Текущее время: 22 июн 2025, 13:37

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 15 из 26
  [ Сообщений: 259 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 26  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Tatiankays
 Заголовок сообщения: Re: набираю команду для совместного похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 07:03 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 12.08.2015
Сообщения: 1934
Изображений: 139
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,414

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик. У меня все по плану.Вчера на тренировку на велике, а это около 18 км. (весь путь). Сегодня на работу собираюсь на двухколесном друге.

Всем хорошего дня и прекрасного настроения.

_________________
Изображение
Изображение
Цели:
95-90-
90-87-
87-83-
83-80
80-77
77-73
73-70

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: набираю команду для совместного похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 08:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
девочки, я тут че подумала, может ввести обязательный спорт 45 мин в день, а вечером отчитываться?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иуль4ик
 Заголовок сообщения: Re: набираю команду для совместного похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 09:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 556
Изображений: 54
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 552

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (13)
tiagnitania73
Если этот вопрос еще актуален.
Отеки возможно уйдут, если сократить количество потребляемой соли в сутки. Можно еще чай и кофе заменить чистой водой

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Откат. вторая цель 72кг - 65кг.
третья цель 65кг - 58кг

Изображение

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatka42
 Заголовок сообщения: Re: набираю команду для совместного похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 09:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4930
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,010

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
если ты офисный планктон то 0 а если на легком труде то 320 ккал
о том и разговор что подсчет для входа а потом нужно регулирование по факту

Благодарю. Попробую найти калорийность поддержки.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: набираю команду для совместного похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 10:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Иуль4ик писал(а):
Если этот вопрос еще актуален.

да актуален, воды я и так много пью, а вот соль, наверно да, надо убирать :ny_tik:
спасибо :-):

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Coyote
 Заголовок сообщения: Re: набираю команду для совместного похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 13:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Coyote
Обмен в минусе, я на НК уже несколько лет, 1200 набираю не каждый день, часто и до 1000 не дохожу. Но у меня спорта много

так спорт из калорийности вычитается, если спорта 300 ккал можешь считать что питание 900. Или 700.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: набираю команду для совместного похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 13:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote
ну если браслету верить, то спорта на 800-900 кал, может меня уже нет)))))))))))))

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Coyote
 Заголовок сообщения: Re: набираю команду для совместного похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 14:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Coyote
ну если браслету верить, то спорта на 800-900 кал, может меня уже нет)))))))))))))

у тебя имт 20
еще будешь худеть?

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: набираю команду для совместного похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 14:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
у тебя имт 20
еще будешь худеть?

худеть нет, сушиться да
но дело не в этом, я хочу увеличить калораж, но не вес, вот и думаю как

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Coyote
 Заголовок сообщения: Re: набираю команду для совместного похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 16:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Coyote писал(а):
у тебя имт 20
еще будешь худеть?

худеть нет, сушиться да
но дело не в этом, я хочу увеличить калораж, но не вес, вот и думаю как

сначала расскажи что такое сушка, или просто слово нравится
какая-то каша у тебя в голове - тратишь только на физкультуру столько сколько ешь, одновременно хочешь высушиться, поднять калории и удержать вес

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 15 из 26
  [ Сообщений: 259 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 26  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алекса01, Bing [Bot], Google Adsense [Bot], natalia iakovleva, Oxanka 1, realkea, Valensia.Sem, Yandex [Bot], Поцелуева Ната, Пустячок, Дмитрий Кривцов, Лена Север

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB