calorie

я наверное уникальный человек в этом плане, у меня на завтрак постоянно что-то углеводное, каши разные, и гречка, и рис, и овсянка, запеканки, манник часто делаю, но никогда у меня не возникало чувства голода, спокойно доживаю до обеда, на еду не набрасываюсь вот после тортов и пирожных, конфет, да, голод быстро наступает...

я хоть и старенькая, но в темке "Как худеется на подсчете калорий" меня высмеяли и сказали, что я не в теме, больше даже заходить туда не хочется, там оказывается не любят тех, кто жалуется...

да уж, мне ещё учиться и учиться....Ндааааа, а опыт, как и импотенция приходит с годами....

Знаешь, иногда один- два выскажутся, а остальные промолчат, не определившись, и кажется, что это общее мнение большинства, что на самом деле может быть вовсе не так.

Анка29
и то и другое не ко всем с годами приходит

calorie
и то верно

Я сейчас глянула свои графики, и увидела закономерность ! Чем меньше углеводов я потребляю, тем больше жиров! И далее по нарастающей! В итоге срыв по калориям, зажор, мать его! Надо начинать жевать каши....

Анка29
надо-надо, без них никуда! и овощей побольше тоже жевать!

Добавлено спустя 5 минут 46 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
я тут все подсчитала и поняла, что зря я тут ною по поводу медленного сброса веса, при дефиците в 550 ккал ежедневно без доп.физических упражнений можно похудеть на 500 г за неделю, хочешь больше - двигай попой, я вот немного подвигала, получилось на 300 г больше, при калорийности питания 1300-1500 ккал реально за месяц похудеть на 2-3 кг, так что чё это я разнылась, все идет по плану, просто планку в информере надо немножко снизить!

золотая мысль! И план замечательный!
просто терпения нужно немного. Или нет, его как раз нужно мнооооогооооо.

Если б у нас, увесистых, с терпением нормально было, то всякие мошенники-производители химбарахла для супер-пупер-скоростного похудения на нас бы столько бабок не делали.

Доброе утро красавицы! У меня сегодня отвес 700 гр., Радостно и боязно, все думаю что через пару недель будет стояк и я буду расстраиваться ну да ладно поживем увидим. Вчера подключила физ. нагрузку, ходила 1 милю с Лесли, поскрабилась. Легкость в теле, и желание быть стройной (насколько это возможно ) огромное, настроение отличное! Чего и всем желаю! Вчера у меня засолилась капустка, сегодня на ужин винегрет

Доброе утро, день, девоньки! Почитала вашу переписку, молодцы, что так подробно рекомендуете друг другу полезные вещи, стоит прочесть и даже уже спрашивать не приходится. Спасибо.

У меня радость, вошла в брюки, которые ждали меня почти год))) сегодня отвес 400 грамм, небольшой (был 4 злаковый день "6 лепестков"). Но легкость появляется и настроение улучшается! Всем радости и терпения!!