Тася13
выздоравливай! молодец! балуешь своих)
АЛЕНA КАЛАШНИКОВА
Анна.81
у меня вообще беда(
я поправилась на 1кг еще!!! на весах 55 почти!!!!!!!!!(((((((((((((( 53 было последнее время и на те вам(((
утром 54.6-54.7((( ЖОПА!!!!
джинсы не надевала недели 2е....иии сегодня ели застегнула(((
поэтому сегодня разгруз!
вчера кбжу соблюдала весь день..вечером пошли с мужем гулять - полтора часа совмещали бег с ходьбой- отлично!!!
по дороге домой зашли в магазин я взяла себе творог, и купили вафельный тортик...в итоге 3 кусочка съела прямо на ночь( - это вот как? ведь знала не надо, при том что не оч то и хотелось( нет утром с чаем съесть, а я на ночь(

Christina_Chua, у меня тоже так всегда- нельзя, чтобы дома что-то лежало, иначе ем)))) могу не есть торты, булки, кексы. Вот сейчас доедаю шоколад свой, лучше уж сейчас, чем вечером)))))

Анна.81
да. я вот так тоже думаю..а то днем держишься не ешь а вечером нахлынывает желание сладкого...(

Да это наверено у всех, я тоже сейчас стараюсь с утречка съесть вредность если уж очень хочется, а вечером рот на замок!!! вчера почти получилось, если бы не макароны!!!

Шпагетти
а что макароны? макароны он полезны, из твердых сортов пшеницы!!!

Сейчас пост начнется- хвала макаронам и картошке)))))) В пост как-то меньше о еде думается.

в пост надо о духовном думать , а не о еде....

Анна.81
:) картошечка запеченная)
natali_0909_
конечно о духовном! все верно, иначе это не Пост , а диета вегетарианская какая-то!

Christina_Chua
ну да...овощи, фрукты, крупы...

АГА, но просто не на ночь, не с сыром и маслом и не в таком количестве

Вот именно поэтому я не пощусь пока- не считаю что это будет честно с моей стороны! я человек верующий и в церковь стараюсь ездить, но просто в себе не уверена! а в таком деле если не уверена - по мне так лучше и не начинать!!!!! искренне рада за тех, кто готов и подходит со всей серьезностью к данному мероприятию и проходит его до конца!