очень хочется,но что то опускаются руки(((

Coyote

tiagnitania73 писал(а):

Нда, трое детей говорят о кирдыке репродуктивной функции :a_g_a:

, интересно сколько бы их у меня было при не кирдыке :hi_hi_hi:

осталось только доказать, что твои 1200 ккал при принятой тобой методике обсчета калорий не соответствуют 1800 ккал стандартной методики, что наблюдается сплошь и рядом - великого Фрейда еще никто не опроверг

Добавлено спустя 4 минуты 21 секунду:

Январетта писал(а):

У парочки врачей была давно, потом побывала после похудения. Сразу отметили, что похудела и у обоих был первый вопрос - а как у вас с КД?

КД кирдык при % жира менее 14%, а % жира напрямую зависит от ИМТ (если ты конечно не скинни фэт)

Элен2010

tiagnitania73 писал(а):

Какое счастье что у меня убитая обменка

Танюш, я рада, что ты отлично себя чувствуешь на 1200кк. Но, согласись, что кушая на 1800кк для веса в 55кг, жить куда как веселее :mi_ga_et:

, там не только мармеладки, там и и тортика кусочек отлично впишется!

tiagnitania73

Элен2010
Лен, я не уверенна что 1800 удержу вес, да и со сладким, я его ем, и не мармеладки с зефирами, их как раз не люблю, но увеличивая калораж, я точно увеличу именно сладкое, а это не есть хорошо

Элен2010

Танюш, а какое сладкое ты любишь?

tiagnitania73

Элен2010
шоколад, мороженное и выпечку с кремом
все самое диетическое :hi_hi_hi:

Элен2010

tiagnitania73 писал(а):

все самое диетическое

Ну, морожко 220кк, шоколад пару кусочков 120кк, пирожка, если не сильно увлекаться...350кк. Итого ок 750кк. Это как раз тебе до 1800кк добить. При условии, если считать калории. Не, лично я не сладкоежка, но т.к. у меня недобор углей, я позволяю себе быстрые углеводы. Правда не в таком количестве...

tiagnitania73

Элен2010
Лен, так, а я об чем, если я повышу калораж, то 100% сладким и 200% вес пойдеть вверх, оно мне надо?))))

Элен2010

tiagnitania73 писал(а):

вес пойдеть вверх, оно мне надо?

Ты просто других мыслей не допускаешь. Организму все равно какие калории - от мяса или морожка, имхо. Это просто мы пытаемся сбалансированно питаться. Танюш, тебе просто сейчас повышать калораж... честно, я не знаю куда оно вывезет. А по идее тебе для 55кг нужно 1800кк, также как и мне. А на них уже можно гулять.

tiagnitania73

Элен2010
Я сейчас кардио занимаюсь, с осени хочу вернуться на силовые и вот тогда буду давить себя белком. А так, мне комфортно на моих калориях

Элен2010

Танюш, хозяин -барин. Удобно и хорошо. :-):

очень хочется,но что то опускаются руки(((

Кто сейчас на конференции