Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 авг 2025, 14:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1998 ]  На страницу Пред.  1 ... 139, 140, 141, 142, 143, 144, 145 ... 200  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 10 сен 2015, 20:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10560
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 508

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
ksenia1809 писал(а):
учитесь на чужих ошибках, иначе потеряете время, как я - вместо двух лет придется худеть пять хорошо хоть одумалась! Питайтесь нормально и все будет!

Ксения, действительно у нас с Вами похожие проблемы - медленно худеем.
Но вот Вы повысили калорийность и худеете теперь на 1 кг в месяц.

1 кг в месяц для похудения - для меня это вообще ни о чем.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 10 сен 2015, 21:11 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2015
Сообщения: 1170
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 182

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Это в честь чего такие страдания?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 10 сен 2015, 21:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5017
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (29)
Елена.Премудрая
А вы на 1200 ккал может на 4 кг в месяц похудели? Быстрее все равно не будет! Хотите быстрее - откажитесь от еды совсем (утрирую конечно)...
И, если для вас 1 кг в месяц - это ни о чем, то что тогда мне говорить :-)
Сколько у вас лишнего веса и сколько у меня + у вас нет гипотиреоза, а у меня есть, поэтому так медленно и худею, не факт, что и вы так будете! Вы сможете разогнать свою обменку, если слезете с НКП, а я не смогу, ближайшее время так точно, т.к. для этого надо физнагрузку подключать, но мне пока нельзя, а когда будет можно, я скорее всего итак уже похудею...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 10 сен 2015, 21:35 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2015
Сообщения: 1170
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 182

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Ой, главное худеется в принципе, и то хорошо!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 10 сен 2015, 21:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10560
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 508

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
ksenia1809
На 1200 калориях на три кг за первый месяц похудела, а на 1500 - только на 2 кг худела.
И сдается мне, что на 1700 калориях всего на 1 кг худеть буду)))
Это ни о чем.

Ксения, Вы давно на этом форуме. Много дневничков прочитали.
Назовите мне хотя бы два человека, приблизительно с моими данными (возраст, вес, отсутствие спорта), которые
сумели сбросить вес при 1700 калориях (можно в личку). Вот их пример и вдохновит меня, я обещаю всем.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 10 сен 2015, 22:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5017
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (29)
Елена.Премудрая
Я хоть и давно на форуме, но по дневничкам не хожу, только в несколько, но они не вашего возраста и постоянно худеют, т.к. срываются :nez-nayu:
А вдохновляться не стоит чужими примерами, мы все разные, кто-то может похудеть на 1200 ккал и удерживать вес, а кто-то нет! В основном никто не может, иначе бы уже все худые ходили и никто бы здесь не сидел! Но как по мне у вас и 1200 не выходит, я правда порций ваших не знаю...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 10 сен 2015, 23:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10560
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 508

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот видите, вы говорите, что чужими положительными примерами вдохновляться не надо, потому что мы все разные.
А на чужих ошибках учиться надо. А тут что ли мы уже не разные?

Окей, кто мне подскажет до каких цифр мне повысить калорийность надо (постепенно разумеется), чтобы потом худеть?

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 10 сен 2015, 23:15 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 19.12.2012
Сообщения: 663
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 658

Блог: Просмотр блога (0)
я бы повысила до 1600-1700, далее постепенно опускать, пока не найдете адекватную динамику снижения.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
и еще..сколько в день вы гуляете??

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 10 сен 2015, 23:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2012
Сообщения: 5017
Изображений: 0
Откуда: Севастополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,374

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (29)
Елена.Премудрая
Не буду больше с вами спорить, не люблю я это дело, просто вам пытаются подсказать, а вы как я когда-то :-) тоже вот вдохновилась одной историей похудения, правда не из этого форума, женщина похудела на 70 кг за 1,5 года на 800 ккал, думала и я смогу, правда я на 1200 ккал пыталась (800 ккал для меня была совсем голодовка), но не смогла, срывалась, результаты были совсем не те, я совсем тогда потеряла веру, прям как вы сейчас, 2 раза наступала на те же грабли!
Вот мне интересно сколько должно пройти времени, чтобы вы поняли, что не похудеете на 1200 ккал более чем на 2 кг (первый месяц не считается, я за первый месяц 5,5 кг скинула, но это к сожалению единоразовая акция)?
Вы вполне можете оставить 1200 ккал, если вам комфортно и не голодно, и вы уверены, что не сорветесь, но больше 2-2,5 кг в месяц мне кажется не будет...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 10 сен 2015, 23:41 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2015
Сообщения: 1170
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 182

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Окей, кто мне подскажет до каких цифр мне повысить калорийность надо (постепенно разумеется), чтобы потом худеть?

Продублирую совет, данный мне: на 50 ккал каждую неделю увеличивать рацион, пока не достигнете основного своего обмена.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1998 ]  На страницу Пред.  1 ... 139, 140, 141, 142, 143, 144, 145 ... 200  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ася-Ася, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, evance, FeedBurnerBot, GPTBot, Ksyu, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Люся1213, Чуточка13, Шану, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB