Vikuku, привет!
Я не специалист по МФ, но я бы расценила эти два привеса подряд, как время перейти на установочные. Это мое мнение.
Ты подожди пока опытные девочки ответят.

Ленусь, спасибо!
я тоже так думаю, просто удивилась, что разгон точно до расчетной калорийности...

Vikuku, я тоже думаю, что можно переходить на установочные.

Радует, что формула правильная, подтверждено твоим примером !
Поздравляю, скоро присоединишься к армии худеющих Фунтиков!

Привет!
Я бы осталась еще недельку на 2100 (или добавила 100 калош, чтобы убедиться) но это всего лишь мое мнение, а не руководство к действию.
Поясню:
Обменка очень инерционна, расход калорий подтягивается к приходу не сразу. Смотри: на одной и той же калорийности 2000, сначала привес +800, на следующей неделе отвес -400. ,Догоняет, но не сразу. То же самое, но в меньшей степени на 2100 - сначала привес +600, затем привес, но уже +200.
Калорийность в 2100, и 2200 совсем не страшная. Я на таком калораже теряю вес даже с проблемной щитовидкой.

Продублирую свой вопрос ещё и здесь
Есть вопрос по бонусам.
Я принимаю Дюфастон с 16 по 25 день недели на постоянной основе уже 2 года.
Много было сдано анализов и на фоне Дюфастона, и без него, и в разные дни цикла. Врач говорит, что нет овуляции(и на фоне Дюфастона тоже). Анализ на прогестерон и в первой, и во второй фазе на одном уровне (то есть повышения не происходит)(проверяли много раз). Цикл у меня на Дюфастоне наладился: длительность в среднем 31 день. КД каждый месяц, а не так как было раньше 1 раз в 3-4 месяца или вообще как получится.
Влияет ли Дюфастон на базальную температуру?(с этим вопросом не могу обратиться к своему гинекологу-эндокринологу, так как уехала в другой город и тут нет такого врача).
Положен ли мне бонус? А если положен, то как определить с какого по какой день цикла, если говорят, что нет овуляции?
Очень жду вашей помощи. Особенно хотелось бы узнать, что по этому поводу думает Coyote.

И ещё. На каком режиме мне лучше сбрасывать вес?

Loki Manti_ya

Я где-то читала, что, если принимаются гормональные препараты, то бонусы добавлять не надо.

Дюфастон не является ОК, он наоборот нормализует цикл (принимается по графику в дни псевдо-2-половины цикла), и наоборот способствует овуляции и беременности. Или его назначают в менопаузе по другим показаниям.
Если врач определил, что овуляции нет, то дюфастон здесь явно не при чем, он следствие отсутствия овуляции, а не причина. Если тем более анализы прогестерона одинаковые по дням цикла, то наверняка обмен не повышается по 2 половине цикла. Да и цена вопроса в начале была бы невелика - по 50 ккал (и только затем 100 и 150). Т.ч. надо ждать полной нормализации, для чего и назначался препарат. Да и базальная температура наверняка не повысилась - с чего бы, хотя женщина должна уметь ее измерять, раньше был такой популярный метод предохранения.
Если нет гипотиреоза, -400.

Coyote
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ОТВЕТ!!!))) Вы очень помогли!)))
Просто отслеживать изменение базальной температуры долгий процесс, а уже со следующей недели встал вопрос назначать бонусы или нет
Ещё раз благодарю!

Ленусечка
И тебе спасибо, что откликнулась!