Ната, Пчелка попросила чтоб мы прислали на конкурс наши призы, я ей сказала чтобы что-нибудь добавила потому как у нас пока их нет, мы их не закупили и закупим по истечении конкурса.

Ируся32
всё правильно сказала))

Ната Ну что ты раскроешь нам тайны своего меню?
Чем питаешь весь день?

Завтрак :
1)каша овсяная или гречневая с тёртым яблоком
2)омлет из двух белков с грибами или с овощами .это на выбор
Перекус :Цикорий ,2 шт чернослива ,2 шт кураги.5 гр чёрного шоколада и 3 миндаля.
Обед:
Рыба ,куриное филе,куриные котлеты на пару....это на выбор-100 гр-120гр
Овощи тушёные или салат.
Перекус:Зел.чай .2 шт чернослива ,2 шт кураги.5 гр чёрного шоколада.
и когда прихожу с работы сразу съедаю грейпфрут или фурму.
Ужин: творог 0% 100 -150 гр
Вот примерно так)))

Хорошее меню сытное достаточно , а ты весами кухонными пользуешься, я да даже сейчас когда на Магги сижу, как то приучила себя к этому.

Ируся32
да кухонные электронные...

ната19
у меня вопрос. А ты хлеб вообще не ешь?

Викуся31
о точно ....я забыла хлебцы написать,я их вместо хлеба ем)))

а я хлебцы не люблю.... не могу отказаться полностью от хлеба, но стараюсь чуть чуть его есть, ем гдето до 30 гр.

Викуся31
хлеб можно ...там какой то особый надо ..я просто не помню...а я всегда к хлебу была равнодушна,вот булочки -это моя слабость)))