90 day challenge - ищу единомышленников

Oxanka 1

Сегодня яблочный зажор и небольшой персиковый закусь из лишнего в питании. Из спорта, пробежка на 8 км и небольшая треня на ноги и попу.

Irina Polyanskaya, поздравляю! Так держать.

lisenag

Девчоночки, а кто как за кожей ухаживает в периоды похудения?
Я вот хочу обертывания поделать. Раньше только на ноги-живот делала. Хочу на руки попробовать, а то они заплыли как-то, а скоро открытое носить. Не знаю, подойдет ли глина+корица для рук для подтягивания :du_ma_et:

Irina Polyanskaya

посмотри "Я худею на НТВ" там много разных обертываний в дом условиях. Во втором сезоне

Roxie

lisenag, да не увидит мой пост Оксанка :secret:

я плаваю - для кожи очень хорошо :cool_cool:

Ещё проблемные места в душе массирую, специальная мочалка у меня есть, контрастный душ каждое утро, а обёртывания мне противопоказаны :ne_vi_del:

Ах, да, ещё миостимулятор у меня есть, пользуюсь где-то через день. И кофейный скраб (мешаю спитый кофе и кефир), но это даже не знаю, для подтягивания или нет (вроде кофе подтягивает), делаю после тренек для хорошего очищения кожи, а она после этого скрабика мягкая и нежная как попка младенца :cool_cool:

Попробуй, не пожалеешь :a_g_a:

Добавлено спустя 7 минут 12 секунд:

Irina Polyanskaya писал(а):

Я когда только перешла на пп, первую неделю каждый день срывалась. Вторую неделю-через день. На прощлой недели 2 раза. На этой надеюсь уже ни одного))))

Ох да, я уже около года работаю над собой с переменным успехом. Только у меня не дневные зажоры, а месячные

Saloveya

Привет девочки.
Возьмите меня к себе, не получается постоянно быть мотивированной, никому мои похудения не интересны, вот и срываюсь постоянно.
К тому же ваша идея на 90 дней совпала со моей.
Пожалуйста :smu:sche_nie:

lisenag

Saloveya писал(а):

никому мои похудения не интересны

Главное, чтобы они Вам были интересны. Это залог успеха. Только перед собой можно держать ответственность за вес, набранный и скинутый.
А поддержка, конечно, нужна.
Я вот перешла на ПП, ем 5-6 раз в день, а меня незнающие постоянно подкалывают и говорят, что чтобы похудеть, надо вообще ничего не есть. Так трудно бороться с ними :-(

Saloveya

А поддержка, конечно, нужна.

Просто мне нужна поддержка девчат которые сами через это проходят. Они тебя больше всех поймут.

Так трудно бороться с ними :-(

[/quote]

И мне трудно,но тяжелее когда игнорируют твои действия,а еще когда смеются что мол пп и бжук вообще фигня,типа это не поможет и вся еда вредная (пестециды там) так что мол не есть теперь ничего и жизнь мол одна. Невозможно что либо доказать да и не хочется. А вот быть на одной волне с таким же заинтересованным человеком вот это нужно мне хоть иногда, так сказать в минуту слабости. :a_g_a:

У меня вот на прошлой неделе перед КД вес только вверх шел :)-(:

Набралось аж 1,2 кг, это ж вообще не в какие ворота, при ежедневном спорте и питании....Хотела все бросить.
Обидно было,думала последнего себя лишаю(сладкого :smu:sche_nie:

) а он зараза вверх прет,зла не хватало.
Это я потом узнала что это норма у девочек :nez-nayu:

.