Спасиб!!
Да, в критические дни застой бывает, а потом сразу такой оивесик хороший будет

Мне около 8 кг скинуть бы. Но никак со своим диким аппетитом не могу справиться. Купила капсулы алвослим генетика с экстрактом манго, подруга говорит, что вся Европа на таких худеет, вся надежда на них.

Белка_1961
Добрый день, если не секрет, сколько стоят и как давно вы их уже принимаете? какие успехи?

Принимает ли Европа эти чуда пилюли или нет, не знаю, однозначно могу сказать из собственных наблюдений- вся Европа бегает и катается на великах - это точно! Утро в Лондоне похоже на вселенский марофон или велозаезд. Условия созданы практически идеальные.

Подпишусь под каждым словом! Только движение делает вашу фигуру красивой. Худея на пилюлях или сверх голодных диетах избавляемся от мышц, а что остается? Дряблое слабое тело, депрессия и болезни ЖКТ.
Вот пример -
Какое фото вам нравится? Там где есть мышцы в нужный местах и количествах или там где их нет?

девочки, приветик... я новенькая ... мне нужно сбросить всего 8-10 кг.... мой весь сейчас 62,4 ,рост 160 см.... после 2 родов я набрала 10 кг ...вот 5 кг ушли сразу а остаток весит , ну и так хочется вернуться в свой размер 40-42 ....
начала соблюдать коридор калорий.

Добро пожаловать

девочки, а есть кто из города Самара?
я второй день придерживаюсь 1200 ккал ...блин постоянно хочется что нибудь закинуть в рот пожевать....но я на кухню стараюсь реже заходить .....
У меня был опыт уже придерживаться 1150-1300 ккал..тогда за 2 месяца скинула 5 кг ...радости не было придела...
после рождения второго малыша ..прям вес стоит на месте ....после первых родов я ооочень быстро лишние кг скинула, а сейчас чет не уходит само собой

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
и еще вопросик , а кто чем старается перекусывать ?

У меня перекусы всегда белковые: сыр, яйца, йогурт
У всех по разному, в зависимости от системы, которой придерживаемся

спасибо, а то я тоже стараюсь йогурт , сыр , фрукт но не больше 100гр перекур устроить