Для тех, кто 80-90 кг

Иrиsкa

а я вообще поправилась сильно на первом курсе,сейчас решила,все,хватит,начала почти со ста,сейчас уже 94)

mari4k

micy писал(а):

Все хотела спросить как на счет растяжек? У меня на животе сильные куда их деть? Только лазером убираются да? Даже сей час уже видно что живот уходит и растяжки сморщиваются так страшненько

у меня тоже на бедрах растяжки, на животе только в нижней части, там как раз плавками от купальника или трусами все закрывается, честно говоря я не парюсь и не комплексую :ta_n_cor:

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
Иrиsкa
мы с тобой почти одинаково весим :-):

Всем приветы!
Вчера только пожаловалась, что не было отвесов, а утром бац и отвес!!! Ура!
Худеем дальше и никаких срывов! :nel-zya:

Мария255

Natalya__Kalinina

Добро пожаловать!
У меня тоже в юности был пес, немецкий овчар, очень умная и порядочная собака была. До сих пор по нему скучаю и с нежностью отношусь к этой породе :a_g_a:

mari4k писал(а):

Вчера только пожаловалась, что не было отвесов, а утром бац и отвес!!! Ура!
Худеем дальше и никаких срывов! :nel-zya:

Оо, поздравляю! У меня с утра + 200 грамм вернулось после вчерашней разгрузки, надеюсь завтра тоже отвес появится

Godness

Natalya__Kalinina
Привет. Добро пожаловать!
Собаки, это здорово. Я занимаюсь немцами,. С ними не посидишь. Много надо двигаться! Это отличный стимул к хорошей фигнуре, как своей, так и собачкиной :-)

micy

Godness
А мы загородом живем имею 2 лайки сумасшедших :-)

поводок вобще не воспринимают поэтому выезжаем в лес и там им веселуха! А зимой к снегоходу их привязываем и катаемся на них :ta_n_cor:

Natalya__Kalinina · **В наличии:** Заблокировано

доброе утро!

Спасибо за теплый прием :butter-fly:

Native_32 писал(а):

а ты считаешь пункты? Или просто придерживаешься основных норм?

да, вчера начала считать...и хоть по калориям я пролезла, но пункты перебрала)))) я решила что эту неделю я считаю все что ем и смотрю как оно и что, и потихоньку стараюсь входить в норму, а уже со следующей недели строго буду....

Zlatavalery писал(а):

Ты молодец, столько животных!

да..люблю животинок...мечтаю что когда построим дом то куплю еще кота и 2 овчарку мальчика))))

Мария255 писал(а):

У меня тоже в юности был пес, немецкий овчар, очень умная и порядочная собака была.

о да....у меня в юности был дог...а потом ротвейлер... упрямые звери, все время приходилось показывать им что я в доме хозяйка, нельзя расслабляться было вообще :-)

сейчас я просто наслаждаюсь общением с собакой.... все-таки немецкие овчарки это самые лучшие :-):

Godness писал(а):

Собаки, это здорово. Я занимаюсь немцами,. С ними не посидишь. Много надо двигаться! Это отличный стимул к хорошей фигнуре, как своей, так и собачкиной

О! приятно встретить единомышленника)))) где можно посмотреть ваших? ...да, движение она очень любит) поэтому НО и взяла))) и мне и детям полезно больше двигаться и бывать на воздухе, чем сидеть перед компами и телеком

micy писал(а):

А мы загородом живем имею 2 лайки сумасшедших поводок вобще не воспринимают поэтому выезжаем в лес и там им веселуха! А зимой к снегоходу их привязываем и катаемся на них

да уж...в ваших задора много :-)

у нас есть подружка хаски, гуляем вместе...это вечный двигатель))) мы всю зиму в лесу гуляли, у нас лес от дома в 10 минутах ходьбы, а сейчас клещи начались, надо переждать первую волну

я не взвешивалась, решила что буду раз в неделю это делать, ибо по прошлому опыту похудения поняла, что очень расстраиваюсь когда вижу привес хоть 100 гр, а стоит например воды вечером напиться и овощей побольше вечером съесть как у меня привес на утро, а вот через сутки отвес может быть аж в 300-400 гр, а потом снова плюс... поэтому что не расстраиваться часто :-)

буду раз в неделю по понедельникам взвешиваться...этого достаточно что б увидеть в нужном ли направлении иду.

Всех с отвесами)))) и не расстраивайтесь если привес небольшой!

Native_32

Цитата:

я не взвешивалась, решила что буду раз в неделю это делать, ибо по прошлому опыту похудения поняла, что очень расстраиваюсь когда вижу привес хоть 100 гр, а стоит например воды вечером напиться и овощей побольше вечером съесть как у меня привес на утро, а вот через сутки отвес может быть аж в 300-400 гр, а потом снова плюс... поэтому что не расстраиваться часто :-)

буду раз в неделю по понедельникам взвешиваться...этого достаточно что б увидеть в нужном ли направлении иду.

Всех с отвесами)))) и не расстраивайтесь если привес небольшой!

Я аналогичного мнения, очень грустно становится, если не дай бог с утра привесик, когда каждый день на весы прыгаю. так что завела порядок взвешиваться раз в неделю и запрятала весы подальше в шкаф)

Godness

micy писал(а):

Godness
А мы загородом живем имею 2 лайки сумасшедших :-)

поводок вобще не воспринимают поэтому выезжаем в лес и там им веселуха! А зимой к снегоходу их привязываем и катаемся на них :ta_n_cor:

Класс

Native_32

Девочки, всем доброго и бодрого утречка!))) :bu_ket:

Lioness5

Native_32 писал(а):

Цитата:

я не взвешивалась, решила что буду раз в неделю это делать, ибо по прошлому опыту похудения поняла, что очень расстраиваюсь когда вижу привес хоть 100 гр, а стоит например воды вечером напиться и овощей побольше вечером съесть как у меня привес на утро, а вот через сутки отвес может быть аж в 300-400 гр, а потом снова плюс... поэтому что не расстраиваться часто :-)

буду раз в неделю по понедельникам взвешиваться...этого достаточно что б увидеть в нужном ли направлении иду.

Всех с отвесами)))) и не расстраивайтесь если привес небольшой!

Я аналогичного мнения, очень грустно становится, если не дай бог с утра привесик, когда каждый день на весы прыгаю. так что завела порядок взвешиваться раз в неделю и запрятала весы подальше в шкаф)

а я однажды убрала весы в шкаф на пару месяцев, а потом привесик в 10 кг!!! :sh_ok:

Моё мнение, лучше каждый день, а небольшие привесы только подстегивают!
И девчонки всё у вас получится!!!! Я 2 раза выбиралась из веса 80-90: с 86кг до 70, с 90 аж до 59 кг. Сейчас запустила себя немножко, но не унываю. Всем удачи и терпения!!! Не всё так и криминально, у всех всё получится! Сначала не верится, а потом уже ходишь по магазинам и к М-очкам S-очкам приглядываешься )))

Для тех, кто 80-90 кг

Кто сейчас на конференции