Кому за 50 - присоединяйтесь!

Соловей56

RaisaSh писал(а):

valentinka 66
Заглянула почитать новости и увидела родственную душу. У нас возраст одинаковый почти и вес в начале у меня был похожий. Я пришла к своей цели довольно медленно, зато без стрессов. Не теряй надежды, все обязательно получится. главное настроить себя на нужную волну, а здесь тебе всегда помогут! :pri_vet:-:

Рая! Привет! Смотрю, ты и меня обогнала! :cool_cool:

Вот, что значит "терпение и труд всё перетрут"! :a_g_a:

Ты- большая умница! :bra_vo:

Natali_D

Всем-всем, привет! доброе утро,день!
:-|-:

Какие все молодцы, всех с отвесами! :bra_vo:

И тех, кто тортики на ночь уплетает! Правда, лучше бы с утра....
У меня сегодня тоже отвес в 400 гр. :ta_n_cor:

А я уж переживала-переживала, всё время лежу, болезнь моя медленно уходит...
Но, видимо всё же метаболизм притих, не бунтует больше, вот и отдал 400 гр. Ох, теперь бы продолжить... :-)

Желаю всем отвесов больших-пребольших! Пока-пока. :pri_vet:-:

Девочки-красавицы, а ведь Новый год скоро!!! :el_ka:

... у меня тёмно синий гипюр лежит на платье, вроде как опять в моде кружевные платья-то, пошить что-ли :du_ma_et:

? Сделаю так, чтобы очень просто его потом ушить было, ох как же хочется весь гардероб сменить!
Девчонки - худеем скорее!!!, к Новому году, чтоб всем в новые платья влезть, или наоборот в старые, любимые вещи! Какой это кайф!
А, весной, чтобы просто "отпад", все-все стройные, молодые, красивые!!! :ta_n_cor:

Соловей56

Natali_D писал(а):

Девочки-красавицы, а ведь Новый год скоро!!! :el_ka:

... у меня тёмно синий гипюр лежит на платье, вроде как опять в моде кружевные платья-то, пошить что-ли :du_ma_et:

? Сделаю так, чтобы очень просто его потом ушить было, ох как же хочется весь гардероб сменить!
Девчонки - худеем скорее!!!, к Новому году, чтоб всем в новые платья влезть, или наоборот в старые, любимые вещи! Какой это кайф!
А, весной, чтобы просто "отпад", все-все стройные, молодые, красивые!!! :ta_n_cor:

Наташ! Выздоравливай быстрее! :a_g_a:

Прочитала твой пост и подумала, что всё-таки одежда, внешний вид - это огромный мотиватор для женщины в каком бы возрасте она не была! Полностью поддерживаю тебя! Мне, когда я потеряла свои лишние КГ, стало приятно приобретать и одевать на себя новые вещи! :cool_cool:

А раньше всё это не любила ....! :ne_ne_ne:

valentinka 66

RaisaSh
Спасибо за поддержку! :rose:

Очень надеюсь, что доберусь до такого веса как ты.
Это мой идеальный вес - 77 кг (для моего возраста)
Я никуда не спешу, но сдаваться не буду!

Мое терпение вознаграждено: вчера (-200), сегодня (-300),
Калорийность (1500) :ta_n_cor:

А сейчас - ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ:

Бросьте камень в меня.
Я быть тучной устала!
Отовсюду висит
Ненавистное сало!

Я в модели хочу!
Я хочу улыбаться!
Я хочу молодой быть,
Ни за что не сдаваться!

Бросьте камень в меня!
Если я не сумею
Побороть свою ленность
И поддамся злодею.

Почему допустила?
Много разных причин...
Оправданье одно
- ЕСТЬ СЕГОДНЯ ПОЧИН!

Начинаю худеть.
И в решении - сила.
Что бы ни было там,
Похудею красиво!

Обещаю при всех,
Что стройняшкою стану!
И к победе идти
Ни за что не устану!

Стюардесса Жанна

Доброе утро!

Девушки, вчера обнаружила на форуме фото "До и после"
Смотреть всем!!!!
Это так здорово. :cool_cool:

gallery/album.php?album_id=1157

Ирiна

valentinka 66 писал(а):

Это мой идеальный вес - 77 кг (для моего возраста)
Я никуда не спешу, но сдаваться не буду!

Привет!
Спасибо за волшебный пендель!
Вопрос - откуда данные по идеальному весу. Поясняю: сомнения - по поводу возраста. Последнее время считается, что вес не должен зависеть от возраста.
Поддерживаю лозунг. Как говориться: Всем миром, всем народом и т.д.
Регулярно читаю тему, вижу результаты, очень стимулирует. Особенно результаты Ирон. Надо бы ее поругать, чтобы удачно все было, такая-сякая...

Серебряный апрель

DFKTHBZ писал(а):

а я на такие маленькие отвесы и внимания не обращаю..надо хотя бы грамм 500 :-)

удачно посолить капустку..сама то ешь соленую..

Оленька,вот из этих маленьких отвесиков и складываются большие :-)

,и я им очень рада,как никогда! :-):

.
Как тут сказала Ирон,сначала худели быстро,а теперь кааааачественно .Это прямо про меня :-)

.

А капустку,квашеную,я просто обажаю!! :tas-te:

DFKTHBZ

подснежник писал(а):

DFKTHBZ писал(а):

а я на такие маленькие отвесы и внимания не обращаю..надо хотя бы грамм 500 :-)

удачно посолить капустку..сама то ешь соленую..

Оленька,вот из этих маленьких отвесиков и складываются большие :-)

,и я им очень рада,как никогда! :-):

.
Как тут сказала Ирон,сначала худели быстро,а теперь кааааачественно .Это прямо про меня :-)

.

А капустку,квашеную,я просто обажаю!! :tas-te:

ДА нет..я все понимаю..просто у меня эти 200 г могут гулять туда сюда..я отекаю..поэтому я привыкла смотреть результат за неделю..

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

подснежник писал(а):

DFKTHBZ писал(а):

а я на такие маленькие отвесы и внимания не обращаю..надо хотя бы грамм 500 :-)

удачно посолить капустку..сама то ешь соленую..

Оленька,вот из этих маленьких отвесиков и складываются большие :-)

,и я им очень рада,как никогда! :-):

.
Как тут сказала Ирон,сначала худели быстро,а теперь кааааачественно .Это прямо про меня :-)

.

А капустку,квашеную,я просто обажаю!! :tas-te:

я тоже обажаю..особенно двух дневную..но есть боюсь..т к отеку сразу

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
Прочитала твой пост и подумала, что всё-таки одежда, внешний вид - это огромный мотиватор для женщины в каком бы возрасте она не была! Полностью поддерживаю тебя! Мне, когда я потеряла свои лишние КГ, стало приятно приобретать и одевать на себя новые вещи! :cool_cool:

А раньше всё это не любила ....! :ne_ne_ne:

[/quote]

привет Лена!!!!!!!читаю вас и завидую..а я вот перестала радоваться вещам..потому что вес вырос..я в свое время похудела и накупила себе всего..а щас все это лежит..все туго на мне..и никак не могу себя настроить..радоваться жизни

DFKTHBZ

Девочки..я все время перебираю по жирам..раньше когда питалась не больше 30г..то укладывалась..а сейчас никак..наверно у меня и вес поэтому на месте

valentinka 66

Ирiна

Свой идеальный вес посчитала по формуле:

Ид. вес =(Рост*ОГ) :250 =(170*113):250= 76,84

Добавлено спустя 8 минут 51 секунду:

DFKTHBZ писал(а):

Девочки..я все время перебираю по жирам..раньше когда питалась не больше 30г..то укладывалась..а сейчас никак..наверно у меня и вес поэтому на месте

При одной и той же калорийности может быть различный результат, если употребляешь продукты с высоким гликемическим
индексом. Продукты с высоким гликемическим индексом провоцируют выброс инсулина, а инсулин ответственен за жир,
Это надо учитывать.

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции