Вот именно относительно и это ключевое слово

Что значит ПП для Вас??

Каждый вкладывает в аббревиатуру ПП свое в понятие, некоторые вот низкокалорийки ав 800 ккал в день вдруг ПП называют.

Что значит " на ПП вдруг 20 кило набираешь", значит это каГБЭ не совсем ПП

Правильно питаться надо как бы всю жизнь, а не "ромашку тут устраивать" -тут питаюсь по ПП , а тут нет.

И чтоб не метать все подряд после похудения, надо правильно худеть. Но вам же советы не нужны...

А про Кремлевку-каждый сам себе режиссер, если у Вас есть запасные почки-дерзайте.

Luchs
Оль, слезай с коня, а то человек сейчас развернётся

Девушка написала же:
"Делитесь рецептами! Может приживётся ваше ПП" )))

Во! здесь https://www.instagram.com/lena_recept/ целая куча.

Ну что вы налетели на человека. Она же пришла общаться. Каждый выбирает свой путь.
Мне вот тоже страшно калории поднимать. Спасибо, что поддерживаете, поднимаю потихоньку, много читаю ваши дневнички и ссылки на другие материалы. Она тоже почитает, подумает, в конце концов "кремлевкой" она сделает хуже только себе.
Она сделала первый шаг, пришла, написала о себе, да "кремлевка", да плохо для здоровья, для её здоровья.
Захочет - примет советы, не захочет - ну что же... её выбор.
ЭСТЕЛЬ
Так что я тебе скажу: Добро пожаловать. Советовать пока не могу ничего, сама вначале пути. Предыдущий мой опыт печален, поэтому даже говорить о нем нет смысла. Но все же одну мысль все-таки озвучу: думаю, что все эти люди правы... ПП это на всю жизнь, это не диета. Но если ты не поленишься и почитаешь материал, то сама все поймешь!
А я желаю тебе комфортного расставания с лишним весом!!!

привет девочки.возьмите меня в свою компанию. мне 45 рост 162 вес 130кг. худею на низкоуглеводной диете коридор 1900 -2000кал.ну не могу я малыми порциями есть.постоянно голодная какая-то. а так кушаю порции по пол кило 3 раза в день и наконец-то появился результат .в январе была 140.ещё курить бросила.это вообще засада.начала перекусывать часто.ну думаю это скоро пройдёт. вес встал правда.с февраля хожу в бассейн 2 раза в неделю.

Я прекрасно знаю что такое ПП,сидели знаем и не надейтесь сидела не на 1200,а на 1800,все здорово,кроме того,что я веду активный образ жизни,но это к сожалению не спорт- это друзья,это ресторны,это шашлыки и естественно спиртное,а три, четыре рюмки коньяка или виски губят все ПП,так что с ПП пока дружить не могу,чуть попозже,а ещё два раза в год все включено,боже какое ПП ?Нет жить и жить весело!И ещё раз ,я умею читать и о ПП прочитала всё,поэтому советы не прошу,а просто давайте хвастаться отвесиками и рецептиками.Дюймовочки и добрее надо быть,что ж вы на меня так налетели???

MissCoffee

сколько углей, сколько белка в рационе?

З.Ы. денежку на запасные почки отложили все, у кого там кремлевки, низкоуглеводки, Дюканы?

a-nastasi-a
Настя, мы не налетели, тема то общая, всем добро пожаловать

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:

За рецептики спасибо
Надо посмотреть на досуге.
Все такие аппетитные.

углеводов 25.белка 100.я как-то про почки не думаю.у кого в молодости они болят у того и в старости такая же беда.а у меня другие проблемы.давление было раньше 180 .а сейчас 130 и без таблеток теперь живу. вот это мне кажется очень не плохой результат. а остальное буду решать по мере поступления.

приветик!а курить давно бросила,сама или с помщью?

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:

Ого 25 углей держись,у меня на кремлевке 40 углей и то чуть не заклевали ,даже почки предложили добрые люди.