1200 калорий

Елена.Премудрая

Yuli-ua писал(а):

Елена.Премудрая
Лен, если хочешь повышать калорийность, то все-таки взвешивать начинай. .....
И почему тебе не нравится худеть на 2 кг в месяц? это так комфортно.
А большинство тех, кто не может похудеть, просто не могут удержать любую калорийность. Ведь для многих это совсем не просто.

Юля, для начала мне надо купить кухонные весы))) Вообще-то на всех упаковках вес уже написан, так что я особо не парилась.
А на 2 кг я бы уже и худела себе дальше, но вот людям неймется, периодически тут напоминают
мне, что это НКП, что это убивает мою обменку и т.д. Вот я и задумалась, а может при повышении калорийности разгоню обменку и процесс быстрее пойдет? Случится чудо :du_ma_et:

Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:
Васёнка
А я вот не люблю ни копченое, ни соленое, ни пиво)))
Все это присутствует в моем рационе в малых количествах.

Зато есть сладкое (сахар в кофе, мед, конфеты) :smu:sche_nie:

Значит, Вы едите все, что любите, в пределах своего коридора, и худеете?
Хммм... Что ж, осталось еще одного такого человека найти, и тогда я поверю, что это возможно, а не просто особенность Вашего организма :-):

Lis blanc

Елена.Премудрая писал(а):

Вот я и задумалась, а может при повышении калорийности разгоню обменку и процесс быстрее пойдет? Случится чудо :du_ma_et:

Чуда не случится, быстрее худеть не получится. А вот жить более комфортно и к примеру не злиться, когда намечаются праздники, получится :smu:sche_nie:

Васёнка

Елена, я даже больше скажу, я и превышаю коридор периодически и иногда даже на много. Но потом разгрузку устраиваю себе. А вообще да, ем абсолютно все, что люблю, придерживаясь коридора. И кофе пью с сахаром, совсем не сладкий не люблю, раньше 1,5 ч.л. клала, сейчас смогла до 1 ч.л. сократить. И мармеладные дольки у меня дома лежат, ем их периодически и зефир или пастилу покупаю.

Молли По

Peppilotta@ писал(а):

Елена.Премудрая писал(а):

Вот я и задумалась, а может при повышении калорийности разгоню обменку и процесс быстрее пойдет? Случится чудо :du_ma_et:

Чуда не случится, быстрее худеть не получится. А вот жить более комфортно и к примеру не злиться, когда намечаются праздники, получится :smu:sche_nie:

Еще появится внутренний резерв для более активной жизни. (к выделенному - плюс мильён!)

Coyote

Елена.Премудрая писал(а):

...
А на 2 кг я бы уже и худела себе дальше, но вот людям неймется, периодически тут напоминают
мне, что это НКП, что это убивает мою обменку и т.д. Вот я и задумалась, а может при повышении калорийности разгоню обменку и процесс быстрее пойдет? Случится чудо :du_ma_et:

...
Значит, Вы едите все, что любите, в пределах своего коридора, и худеете?
Хммм... Что ж, осталось еще одного такого человека найти, и тогда я поверю, что это возможно, а не просто особенность Вашего организма :-):

У тебя все с ног на голову поставлено, понятий ни малейших. 2 кг в месяц - это стандартная скорость похудения вне зависимости от калорийности, т.е. на 2 кг в месяц худеют и на МФ при максимально возможной для похудения калорийности, и на 1500 ккал. и на 1200 ккал, на 800 и даже на голоде. Другое дело, что на эту скорость на МФ выходят сразу, с первого дня или вернее недели похудения, а на прочих калорийностях тем позднее, чем низкокалорийней диета, позднее всего на голоде. Соответственно на НКП успевают снять сливки (только на МФ никаких сливок, там работа с первого дня), но потом за это расплачиваются (только на МФ расплачиваться не за что, оттого как кредитов не брали). Чем, ты знаешь. И прeкрати ссылаться, что у тебя все ОК, но злые ~~татаровья~~ форумчане не дают тебе худеть на НКП, и ты в угоду им переходишь на нормальное по калорийности похудение. Это кста не так уж и просто. Оттого и популярны гоповские диеты навроде 1200 ккал.
Какого тебе еще одного человека надо, если я тебе ссылки дал на 20 страниц образцового похудения? Если мало, еще странички новейшие подкидываю. Читай вдумчиво, не все там гладко, у всех или почти у всех тяжелая история. Но выкрутились же, и процесс идет.
http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=5&t=56
http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=5&t=67
А то подай тебе 2 человек и баста. Библию начиталась или криминальных романов, где со времен Моисея 2 свидетеля требуются. Да я тебе их уже 100 предоставил.

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:

Васёнка писал(а):

Елена, я даже больше скажу, я и превышаю коридор периодически и иногда даже на много. Но потом разгрузку устраиваю себе. А вообще да, ем абсолютно все, что люблю, придерживаясь коридора. И кофе пью с сахаром, совсем не сладкий не люблю, раньше 1,5 ч.л. клала, сейчас смогла до 1 ч.л. сократить. И мармеладные дольки у меня дома лежат, ем их периодически и зефир или пастилу покупаю.

В переводе на человеческий язык удерживает среднюю калорийность не дня, а недели. Хотя лучше конеш не рисковать. После зажора в 3000 ккал разгруз 400 ккал как-то не личит. К набору забыла халву присовокупить, ее уже по совету кайота весь форум хомячит. У нее кста БЖУ почти идеальный.

MeLora

Елена.Премудрая писал(а):

Значит, Вы едите все, что любите, в пределах своего коридора, и худеете?
Хммм... Что ж, осталось еще одного такого человека найти, и тогда я поверю, что это возможно, а не просто особенность Вашего организма :-):

я такой человек! :hi_hi_hi:

ем сейчас все, чего душа пожелает, в пределах 1700 ккал и худею... сама в шоке! :-)

P.S. Прислушайтесь к Кайоту, он хоть и резковат бывает, но плохого не посоветует 100%!!!

Васёнка

Смотрела вчера на Халву и поняла, что я сейчас её не хочу)))) А ни 3000 ни 400 не бывает у меня. Максимум 2800 минимум 700. Больше я не съем, а меньше - с голода свихнусь, а я хочу комфортно стройнеть)))

ksenia1809

Я тоже ем все, что хочу в пределах 1600-1700 ккал, худею правда медленно, но зато худею и не мучаюсь как раньше, а если бывают праздники или какие незапланированные посиделки, то на следующий день устраиваю разгруз где-то на 900-1000 ккал (меньше не осилю)
На мой взгляд, для тех, кто не очень хочет заморачиваться и страдать от самого процесса - это идеальный вариант! :-):

Елена.Премудрая

MeLora писал(а):

P.S. Прислушайтесь к Кайоту, он хоть и резковат бывает, но плохого не посоветует 100%!!!

Спасибо, я лучше адекватных людей послушаю))) Здесь на форуме есть умные люди и кроме Койота.
К тому же имеющие опыт в похудении, а не теоретики-зануды и хамы.

Добавлено спустя 6 минут 29 секунд:

Coyote писал(а):

Форумные истории похудения в большинстве случаев паленые. Проверить невозможно, врут безбожно. Или в килограммах, или в методах.

Ага, зачем тогда вообще этот форум нужен, если большинство историй паленые?
Это все равно что в церковь ходить, не веря в Бога. Смысл?
Я доверяю своей интуиции. И верю, что Васенка, Ксения1809, Алина Климова или Алва существуют на самом деле, и истории у них не паленые.

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:

Peppilotta@ писал(а):

Чуда не случится, быстрее худеть не получится. А вот жить более комфортно и к примеру не злиться, когда намечаются праздники, получится

А вот в это хочется поверить и проверить)))

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:

Coyote писал(а):

Какого тебе еще одного человека надо, если я тебе ссылки дал на 20 страниц образцового похудения?

Сам же говорил, что большинство историй паленые)))
Я имела ввиду старожилов данного форума.

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:

MeLora писал(а):

я такой человек! ем сейчас все, чего душа пожелает, в пределах 1700 ккал и худею... сама в шоке!

Эммм... Судя по Вашему информеру Вы не худеете, а 3 кг за год на ПП набрали...
Извините, если неправильно поняла.

Coyote

Васёнка писал(а):

Смотрела вчера на Халву и поняла, что я сейчас её не хочу)))) А ни 3000 ни 400 не бывает у меня. Максимум 2800 минимум 700. Больше я не съем, а меньше - с голода свихнусь, а я хочу комфортно стройнеть)))

А теперь оцени кайотову интуицию: средняя (3000+400)/2 = 1700, средняя (2800+700)/2 = 1750.

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:

Елена.Премудрая писал(а):

Здесь на форуме есть умные люди и кроме Койота.
К тому же имеющие опыт в похудении, а не теоретики-зануды и хамы.

Всегда тащусь когда по постам судят кто как похудел. Чего ты знать можешь про мой опыт?

1200 калорий

Кто сейчас на конференции