Хочу похудеть на 20 кг за 6 месяцев, кто со мной?

ОлюсяЧ

приветик вам! как отвесики??? а у кого их нет! нос не вешать, это я вам как бывалый говорю!!! все будет хорошо!!!
кому - то хорошо, кто - то на сыре худеет, а кто - то набирает!!! :-)

если в рационе есть СПОРТ! сыр - не рекомендуют употреблять, хотя с утра можно все!!! и даже торт раз в год на День рождения!!! :ta_n_cor:

mtg20102010

Лапонька писал(а):

[center]mtg20102010, я тебя поздравляю с

Ромашка

писал(а):

mtg20102010

Спасибо большое за поздравления! Мне очень приятно!

mtg20102010

Mouse_ntl писал(а):

mtg20102010
согласна с тобой... я вообще колбасу не ем, так как в наше время в ней одна химия, крахмал и жир...
у меня директриса колбасу называет "скрытый жир"

Ладно если бы только жир, а то вообще не понятно, из чего и как все эти колбасы и сосиски изготавливают.

Mouse_ntl

mtg20102010 писал(а):

Ладно если бы только жир, а то вообще не понятно, из чего и как все эти колбасы и сосиски изготавливают.

иногда даже из крыс.... я когда в колледже училась проходили практику сисадмином на мясокомбинате... так на моих глазах туда крыску аппарат измельчил... со всеми потрахами (она бежала по ленте).... после того и не ем...

ОлюсяЧ
хм.... не вижу ничего плохого в 20 граммах сыра... дополнительный белок, главное выбрать не жирный сорт и все будет ок...
а бывалый это сколько у тебя за плечами????

irina-210471

Привет всем :-):

примите в свою компанию :smu:sche_nie:

bee

Приветик всем! !!!! Девочки скажите как аппетит перебить, если вечером ооооооочень есть хочется????

Ромашка :-)

bee
300г воды, через 10мин - 20 приседаний и пойти почистить зубы. Мне помогает :na_i_ls:

Кириешка

Mouse_ntl писал(а):

mtg20102010 писал(а):

Ладно если бы только жир, а то вообще не понятно, из чего и как все эти колбасы и сосиски изготавливают.

иногда даже из крыс.... я когда в колледже училась проходили практику сисадмином на мясокомбинате... так на моих глазах туда крыску аппарат измельчил... со всеми потрахами (она бежала по ленте).... после того и не ем...

ОлюсяЧ
хм.... не вижу ничего плохого в 20 граммах сыра... дополнительный белок, главное выбрать не жирный сорт и все будет ок...
а бывалый это сколько у тебя за плечами????

Я на счет этого могу столько всего рассказать, что потом есть нечего будет! Работали, знаем и поваром и как хлеб делают на конвеере и отойти в туалет не могут( дальше рассказывать?)

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:
За вчерашний день -300гр, за неделю в общем -1100. По калорийности вчерашний день был 1050ккал. А колбасу я редко ем, муж попросил солянку мясную сделать, вот и взяла горсть себе в супчик без огурцов

Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:
mtg20102010

С прошедшим днем рождения

ТолстаяРыся

ОлюсяЧ
я ем сыр 15-17% жирности, не больше. По-моему, нормально.

Tasya42

bee
мне друг насоветовал лимонный фрэш :co_ol:

Такая штука вкусная, жиросжигающий напиток))). Пол лимона выжимаешь в стакан (я большой беру 500мл, льда туда, и воды. Он мне советует сахар ложить по вкусу(ну наверно столовую ложку),а я сахарозаменитель кидаю. Вся суть в том что лед тает постепенно и в бокале не уменьшается содержимое долго. :-)

. ОООчень вкусно. :co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
я ужинаю иногда так)). ну и приседания тоже советует, но 150 раз и пресс 120, вот когда с силой духа собираюсь, делаю))).

Хочу похудеть на 20 кг за 6 месяцев, кто со мной?

Кто сейчас на конференции