а я - нет )) у меня в холодильнике лежит чуть меньше кило огурцов и кило помидоров, специально ходила смотреть на них

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:


то есть, вам чтобы не хотеть есть достаточно 4 200-граммовых кусков курицы через каждые 3 часа?
вы только что доказали, что на 1200 ккал в день можно не испытывать чувство голода...

200 грамм - на 2-2.5 часа. Но, простите, одно мясо есть - не в кайф. А углеводы? А жиры, а белки
Вы сможете есть 4х200г мяса, чтобы было ваше 1200 в день? и так каждый день?

Я к тому, что огурцы - поел, полчаса-час, и снова надо. С мясом такие дела не катят, просто мясо дольше переваривается. Но Вы не сказали про "качественное" и "количественное".

Я склоняюсь к мысли о том, что у каждого свои потребности. Если кто-то живет на огурцах и куросиськах и ему хватает - я верю, что хватает. сколько при этом человек расходует энергии и качественно ли работает - это совсем другой разговор. Откуда нам знать, насколько хорошо работает Алина Климова и работает ли она вообще?
Мы начали обсуждать чувство голода. Если вы полдня впихивали в себя щавель и огурцы, когда бы вам проголодаться?



К вопросу о кормлении в далёких далях батраков за столом - ни в жисть не поверю, что их дважды в день кормили мясо-куро-рыбой. Я знаю сколько у православных постных дней в году и знакома с классической литературой, чтобы подозревать: дело тут нечисто. Ели, прямо скажем, так себе. А работали физически не в пример больше, чем при нынешних технических достижениях. Это прекрасно, что кто-то может есть как не в себя. Другой вопрос - будут ли этого кого-то так постоянно кормить (это о качестве. горохом и пустыми щами тоже вечно сыт не будешь).

Я спокойно себе существую с 67 кг на 1600-1700 ккал плюс неучтенная плюшка - не худею и не пухну. При этом в воскресенье могу заточить пиццу, а на страйкболе съесть ирп5. но у меня не каждый день воскресенье и не каждую неделю страйкбол.

Проблема вес сохранить после любой диеты) Я не собираюсь жрать все без разбора. Хочу войти в норму и вести режим здорового питания)

AliaksandraS
Согласитесь, не такая уж и проблема в сравнении как его тяжело сбросить.

Ой, какая Bы молодец, очень хорошее меню и отвесик:)

Добавлено спустя 4 минуты 27 секунд:


Чувствую себя очень хорошо, я думаю, что это интенсивный бег ускоряет процесс похудения, голода совсем нет:)

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
Кстати, девчата, я наткнулась на эти отзывы недавно, там девчонки тоже худели на 1200-1400 калориях, очень классные результаты:

http://irecommend.ru/content/schitayu-i-khudeyu

Пра. Постные дни соблюдали. Но кроме православной России батраки еще в протестантской/католической Прибалтике водились. Но ели никак не мало, голодных в сельском хозяйстве не было. Притом батраки всегда ели вместе с хозяином/его взрослыми детьми, также работниками, за общим столом. Да и нанимали их на сезон, если своих рук в семье не хватало.
И с калориями все ОК. Плюшка 350 ккал, итого уже 2000 ккал, воскресная пицца еще 600 ккал, что в среднем дает на день 2100 ккал. 1200 ккал отдыхают.

Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:

Этой проблемы нет, если диета на обычных продуктах, на которых затем удерживаешь или вернее просто живешь всю жизнь. Нет особого питания для здорового человека на похудательной диете - уменьшается только количество, да и то незначительно. Для больного сказанное в силе, только продукты и обработка с ограничениями от лечащего врача. Общие принципы не меняются. 20 лишних кг болезнью не являются - они от распущенности.

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:

Вот первое сообщение:

17 кг за 2 месяца! Не верите? Бегом смотреть фото! Я в шоке полнейшем, я добилась большего, чем хотела! Теперь хочу оставаться такой на всю жизнь!!! + Добавила РЕЦЕПТ ЧИСТКИ КИШЕЧНИКА+ Обновление от 05.06.14 года

И дальше подобный же бред. Никакого обсуждения, одни паленые данные и фотожабы. Лохушки и ведутся.

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:

Так мы тут и рассуждаем, что ты тут самая опасная по влиянию. Еще одно свидетельство, что ты больна, у тебя извращенные реакции. Нормальный человек действительно затребует жиров и белков, и углеводов нормальных, а не огурцовых. И почувствует дискомфорт от набитой малокалорийной пищей утробы. Вскорости инстинкты заставят от такого питания отказаться. Ну а не откажется - тут естественный отбор себе работу находит.
Из той же оперы съесть жмень отрубей (= клетчатка), запить водой, волокна разбухнут и тоже аппетит перебьют. А физиологический голод останется - это худшее сочетание.

AliaksandraS писал(а):
Проблема вес сохранить после любой диеты) Я не собираюсь жрать все без разбора. Хочу войти в норму и вести режим здорового питания)
Coyote писал(а):
Этой проблемы нет, если диета на обычных продуктах, на которых затем удерживаешь или вернее просто живешь всю жизнь. Нет особого питания для здорового человека на похудательной диете - уменьшается только количество, да и то незначительно. Для больного сказанное в силе, только продукты и обработка с ограничениями от лечащего врача. Общие принципы не меняются. 20 лишних кг болезнью не являются - они от распущенности.
Coyote - ну тут с Вами нельзя не согласиться.

Добрый день!
Привес 200 г сегодня. Погода на улице супер! А мне сегодня работать надо.
Мое меню:
утром -1 яйцо, 1 бутерброд с колбасой (доела после своих мужичков). кофе
Далее будет:
кусок рыбы с помидором
каша овсяная
Йогурт с клубникой

Как-то так. У кого какие успехи?

Приветик, какое хорошее меню у Вас :) У меня отвес сегодня 100 г. На работе все мороженное весь день едят, соблазняют;))