Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 08:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 250 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 25  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Всем привет! Присоединяйтесь, кто хочет сбросить 8 - 10
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 00:48 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 22.03.2012
Сообщения: 1
Пол: Женский
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Я с вами, тож мечтаю сбросить 8-10кг. Еще ни на чем не худею :-): Пока форум читаю, знакомлюсь. Примерно с неделю назад задалась целью постройнеть, ограничила себя в вечернем обнимании холодильника, пошла в спорт. зал. Результатов - 0.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всем привет! Присоединяйтесь, кто хочет сбросить 8 - 10
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 08:26 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 22.03.2012
Сообщения: 77
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 82

Блог: Просмотр блога (0)
mas писал(а):
kuvshinka29
молодец,что решила :-): каким способом собираешься худеть?

Я на диете Протасова!!!!!!!!!!!!!!!!!Сегодня второй день и уже минус 700 г!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 8 минут 18 секунд:
Re: Всем привет! Присоединяйтесь, кто хочет сбросить 8 - 10 кг.
Помидорки,помидорки!Ю-ху-ху!!!!!!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всем привет! Присоединяйтесь, кто хочет сбросить 8 - 10
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 11:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 572
Пол: Женский
В наличии: 289

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
kuvshinka29
и я на протасовке) сегодня 5 день)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всем привет! Присоединяйтесь, кто хочет сбросить 8 - 10
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 12:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.03.2012
Сообщения: 266
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 178

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (4)
Привет! Девченки я кажется с вами. :-): Мне надо скинуть 13 кг! Желательно до лета. Сейчас сижу на подсчете калорий,ем оч мало.Да и к тому же на овощах и рыбе,а это по типу фигуры.:) А муж гад,всякие вкусности лопает,меня соблазняет! :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
Этапы моего похудения и награда за пройденное:
1. 58 кг - начало
2. 54 кг - платье
3. 51 кг - поход в кино
4. 49 кг - поход по магазинам+новое платье+фотосессия
5. 47 кг - новый дорогой парфюм+поход в кино
6. 45 кг - планшет!!!! И конечно же почти идеальная фигура!!!
7. 43 кг - велотренажер!!!
Каждый пройденный этап буду подчеркивать!!! И ставить дату!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всем привет! Присоединяйтесь, кто хочет сбросить 8 - 10
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 16:36 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 22.03.2012
Сообщения: 77
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 82

Блог: Просмотр блога (0)
А я скоро стану профи в выборе салатов из свежих овощей,уже и такой съела и такой!Что мне нравится дак то что мне не голодно!!!!!!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всем привет! Присоединяйтесь, кто хочет сбросить 8 - 10
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 19:22 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 22.03.2012
Сообщения: 77
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 82

Блог: Просмотр блога (0)
Сделала сыр домашний 5% из обезжиренного творога - ТАКАЯ ВКУСНОТИЩЩА!!!!!!!!!!!!!!!!!! :co_ol: Завтра буду лакомиться,а то с чаем без всего как-то грустно!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всем привет! Присоединяйтесь, кто хочет сбросить 8 - 10
СообщениеДобавлено: 24 мар 2012, 22:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 572
Пол: Женский
В наличии: 289

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Екатерина Левченко
так всегда) мужья такие) я вот уже привыкла готовить своему отдельно, всякие вкусняшки) а сама яблочко)

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:
Re: Всем привет! Присоединяйтесь, кто хочет сбросить 8 - 10 кг.
kuvshinka29
согласна, сыр домашний ооооочень вкусный :cool_cool: :sluna:
его и после диеты буду есть)) я утром с кофе мммм))
я тоже голода не чувствую совсем) а кал в день выходит 400-500...а еще и трачу сколько)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всем привет! Присоединяйтесь, кто хочет сбросить 8 - 10
СообщениеДобавлено: 25 мар 2012, 02:38 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2012
Сообщения: 39
Откуда: west coast
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 29

Блог: Просмотр блога (6)
девочки, я к вам :pri_vet:-:
взяла себя в руки в конце февраля, стала потреблять 1200-1300 Ккал в день (4-5 приемов пищи) + спорт 3-5 раз в неделю. Но результата за месяц так и не дождалась, был даже небольшой привес в 2 кг :( ... так что с понедельника сократила количество калорий до 900-1000 в день и спорт сделала ежедневным. И процесс пошел!!! :))) Я знаю, многие считают, что это слишком маленький калораж, но я уверена, что все индивидуально! вот сейчас уже 6 день я в таком режиме, никакого упадка сил не чувствую, ежедневные отвесы по 200-400 гр. В общем, я довольна, счастлива :ya_hoo_oo: и надеюсь, что достигну поставленных целей, равно как и все вы!!! Удачи нам!!!
В общем-то 10 кг - это моя абсолютная цель. пока же я на промежуточном этапе и хочу к 22 апреля весить 60 кг :)))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всем привет! Присоединяйтесь, кто хочет сбросить 8 - 10
СообщениеДобавлено: 25 мар 2012, 11:34 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 25.03.2012
Сообщения: 2
Откуда: Братск
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем!!! Завтра сажусь на двадцатидневную диету... Отзывы почитала, вроде бы диета ничего так... Девочки теперь я с вами!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Всем привет! Присоединяйтесь, кто хочет сбросить 8 - 10
СообщениеДобавлено: 25 мар 2012, 11:51 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2012
Сообщения: 9
Откуда: Пермь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5

Блог: Просмотр блога (0)
kuvshinka29
Подскажи, пожалуйста, свой рецепт домашнего сыра из творога. А то в интернете много рецептов, не знаю какой выбрать :)

_________________
поддержания текущего веса, ккал в день: 1676.1 - 1852.5
медленного снижения веса, ккал в день: 1508.5 - 1667.3
умеренного снижения веса, ккал в день: 1340.9 - 1482.0
быстрого снижения веса, ккал в день: 1173.3 - 1296.8

экстремального снижения веса, ккал в день: 1005.7 - 1111.5
В день:
Белки: 90 гр
Жиры: 30 гр
Углеводы: 150 гр
Килокалории:1200-1300 ккал

Изображение

Изображение

Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 250 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 25  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Берк, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Сузуми, Emi Ferejra, Евгений+, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Kainan, kot123, MetaExternalAgentBot, Nadiusha60, Olga-Volga, Prioress, schagulina, SentiBot, TrendictionBot, Turin, VEA, xelena555, YandexBot, Zeddicus, Королева мечей, Лариса160375, Ленчик-солнышко, Морковкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB