пол: Женский
В наличии: 1,080

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (13)
Приве фунтики!
Помогите. Я рассчитываю на калькуляторе рекомендуемую калорийность. Ввела всю информацию, все показало - а рекомендуемую калорийность - нет. Что я делаю не так?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 31 окт 2011, 09:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
РАДА писал(а):
Приве фунтики!
Помогите. Я рассчитываю на калькуляторе рекомендуемую калорийность. Ввела всю информацию, все показало - а рекомендуемую калорийность - нет. Что я делаю не так?


рекомендуемая калорийность - внизу под таблицей. Хочешь сказать, что последней строки нет, а всё остальное - есть??? Чудеса! :sh_ok:

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 31 окт 2011, 09:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.07.2011
Сообщения: 2481
Пол: Женский
В наличии: 1,080

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (13)
Вот именно , внизу 5 строчек. Уже несколько раз пробовала - надоело набирать...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 31 окт 2011, 09:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
РАДА писал(а):
Вот именно , внизу 5 строчек. Уже несколько раз пробовала - надоело набирать...


Между этими 5 строками и строкой с рекомендуемой калорийностью вставлено 1 или 2 пустые строки. Может она не уместилась на твой экран (находится где-то ниже) и надо окно вверх сдвинуть (или скроллом прокрутить).

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 31 окт 2011, 09:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.07.2011
Сообщения: 2481
Пол: Женский
В наличии: 1,080

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (13)
Фу...Наконец. У меня просто нижняя панель в два раза шире (пока не мешала) Если бы ты не сказала
selena писал(а):
Между этими 5 строками и строкой с рекомендуемой калорийностью вставлено 1 или 2 пустые строки.

- не додула бы :-)
selena спасибо большое!!! :pri_vet:-:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 31 окт 2011, 09:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2011
Сообщения: 4201
Изображений: 55
Откуда: Ярославль
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,120

Награды: 71
Блог: Просмотр блога (130)
РАДА писал(а):
Фу...Наконец. У меня просто нижняя панель в два раза шире (пока не мешала) Если бы ты не сказала
selena писал(а):
Между этими 5 строками и строкой с рекомендуемой калорийностью вставлено 1 или 2 пустые строки.

- не додула бы :-)
selena спасибо большое!!! :pri_vet:-:


Ну хорошо! А то я тут уже до "барабашек" додумалась :-) :-) :-)

_________________
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
Моя история - стр.212 дневничка


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 141, 142, 143, 144, 145, 146, 147 ... 647  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алекса01, Baurzhan, BingBot, ClaudeBot, eva_eva_eva, GoogleBot, GPTBot, LucyWinter, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, NVL110558, olchik-a, Olga-Volga, RitaJ, SentiBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, Катирина, Нататула


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB