Девочки, спасибо огромное за оценку моего "труда"...

Что касается Испании, то всё же побывать в ней очень интересно, ведь когда приезжаешь в отпуск, посмотреть, позагорать и купаться в ласковом море - это одно, а когда живёшь здесь и видишь всю "изнанку", это другое. Но так в каждой стране.
Тем хороша перемена мест и познание мира.
О обязательности испанцев, я расскажу в одном из следующих постов. Маньяна, (завтра) - это их "фирменный стиль"!


Марина, царевна-мышка, информер всё рассчитывает сам и показывает, каждый день меняя данные, в связи с тем, что ты вводишь в каждодневные записи о своём весе и пр.
Наверное надо просто заполнить в информере все графы с вопросами и каждый день вводить свои данные о весе на стартовой страничке, там где ты записываешь то, что ешь каждый день. Я просто и не задумывалась, так как один раз ввела данные, так с тех пор и смотрю каждый день на сколько отстаю...а кто-то умудряется и опережать... Но я каждый день пишу ВСЁ, что ем на завтрак, обед, ужин и перекусы... Но теперь я планирую своё меню накануне вечером, чтобы не заходить в "красный регион". А на следующий день, в процессе "поглощения" пиши, уже корректирую.

kusbara
Привет!
Слушай, сравнила я наши параметры, и удивилась. У тебя рост выше и объемы больше, а исходный вес у нас один. Как так может быть?

Люда - aln , у меня к тебе просьба!
Толик, ANTHONY, подал очень интересную идею по сбору наших "стихов", речевок, "кричалок и сопелок" в одном месте, чтобы можно было интересующимся посмотреть, на примере твоих данных о весе и километраже.
Ты можешь рассказать, как это сделать? Поделиться, так сказать, сокровеным умением и "написать инструкцию"?....
Уж больно у тебя всё информативно и хорошо читаемо.

Буду очень благодарна! Так как сама я пока "не въехала" в это...

Есть такой способ похудения - через весы. Утром встала, взвесилась, поела, а следующий раз ешь что-то только тогда, когда вес вернется (ну, или почти вернется) к утреннему, и так до вечера. А за ночь отвес. И утром все сначала. Но это если почти все время дома сидишь. И все же взвешивать еду и считать калории проще.

Привет Fiesta, я то как раз, мало в этом разбираюсь, новое ЕНто дело для меня. Говорят что мышцы тяжелее жира, наверное я жирнее

Хм, так как я понимаю, что мы должны сознательно занижать калораж, чтобы сбрасывать вес. На том и построена система, нет? А если не занижать, то и сбрасывать не будем. Или я чего-то не поняла?

Добавлено спустя 6 минут 6 секунд:

Это маловероятно . Кстати, и ИМТ у тебя ниже. Может, объемы перемерить? По идее, если рост выше, а вес одинаковый, объемы наоборот должны быть меньше. Сорри, я просто озадачилась.

А можно весы с собой таскать. Если не дома.

Спасибо за разъяснения!
Посмотрела еще раз личные данные - дошло - чтобы показывало, сколько худеть в день, нужно поставить еще дату, когда хочу достигнуть. Значит, у меня этого не будет пока. Не знаю еще, как пойдет.

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:


Я, как Фиеста, давай сравнивать объемы... нисколько нашей с тобой разницей не удивлена! У меня каждая нога весит как хороший окорок правда, не замеряла, только ОГ, ОТ, ОБ.

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
Мне понравился способ худеть через весы. Но только не с механическими. Поэтому мне не годится, не хочу еще одни весы покупать.

Ага. В дамской сумочке.
В Анализаторе тела есть закладка "Прогноз веса". Там определяется дата, к которой вы можете похудеть с "правильной" скоростью. Я взяла дату оттуда. Когда идешь с опережением, это радует. Если отставание (было такое разок), помогает мобилизоваться. Некоторые ставят какую-то другую дату, как правило более близкую. Значит, интенсивность сброса веса (ежедневное "задание" по сбросу веса) будет больше. Я боюсь не выдержать более быстрого темпа и потерять мотивацию. Не хочу расстраиваться.

Воскресенье 2 ноября Привет девчата В эфире дневной дозор(правильно пишете,что ночью надо спать, чтобы вес уходил, а не сидеть в ночном дозоре на сайтах ). Я вчера был в соседнем штате - закрывал рыбацкий сезон перед поездкой в Израиль.Ну и как водится не до ПП было - пили +ели с друзьями, что бог послал. А он послал на 3.5 тыс ккал - в 2 раза больше нормы! И как в известной песне Малинина - "а наутро проснулся с хмельной головой..." и сегодня вот полдня читал наш форум - все интересно, молодцы. Наша тема самая лучшая на этом сайте Так держать коллеги Слимляндии - не путать с Финляндией - это наша страна стройности(Slimland).