Кому за 50 - присоединяйтесь!

Серебряный апрель

Девочки,а у меня возник такой вопрос.Каждый день в личном кабинете пишу,что съела и попутно заношу в список свои приготовленные блюда.
А как их потом убрать из списка??Это бесконечные щи - супы,вторые блюда,салаты.Их сегодня ,завтра съел и все.Ведь они все с разной калорийностью и второй раз ,точно таких не будет.
Или так и будут там болтаться?

царевна-мышка

aln писал(а):

Не знаю, насколько это соответствует действительности, но когда это прочитала, делала замеры, тогда у меня за ночь уходило от 0,4 до 0,7кг при калораже 1250-1350. Сейчас уходит за ночь 1,1 - 1,3кг при калораже 1500-1600. Так что, возможно, что-то в этом есть :du_ma_et:

Надо попробовать.
Не влияет ли тут просто вес съеденной пищи? При 1500 ведь и по весу съешь значительно больше, чем при 1200. Особенно если малокалорийное - это сколько же кабачков или капусты выйдет, а мы, так понимаю, и стараемся - объем побольше, калорийность поменьше.

Но взвешиваться попробую обязательно! Даже днем теперь взвешиваться буду. Чтоб помнить, хватаясь за очередную еду :-):

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:

подснежник писал(а):

Девочки,а у меня возник такой вопрос.Каждый день в личном кабинете пишу,что съела и попутно заношу в список свои приготовленные блюда.

А я заношу продукты, из которых блюда готовятся. Не знаю, как удалять.

aln

подснежник писал(а):

Каждый день в личном кабинете пишу,что съела и попутно заношу в список свои приготовленные блюда.
А как их потом убрать из списка??

В личном кабинете слева в Настройках есть "Мои продукты". Там можно удалить.

Natali_D

Ещё раз, привет всем! :pri_vet:-:

Если кто читает мои Заметки по Испании, то милости прошу в мой блог.
Как оказалось, моих впечатлений за время проживания здесь, очень много и я потихоньку описываю и сбрасываю в блог.
Впечатлений много, а времени маловато. Но, в настоящее время, писать обо всём увиденном хочется.
Потому - милости прошу. Читайте, кому это интересно.
Спасибо всем, кто благодарит меня и даже подписывается на продолжение моих постов. :smu:sche_nie:

Буду стараться оправдать ваши ожидания. :-):

Серебряный апрель

aln писал(а):

В личном кабинете слева в Настройках есть "Мои продукты". Там можно удалить.

Людмила,спасибо за подсказку!!
Сходила,навела порядок

.

царевна-мышка

aln писал(а):

В личном кабинете слева в Настройках есть "Мои продукты". Там можно удалить.

Спасибо! Пригодилось. :-):

Стюардесса Жанна

Natali_D писал(а):

Ещё раз, привет всем! :pri_vet:-:

Если кто читает мои Заметки по Испании, то милости прошу в мой блог.
Как оказалось, моих впечатлений за время проживания здесь, очень много и я потихоньку описываю и сбрасываю в блог.
Впечатлений много, а времени маловато. Но, в настоящее время, писать обо всём увиденном хочется.
Потому - милости прошу. Читайте, кому это интересно.
Спасибо всем, кто благодарит меня и даже подписывается на продолжение моих постов. :smu:sche_nie:

Буду стараться оправдать ваши ожидания. :-):

Прочитала, улыбка не сходила с моего лица. Я представила все, что ты описывашь.
Спасибо, Наташа, очень интересно!

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:

kusbara писал(а):

Привет всем, всем! :pri_vet:-:

Девушки-красавицы, спешу поделитья своим достижением, возможно это и неуместно на этом форуме, но хоцца - Я БРОСИЛА КУРИТЬ!!! ОКОНЧАТЕЛЬНО!!! :ya_hoo_oo:

Одна война выиграна, но осталась еще одна - НЕ ЖРАТЬ! И не знаю какая труднее. :nez-nayu:

Но сдаваться я не собираюсь. :ne_ne_ne:

ПОЗДРАВЛЯЮ!

Очень хорошее дело, и держись. :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

aln писал(а):

У кого-то в дневничках читала, что ночной отвес - один из показателей раскрученности метаболизма. Если организм не экономит, то за ночь может уходить от 1кг до 1,8кг. Если же калораж занижен и организм живет в режиме экономии, то может уходить значительно менее 1кг. Не знаю, насколько это соответствует действительности, но когда это прочитала, делала замеры, тогда у меня за ночь уходило от 0,4 до 0,7кг при калораже 1250-1350. Сейчас уходит за ночь 1,1 - 1,3кг при калораже 1500-1600. Так что, возможно, что-то в этом есть :du_ma_et:

Кто-нибудь взвешивается перед сном и утром? Интересно узнать результаты - есть ли зависимость между калоражем и ночным отвешиванием. Конечно, статистика нужна не меньше, чем за месяц, ведь бывают разные исключения - поздний ужин, или соленое вечером, или недосып, это, наверное, снижает ночной отвес.

А вот это интересно.
Надо будет попробовать.

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:

царевна-мышка писал(а):

Я тоже подумала про мускулы :-)

Как-никак 8-ой день приседаю. Ага, прямо щас кг мускулов нарастила :-):

Марина, мы с тобой стали мускулистые качкИ, отлично, пусть нам все завидуют. :-)

царевна-мышка

Привет всем!

Натали, вы пишете очень интересно! Я аж сжалась, представляя себя в Испании :-)

А и правда, читая про то, как медленно двигаются там очереди, вспомнила очерк, не помню даже о какой стране... давно читала, там было написано о непунктуальности - дескать, договариваешься на определенное время - будь готов, что могут прийти на час позже, а полчаса - там вообще ни о чем. Сейчас думаю, а не про Испанию ли это...

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
У меня вопрос - как вы рассчитываете, на сколько в день нужно худеть? Я, например, не знаю. А хотелось бы знать, опережаю план или, наоборот, отстаю.

Стюардесса Жанна

царевна-мышка писал(а):

У меня вопрос - как вы рассчитываете, на сколько в день нужно худеть? Я, например, не знаю. А хотелось бы знать, опережаю план или, наоборот, отстаю.

Я как-то в самом начале начиталась умных вещей. И для себя выяснила, что худеть надо около 200г в неделю, и максимум 2 кг в месяц.
Если хужеть быстрее- то и вес траднее удерживать потом, есть риск возврата.

Короче, для меня желаемый оптимальный вариант- 2 кг в месяц.

Если человек очень полный, то в начале похудения он будет терять, естественно, больше. Но потом процесс замедлится.

kusbara

Natali_D писал(а):

Ещё раз, привет всем! :pri_vet:-:

Если кто читает мои Заметки по Испании, то милости прошу в мой блог.
Как оказалось, моих впечатлений за время проживания здесь, очень много и я потихоньку описываю и сбрасываю в блог.
Впечатлений много, а времени маловато. Но, в настоящее время, писать обо всём увиденном хочется.
Потому - милости прошу. Читайте, кому это интересно.
Спасибо всем, кто благодарит меня и даже подписывается на продолжение моих постов. :smu:sche_nie:

Буду стараться оправдать ваши ожидания. :-):

Натали, прочла Ваши заметки, улыбнуло, очень уж похоже на нашу Израильскую действительность, ну любит наш народ шумно пообщаться, хорошо еще что очередей нет

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

царевна-мышка писал(а):

Привет всем!

Натали, вы пишете очень интересно! Я аж сжалась, представляя себя в Испании :-)

А и правда, читая про то, как медленно двигаются там очереди, вспомнила очерк, не помню даже о какой стране... давно читала, там было написано о непунктуальности - дескать, договариваешься на определенное время - будь готов, что могут прийти на час позже, а полчаса - там вообще ни о чем. Сейчас думаю, а не про Испанию ли это...

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
У меня вопрос - как вы рассчитываете, на сколько в день нужно худеть? Я, например, не знаю. А хотелось бы знать, опережаю план или, наоборот, отстаю.

Марина, думаю во многих жарких странх похожая ситуация. А насчет расчета похудения, есть такая строка в информере.

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции