Кому за 50 - присоединяйтесь!

DFKTHBZ

Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!!!!!!!!!!!!я что начиталась скинутых мне темок..и совсем запуталась..особенно не могу определитьс с калориями..сколько их надо потреблять в сутки..в некоторых темах девочки молодые..у них все по другому происходит..а вот после лет..это совсем другое..что то вчнра такая была уверенность что теперь то я точно похудею..а сегодня нет уже такой уверенности :smu:sche_nie:

Сообщение Добавлено: 9 минут назад

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
ну вот ..теперь есть имя..а все остальное пропало :cry_ing:

..ну ладно щас нет времени все восстановить..позже

Добавлено спустя 5 минут 35 секунд:

Добавлено спустя 8 минут 9 секунд:
<a href="http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="http://forum.calorizator.ru/inf/79683.png"></a>

fiesta

Ирiна писал(а):

Девочки, как смотрите на то, чтобы проставлять время процесс в неделях, чтобы было понимание насколько быстро идет процесс потери веса (для статистики)

Может и не плохая идея. Да, конечно, кто-то, как Ирон, будет впереди планеты всей, кто-то будет плестись в хвосте. Но для меня передовики - пример и надежда - раз кто-то смог - значит и я смогу. А отстающие - утешение. (пока, я могла бы многих утешить :-)

:) )
С другой стороны, эти данные и так обычно видны в информерах. А с третьей стороны данные о количестве дней/недель будут все равно не очень информативны - посмотрите, почти у всех у нас разный рост, начальный вес, соответственно, и скорость сброса будет не сопоставима. Кому-то надо 30 кг сбросить, кому-то 20, а кому-то всего 3-5 кг. да и "держали" мы набранные веса разное время - кто-то десятилетиями (ну, или пятилетиями :) ), кто-то только начал набирать, да во-время спохватился.

Пока больше всего я ориентируюсь на Рудану - рост у нас довольно близок, как мне кажется, вес у нее был больше, начала она позже, и чуть-чуть старше меня, а вот поди ж ты, смогла за такой небольшой срок добиться потрясающих результатов. И да, я смотрю на срок, за который она преодолела этот путь. Ирон тоже довольно близка по росту и срокам, но Ирон в моем представлении это уникум!

Я жду 78.хх-79.00 кг - веса,с которого начинала соревнование во время первой попытки. Не хочу менять линеечку.

Соловей56

МОЙ ОТЧЁТИК 01.11.13г.
Рост -158
Объёмы предыдущей недел – 85/69/91
Объёмы настоящей недели -85/69/91
Начальный вес-73,4;
Вес предыдущей недели -56,0;
Вес настоящей недели - 56,3;
Разница за неделю - (+0,3)
Средний калораж недели - 2061 ккал.

Соловей56.........57 ......158…. 73.4…....56,0….....56,3.....+0,3….2061......-17,1

Привет,всем! Хочу сделать разбор СВОИХ полётов! :-)

Сегодня у меня плюс, но он не очень страшный, но на некоторые моменты следует обратить внимание:
1. Средняя калорийность у меня почти как у ИРОН! :pri_vet:-:

Понимаю, что не заслуженно, но..
На этой неделе была ОЧЕНЬ хорошая погода, много ходьбы, много дел вне дома, и поэтому я пропускала приемы пищи, а ,придя домой,голодная, начинала мести всё подряд! :nel-zya:

Вот такие пропуски очень влияют потом на поведение! :-)

, и поэтому НЕЛЬЗЯ пропускать приёмы пищи!
2. В продаже появилась хурма и гранаты! Это моя беда, тут же вылетаю из углеводов! :-)

Но всё равно надо их контролировать!
Вот так! Но ничего мы ПРОРВЁМСЯ!

Ирон

fiesta
Девочки, туплю. Что значит, проставлять время? Во-сколько взвешивалась? В котором часу?

Соловей56

[quote="Ирiна"]
Девочки, как смотрите на то, чтобы проставлять время процесс в неделях, чтобы было понимание насколько быстро идет процесс потери веса (для статистики)/quote]

Ир! Для меня информер очень хорошо подходит для видения всего процесса, который происходит с нами!
И добавлять ещё какие-то, более жёсткие цифры, думаю,что не следует! :nel-zya:

Очень много людей "сидят в кустах", многие и сейчас не решаются участвовать в нашем конкурсе, а если будут жёсткие рамки (вот у них получается быстро, а у меня-нет!:cry_ing: ) , то всех перепугаем! :a_g_a:

Хотя мне этот конкурс (и общение) очень помогает! :cool_cool:

mvch

Ирон писал(а):

fiesta
Девочки, туплю. Что значит, проставлять время? Во-сколько взвешивалась? В котором часу?

Сколько недель борешься с лишним весом :dra_chun:

Ирон

Девочки, ну какой же уникум? Я просто очень хочу похудеть, хочу сильнее. чем пожрать. Скорость похудения не экстримальная, вот отчет сняла
15.02.2013 пятница 116,9
22.04.2013 понеде 104.00 38.67
11.05.2013 суббота 100.00 37.18
12.05.2013 воскресе 99.50 36.99
14.05.2013 вторник 99.00 36.81
15.05.2013 среда 99.00 36.81
16.05.2013 четверг 98.70 36.70
19.05.2013 воскрес 98.50 36.62
20.05.2013 понеде 98.00 36.44
21.05.2013 вторник 97.00 36.06
22.05.2013 среда 96.50 35.88
23.05.2013 четверг 96.70 35.95
30.05.2013 четверг 92.65 34.45
01.06.2013 суббота 92.70 34.47
03.06.2013 понедельник 92.60 34.43
06.06.2013 четверг 92.30 34.32
07.06.2013 пятница 92.30 34.32
10.06.2013 понедельник 91.90 34.17
13.06.2013 четверг 90.50 33.65
21.06.2013 пятница 89.60 33.31
25.06.2013 вторник 88.20 32.79
28.06.2013 пятница 87.70 32.61
01.07.2013 понедельник 87.30 32.46
05.07.2013 пятница 86.70 32.24
12.07.2013 пятница 86.30 32.09
16.07.2013 вторник 85.50 31.79
19.07.2013 пятница 85.40 31.75
26.07.2013 пятница 83.00 30.86
02.08.2013 пятница 81.20 30.19
09.08.2013 пятница 80.00 29.74
16.08.2013 пятница 79.10 29.41
23.08.2013 пятница 77.80 28.93
30.08.2013 пятница 76.70 28.52
17.09.2013 вторник 76.00 28.26
27.09.2013 пятница 75.50 28.07
11.10.2013 пятница 75.10 27.92
18.10.2013 пятница 74.00 27.51
20.10.2013 воскрес 74.00 27.51
25.10.2013 пятница 73.20 27.22
01.11.2013 пятница 72.40 26.92

rozaLi

Мой отчет:
rozaLi...52...161...87.5....81.1....80.9....-0.2....1554....-6.6

DFKTHBZ

Соловей56 писал(а):

МОЙ ОТЧЁТИК 01.11.13г.
Рост -158
Объёмы предыдущей недел – 85/69/91
Объёмы настоящей недели -85/69/91
Начальный вес-73,4;
Вес предыдущей недели -56,0;
Вес настоящей недели - 56,3;
Разница за неделю - (+0,3)
Средний калораж недели - 2061 ккал.

Соловей56.........57 ......158…. 73.4…....56,0….....56,3.....+0,3….2061......-17,1

Привет,всем! Хочу сделать разбор СВОИХ полётов! :-)

Сегодня у меня плюс, но он не очень страшный, но на некоторые моменты следует обратить внимание:
1. Средняя калорийность у меня почти как у ИРОН! :pri_vet:-:

Понимаю, что не заслуженно, но..
На этой неделе была ОЧЕНЬ хорошая погода, много ходьбы, много дел вне дома, и поэтому я пропускала приемы пищи, а ,придя домой,голодная, начинала мести всё подряд! :nel-zya:

Вот такие пропуски очень влияют потом на поведение! :-)

, и поэтому НЕЛЬЗЯ пропускать приёмы пищи!
2. В продаже появилась хурма и гранаты! Это моя беда, тут же вылетаю из углеводов! :-)

Но всё равно надо их контролировать!
Вот так! Но ничего мы ПРОРВЁМСЯ!

приветики!!!!!!!!!!!!!!!!!прочитала твой калоражи удивилась...(мягко сказано)....мнесовсем не понятно..это что можно на 2000 кал еще и худеть?..а раньше тоже сидела на большом каллораже..когда худела имею ввиду

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

Ирон писал(а):

Девочки, ну какой же уникум? Я просто очень хочу похудеть, хочу сильнее. чем пожрать. Скорость похудения не экстримальная, вот отчет сняла
15.02.2013 пятница 116,9
22.04.2013 понеде 104.00 38.67
11.05.2013 суббота 100.00 37.18
12.05.2013 воскресе 99.50 36.99
14.05.2013 вторник 99.00 36.81
15.05.2013 среда 99.00 36.81
16.05.2013 четверг 98.70 36.70
19.05.2013 воскрес 98.50 36.62
20.05.2013 понеде 98.00 36.44
21.05.2013 вторник 97.00 36.06
22.05.2013 среда 96.50 35.88
23.05.2013 четверг 96.70 35.95
30.05.2013 четверг 92.65 34.45
01.06.2013 суббота 92.70 34.47
03.06.2013 понедельник 92.60 34.43
06.06.2013 четверг 92.30 34.32
07.06.2013 пятница 92.30 34.32
10.06.2013 понедельник 91.90 34.17
13.06.2013 четверг 90.50 33.65
21.06.2013 пятница 89.60 33.31
25.06.2013 вторник 88.20 32.79
28.06.2013 пятница 87.70 32.61
01.07.2013 понедельник 87.30 32.46
05.07.2013 пятница 86.70 32.24
12.07.2013 пятница 86.30 32.09
16.07.2013 вторник 85.50 31.79
19.07.2013 пятница 85.40 31.75
26.07.2013 пятница 83.00 30.86
02.08.2013 пятница 81.20 30.19
09.08.2013 пятница 80.00 29.74
16.08.2013 пятница 79.10 29.41
23.08.2013 пятница 77.80 28.93
30.08.2013 пятница 76.70 28.52
17.09.2013 вторник 76.00 28.26
27.09.2013 пятница 75.50 28.07
11.10.2013 пятница 75.10 27.92
18.10.2013 пятница 74.00 27.51
20.10.2013 воскрес 74.00 27.51
25.10.2013 пятница 73.20 27.22
01.11.2013 пятница 72.40 26.92

НЕТ СЛОВ...МОЛОДЕЧИК УМНИЧКА :buket:

Соловей56

DFKTHBZ писал(а):

приветики!!!!!!!!!!!!!!!!!прочитала твой калоражи удивилась...(мягко сказано)....мнесовсем не понятно..это что можно на 2000 кал еще и худеть?..а раньше тоже сидела на большом каллораже..когда худела имею ввиду

Оль! Вот раз на этом калораже я и набрала 300гр! Просто сейчас я- на поддержании веса, и стараюсь как-то изменить своё питание, подстроить его под общее питание в семье! :a_g_a:

Получается не всегда, и поэтому после привеса я сразу же сажусь на свой коридор! :-)

А тебе надо СТРОГО соблюдать СВОЙ коридор! Как делала ИРОН! :a_g_a:

Посмотри, какие у неё результаты! :-)

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции