Светик, до этого округляла просто калорийность, не высчитывая среднюю калорийность двух недель.

Дочка сдала экзамены так, две пятерки и две четверки. По закону, оценка в аттестат складывается из итога за год и оценки огэ. Естественно, те предметы, по которым у нее в году было 4, автоматом подтянулись за огэ, и в аттестат пошла пятерка.
Это единая система, и для того, чтобы быть в ней конкурентоспособным, оценки должны быть именно такими. Тот, кто учился год на три, но сдал экзамен на 4, получит 4 в аттестат. Не сказать, что эта система совершенна, но это единый закон на территории РФ.
За эти пятерки и получила по полной на комиссии. Вся ее учеба была названа никчёмной, и только благодаря закону она имеет такой аттестат. Ей 16. Такой поджопник от уважаемых ( а я всегда учила дочь тому, что учитель всегда прав) учителей для нее оказался более чем болезненным. Ну и для меня тоже...
С большим одолжением, с вопросами зачем ей голова, есть в нее или волосы рассчесывать, приняли в десятый. Этакое стрессовое собеседование.
Простите за оффтоп....наболело.

Svetik225

Света, молодец! Поздравляю с началом! Удачи!
Ты умничка!
Равняюсь на тебя.

Добавлено спустя 6 минут 30 секунд:
Була

Да не расстраивайся ты так. Знаешь сколько невменяемых среди учителей. Некоторые на своих принципах помешаны. Я знаю о чем говорю. Я всю жизнь в этой среде. А дочке объясни, что подготовилась хорошо и результат хороший т.к. списать на этом экзамене (под камерами) невозможно. Хвали и поощрение придумай. Она молодец! Учи ее стрессоустойчивости. Она в жизни очень пригодиться. Уважать учителя надо. Адский труд. Но соглашаться с ним во всем и смотреть в рот НЕТ! Учи возражать культурно, учи вести диалог конструктивный. И все сложиться.

felice_cuerpo
Не расстраивайся, во-первых, ты не одинока с привесом, завтра я к тебе добавлюсь, потому что привес уже, не взирая на завтрашний вес, гарантирован.
Ты исправная, молодец, калорийность выдержала хорошо. А, мой случай - это нарушение калорийности и наступившая расплата!
Исправимся и продолжим путь снижения веса!

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:
коломыя
Молодчина, отсутствие недельного отвеса на разгоне ни о чем не говорит!
Может быть, ты выйдешь за расчетную калорийность, поднимешься повыше, чтобы лучше худелось.

Добавлено спустя 3 минуты:
Була,
Я не поняла, ты вафельки не учла в фактической калорийности?
Мне, кажется, что это неправильно.
А в ситуации со школой, только сочувствие! Держитесь с дочей!

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Svetik225,
У тебя удивительные результаты на такой высокой для меня калорийности!
Поздравляю тебя с несомненными успехами!
Так держать!

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Девочки, не со всеми поздоровалось.
Всем хорошего теплого солнечного дня!

Главное, что взяли! Ну а доче первый урок взрослой жизни пришлось выдержать... Хорошо, что это не выпускной, а пока еще тренировка

Девочки,
режим -400
если у меня привес 200г, значит уменьшать калорийность надо на 200ккал, а не на 100?
калорийность предпоследней недели 1925
калорийность последней 2035
СК (1925+2035)/2= 1980
1980-200= 1780
2035-1780=255, значит 2035-200=1835???

Добавлено спустя 48 секунд:
Ленусечка
Да, я не то, что бы сильно расстроилась, но очень удивилась

А я начинаю все с начала
Первая установочная неделя.
РКН=1900, СКН=1901
В зависимости от завтрашнего веса, ТВН за эту неделю будет 70,2 или 70,3.
Вроде и не так уж много...
НО!
Сейчас полистала свою табличку и поняла, что такой же ТВН (70,18) был у меня в предпоследнюю неделю декабря 2016г

Итого: неделя отпуска и послеотпускного расслабления отбросила меня на полгода назад! Однозначно - пока никакого поддержания. Слишком тонка грань.

Следующая неделя - вторая установочная на 1900ккал. О режиме - думаю пока. В прошлый раз -400 не потянула...

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
felice_cuerpo
Если считать по полной версии, то похоже, что все верно, 1835ккал. Можно округлить до 1840, наверное.

ksu_una
Спасибо.
Что-то я растерялась.
Я всегда отнимала 100 или прибавляла 100, вне зависимости от отвеса/привеса по упрощенной версии
Так и буду пока продолжать, если буду видеть, что совсем стопорюсь, тогда буду переходить на полную версию

Добавлено спустя 2 минуты:
ksu_una
принимаем в наши ряды)

felice_cuerpo
Как и с режимом, который надо выбрать и придерживаться не меньше, чем 8-10 недель, не рекомендуют и менять часто систему подсчета. Или калькулятор или полная версия или упрощенная. Работают все, просто ручной подсчет более чувствителен к косякам.
Так что, если считала по упрощенному варианту, то и не надо ничего менять.

Коломыя, спасибо за пост, очень все ровно и грамотно, чувствуется жизненный опыт. Вот теперь и рассуждаем на тему " как вести себя спокойно и вежливо, если хочется убивать"))))... С ее юношеским максимализмом это сложно, обожжется ещё. Но, без этого не будет опыта.

Светик, ну да, ладно хоть взяли))) справедливости никто не обещал))))

Леночка, думаешь нужно посчитать? Ну, я могу только приблизительно, калорий 700, я думаю, там точно было. Если вписать это в скпн, то сктн поднимется ещё на 50 ккал.

ksu_una
Я как раз на 10 неделю вышла.
Еще 10 точно остаюсь на упрощенном варианте.
Спасиб за помощь