Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 июл 2026, 13:12

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 15 из 26
  [ Сообщений: 259 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 26  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Tatiankays
 Заголовок сообщения: Re: набираю команду для совместного похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 07:03 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 12.08.2015
Сообщения: 1945
Изображений: 140
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,734

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик. У меня все по плану.Вчера на тренировку на велике, а это около 18 км. (весь путь). Сегодня на работу собираюсь на двухколесном друге.

Всем хорошего дня и прекрасного настроения.

_________________
Изображение
Изображение
Цели:
95-90-
90-87-
87-83-
83-80
80-77
77-73
73-70

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: набираю команду для совместного похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 08:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68201
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,663

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (0)
девочки, я тут че подумала, может ввести обязательный спорт 45 мин в день, а вечером отчитываться?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иуль4ик
 Заголовок сообщения: Re: набираю команду для совместного похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 09:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2016
Сообщения: 583
Изображений: 54
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 579

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (13)
tiagnitania73
Если этот вопрос еще актуален.
Отеки возможно уйдут, если сократить количество потребляемой соли в сутки. Можно еще чай и кофе заменить чистой водой

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Этапы моего похудения:
первая цель 79кг - 72кг. ДОСТИГНУТА 31.07.2021
вторая цель 72кг - 65кг. ДОСТИГНУТА 31.01.2022
Откат. вторая цель 72кг - 65кг.
третья цель 65кг - 58кг

«Главное не в том, что ты делаешь, а как ты это делаешь»

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatka42
 Заголовок сообщения: Re: набираю команду для совместного похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 09:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4982
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,062

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
если ты офисный планктон то 0 а если на легком труде то 320 ккал
о том и разговор что подсчет для входа а потом нужно регулирование по факту

Благодарю. Попробую найти калорийность поддержки.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: набираю команду для совместного похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 10:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68201
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,663

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (0)
Иуль4ик писал(а):
Если этот вопрос еще актуален.

да актуален, воды я и так много пью, а вот соль, наверно да, надо убирать :ny_tik:
спасибо :-):

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Coyote
 Заголовок сообщения: Re: набираю команду для совместного похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 13:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7606
Пол: Мужской
В наличии: 5,797

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Coyote
Обмен в минусе, я на НК уже несколько лет, 1200 набираю не каждый день, часто и до 1000 не дохожу. Но у меня спорта много

так спорт из калорийности вычитается, если спорта 300 ккал можешь считать что питание 900. Или 700.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: набираю команду для совместного похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 13:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68201
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,663

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote
ну если браслету верить, то спорта на 800-900 кал, может меня уже нет)))))))))))))

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Coyote
 Заголовок сообщения: Re: набираю команду для совместного похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 14:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7606
Пол: Мужской
В наличии: 5,797

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Coyote
ну если браслету верить, то спорта на 800-900 кал, может меня уже нет)))))))))))))

у тебя имт 20
еще будешь худеть?

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
tiagnitania73
 Заголовок сообщения: Re: набираю команду для совместного похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 14:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68201
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,663

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
у тебя имт 20
еще будешь худеть?

худеть нет, сушиться да
но дело не в этом, я хочу увеличить калораж, но не вес, вот и думаю как

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Coyote
 Заголовок сообщения: Re: набираю команду для совместного похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 16:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7606
Пол: Мужской
В наличии: 5,797

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
Coyote писал(а):
у тебя имт 20
еще будешь худеть?

худеть нет, сушиться да
но дело не в этом, я хочу увеличить калораж, но не вес, вот и думаю как

сначала расскажи что такое сушка, или просто слово нравится
какая-то каша у тебя в голове - тратишь только на физкультуру столько сколько ешь, одновременно хочешь высушиться, поднять калории и удержать вес

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 15 из 26
  [ Сообщений: 259 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 26  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Afita, Алекса01, Александр 5, BaiduSpider, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Елена8936, GoogleAdsenseBot, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, ikar7, Julieta, MetaExternalAgentBot, Milana, nessi-76, Nikol_, Nюtkа, гойт, Temma, TrendictionBot, Turin, YandexBot, Нелли43

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB