Кому за 50 - присоединяйтесь!

Серебряный апрель

Всем доброго времени суток!!!

Ларисик,сначала выздоравливай,а уж потом все приложится :-):

.

А у меня вес ,как на качельках туда-сюда :kach_eli:

,ну ничего,я с ним вместе покачаюсь :hi_hi_hi:

.
Посмотрим,кто кого укачает :st_op:

.

Соловей56

kusbara писал(а):

Нашла тренировки с Джилиан Майклс! WOW!!! :co_ol:

Посмотрела, не усидела, выполнила 20 минутный марафон, не легко, скажу я вам, девочки. Зато чувство вины меня покинуло, тем более, что на весах еще -100гр., думаю по инерции, завтра будет видно. :mirror:

Да, Марин, ты-гигант! Я с Джилл повторила её 20-минутное занятие где-то раза с пятого! :-)

Сначала сдалась после 5минут, потом еле сделала 30%, и далее...! :-)

Я и сейчас занятия с Джилл считаю маленьким подвигом! :cool_cool:

А ты молодец: с дивана и сразу 20минут, да ещё и понравилось! :hi_hi_hi:

kusbara

Привет всем, всем! :-|-:

Ой, девченки, задиванилась вчера и наелась всего без разбору, ужОс! Весы опять застыли, правда на новом весе, я боялась что с утра будет +1кг( тьфу-тьфу)
Роза, одиноким худеть думаю все таки легче, если не давать себе расслабляться очень часто. :nel-zya:

Соловей56 писал(а):

kusbara писал(а):

Нашла тренировки с Джилиан Майклс! WOW!!! :co_ol:

Посмотрела, не усидела, выполнила 20 минутный марафон, не легко, скажу я вам, девочки. Зато чувство вины меня покинуло, тем более, что на весах еще -100гр., думаю по инерции, завтра будет видно. :mirror:

Да, Марин, ты-гигант! Я с Джилл повторила её 20-минутное занятие где-то раза с пятого! :-)

Сначала сдалась после 5минут, потом еле сделала 30%, и далее...! :-)

Я и сейчас занятия с Джилл считаю маленьким подвигом! :cool_cool:

А ты молодец: с дивана и сразу 20минут, да ещё и понравилось! :hi_hi_hi:

Лена, Таня более того, сегодня с утра я повторила подвиг! Мышцы, конечно, болят, но это приятнее чем ощущать в животе пару кило лишнего, бррр. Я вообще-то со спортом всегда дружила, последние лет 8 занималась регулярно по 3 раза в неделю, только в последний год как-то прекратила. Много всего произошло: внучка родилась, переезд на новую квартиру, а до этого беготня с куплей-продажей, маклера, адвокаты, банки.... Вобщем было не до спорта. А Джилл, конечно, крутая, очень жесткая тренировка, да еще гантели у меня тяжеловаты для такой нагрузки - 2 кг, сегодня сбегаю, куплю килограммовые.
Всем хорошего дня, красотки!! :rose:

Стюардесса Жанна

Девочки-спортсменки, какие вы молодцы!
Я 2 мили с Лесли хожу, потею. :-)

kusbara

Ага, Жанночка, молодцы, мышцы так болят, что ни сесть ни встать! :-)

Красота действительнои требует жертв! :zvez_ochki:

DFKTHBZ

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!!!!!!что то я совсем застряла на месте..наверно много ем.. :hi_hi_hi:

Серебряный апрель

А,у меня сегодня отвесик 200гр.,как говорится пачка масла! :-)

На радостях пойду капустку квасить,сегодня как раз для этого благоприятный день :-):

ларисик

Всем доброго дня!!!!! :ta_n_cor:

А у меня с утра -100гр. УРА!!!!!! Правда вчера на ночь наелась от пуза торта :smu:sche_nie:

. Неудержалась :negative:

СТЫДНО

DFKTHBZ

подснежник писал(а):

:g-priv:

А,у меня сегодня отвесик 200гр.,как говорится пачка масла! :-)

На радостях пойду капустку квасить,сегодня как раз для этого благоприятный день :-):

а я на такие маленькие отвесы и внимания не обращаю..надо хотя бы грамм 500 :-)

Добавлено спустя 53 секунды:

подснежник писал(а):

:g-priv:

А,у меня сегодня отвесик 200гр.,как говорится пачка масла! :-)

На радостях пойду капустку квасить,сегодня как раз для этого благоприятный день :-):

удачно посолить капустку..сама то ешь соленую..

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

ларисик писал(а):

Всем доброго дня!!!!! :ta_n_cor:

А у меня с утра -100гр. УРА!!!!!! Правда вчера на ночь наелась от пуза торта :smu:sche_nie:

. Неудержалась :negative:

СТЫДНО

привет!!!!!!!!!сестра..одинакова с лица :-)

я Ольга

RaisaSh

valentinka 66
Заглянула почитать новости и увидела родственную душу. У нас возраст одинаковый почти и вес в начале у меня был похожий. Я пришла к своей цели довольно медленно, зато без стрессов. Не теряй надежды, все обязательно получится. главное настроить себя на нужную волну, а здесь тебе всегда помогут! :pri_vet:-:

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции