А у меня сегодня + 400 Это что за безобразие,в честь начала конкурса что ли?

ахаха, у меня тоже) ничего не нарушала... водичка наверное задержалась.
но у меня такая тренировка была сегодня, инструктор семь потов с нас выжала, да и день разгрузочный. так что думаю, завтра всё наладится)))

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

нас прямо заставляют во время тренировки пить пару раз.

Багира
Не переживай, завтра уже их не будет.

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Kath81
Что за тренировка у тебя сегодня была?

Gost
Хотелось бы верить.

Насколько мне объясняли вес должен уходить как-бы ступеньками, вниз, вверх (в крит. дни может сильно подняться). Уйдет не переживай!!!!

Ура! у меня за 2 дня -400 Вот скоро КД так наверно остановится.

elenka59
Поздравляю с отвесом!!!!
У меня сегодня -300, завтра не знаю скока будет, хочу вечером в бассейн сходить))))

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
Девочки скажите, как часто меряете объемы? Я меряю раз в неделю, в интернете читала, что нужно каждые 3 дня. Вот взвешиваться каждый день, это как зубы почистить , но зачем так часто обмеряться??

elenka59
С отвесом
Gost
С отвесом.Я непомню когда и мерила объемы. Наверное гдето раз в месяц у меня получаеться. А вот взвешиваюсь тоже каждый день .Правда это плохая привычка. Лутше один раз в неделю

Здравствуйте!
присоединяюсь к вам. мой вес неделю назад - 113,7 кг. Сегодня утром - 110.5.
Но я принимаю гормональныя препараты - отягощающее обстоятельство.
С другой стороны, план тренировок: 2 раза в неделю тренажерный зал + 2 раза в неделю бассейн ну и по вечерам перед сном прогулги с мужем и собакой.
По поводу питания: давно поняла, что диеты не спасают: надо просто кординально менять свои пищевые привычки. Вот стараюсь. пока получается.
А вы все настоящие молодцы!

sargarepa
Спасибо! Присоединяйся