От 100 и выше, все сюдаааа

ДеревенскийЗагар

Coyote писал(а):

Это не бред, это скрытая форма нарциссизма.
А вообще жрать голой перед зеркалом Раневская советовала. Тут полный респект, такие люди никак бред нести не могут, они прогрессоры по определению.

Значит, то что Раневская сказала- то был не бред, а прогресс, а то, что человек поделился тем, что для него работает это уже нарциссизм , ред и все самое самое.. Логика комсорга, как я и раньше говорила.

Эх, жалко Раневская ничего не сказала про кето и LCHF .. Было бы любопытно, как бы ты здесь запрыгал..

Ава Рольф

felice_cuerpo
Если ей конкретно помогает, то почему бред? имеет место быть, я считаю :du_ma_et:

Добавлено спустя 4 минуты 56 секунд:
Марта Хруст

Марта Хруст писал(а):

Всем спасибо и пока

ты чего? не обижайся и не уходи! :bra_vo:

теряй кг им назло и всем вопреки! :ya_hoo_oo:

Ава Рольф

зелёная

зелёная писал(а):

Дорогие мои, я чего то запуталась! Так как организовать правильный коридор?
Я коридор калорийности подсчитала автоматически в планировании питания просто ввела данные, а соотношение выбрала "низкоуглеводная" и получилось 1634-1806 бел 265,6 - 293,5 жир 36-40,1 угл 61,3-67,7.

на мой взгляд, очень мало жира и ооооочень много белка. я даже 120 не набираю. а вот по жирам у меня все нормально. ну и проблемка с углеводами - то недобор, то перебор (но все в пределах коридора). поначалу расстраивалась, сейчас не особо, стараюсь более-менее выдерживать, но не критично отношусь. блюду только коридор. но он у меня сейчас меньше, чем в информере, я его пока поднимаю до этого уровня, так как начала неправильно, с маленького калоража.

зелёная

Ава Рольф
да белки набрать это архитрудно, сразу начинают "краснеть" жиры. наверно можно добрать только рыбой, кальмаром, в обезжиренный творог с 0 % жиров чего-то с трудом вериться наверняка жир есть просто не пишут. Но если с жирами у вас всё окей,чего париться.
Я больше расстроилась, что во мне нет твёрдости и целеустремлённости. Тут уже работа психолога наверно нужна.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
муж прочитал чего я тут написала сказал ремня не хватает