Добренькое всем утречко !
Мой отчет:
mvch ...52....162....68....62.2....62,0....-0.2....1529....-6

Добрый день всем!Мой отчет:
Лань...51...174...117...95...94...-1...1596...-23

Привет девчата Всех с отвесами-привесами, что у кого есть. У меня наверное завтра будет привес постараюсь с утречка сбросить данные. Дело в том что я повысил белки и увеличил силовую нагрузку и поэтому вес растет за счет прироста мышц. Это все таки лучше чем жирок. Чувствую железобетон мускулов но они еще скрыты под слоем пока еще лищнего сальца
Захожу не часто читаю по диагонали бегло очень много написано и интересно молодцы Но времени в обрез на форум- готовимся к выборам мэра НЙ на последнем этапе Я же в избирательной комиссии, да еще куда то в комитет республиканской партии всунули меня -сплошные заседания -дебаты, Рудана в курсе, раз она в исполнительной власти работает.
Но 5 ноября все уже закончится выборы,а там поездка в Эйлат на Красное море а потом по Израилю на 3 недели всего, а в Израиле все вкусное и калорийнок как пишет Марина. Кстати из какого ты города - у меня друзья в Тель Авиве и Хайфе, я 5 лет назад был, но всего неделю =галопом по Европам, вернее по земле обетованной. А сейчас можно спокойно отдохнуть . И еще вопрос Марина - я знаю что НДС на гостиницу с иностранцев не берут А как насчет аренды авто - включают НДС или нет?
Натали гимн я читал хорошо браво но обсудим чуть позже Я предлагаю создать стихосклад наподобии Викисклада в энциклопедии известной всем. Мы потеем с тобой над стихоплетством, а вирши уходят в бездну, а сделать так, как у Люды с Хабаровска с километрами - один клик и вся картина маслом - на глазах у всех .Натали посоветуйся с ней как лучше это сделать и можешь у себя склад стихов открыть.. Кстати Люда с отвесиком тебя ,лед тронулся.
Галя -хорошего отдыха
Новенькие - успехов в постройнении и главное не переедайте держите корридор.
Пардон, девочки, честное пионерское нет времени всех охватить ,приголубить, дать совет и... получить по фейсу за "куда нос суешь" и сочинить ироничный стишок . Посему пока отменяю ночной дозор будет только вечерний
Добрыйденьутроспокойнойночи страна SLIMLAND- СЛИМЛЯНДИЯ Пока

Всем привет!
Ирон...52....164....116....73,2...72,4...0,8...2002... -43,6

Привет всем!
Смотрю на ваши отчетики со сброшенными граммами/килограммами и голова идет кругом. У меня какая-то фигня получается. Вроде все стараюсь учесть и делать правильно, а результат почти никакой.
Опытные передовики соревнования и процесса постройнения!
Загляните, пожалуйста, в мой дневничок, и ответьте только - у вас так было?

Спасибо.

Добрый день всем!
Мой вклад в общее дело:
Ирiна 162 62 80,4 72,1 71,3 -0,8 1891 -9,1

Добавлено спустя 5 минут 57 секунд:
Девочки, как смотрите на то, чтобы проставлять время процесс в неделях, чтобы было понимание насколько быстро идет процесс потери веса (для статистики)

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Типа:
Ирiна 162 62 80,4 72,1 71,3 -0,8 1891 -9,1 14

Всем отличного настроения и соответствующих результатов!

Как-то мне это не очень ндра , не обижайся , Ирина.
Сам факт похудения это очень приятно, но если возникает вопрос о времени, то каждый для себя определяет скорость похудения, а фиксация времени для меня обозначает уже что-то типа соревнования. Не для всех это комфортно: Fiesta, например, категорически отказывается вставляться в таблицу , пока не доберется до какой-то цифры, которая ей будет приятна, а я, глядя на результаты девочек, которые сбрасывают вес стабильно, испытываю некоторый душевный дискомфорт, потому что ни одной недели без косяков, типа дней рождений, корпоративов и просто народных гуляний, у меня еще не было. Так что фиксация скорости процесса может довести меня до депресии , а нарушать я перестану вряд ли

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!!!!!!!!!!!!я что начиталась скинутых мне темок..и совсем запуталась..особенно не могу определитьс с калориями..сколько их надо потреблять в сутки..в некоторых темах девочки молодые..у них все по другому происходит..а вот после лет..это совсем другое..что то вчнра такая была уверенность что теперь то я точно похудею..а сегодня нет уже такой уверенности

Марина, а если люди увидят аналогичные для себя результаты при выбранной тактике снижения - разве это будет плохо? Просто все будут видеть реальность процесса во времени.
А депрессняк может наступить и от красной ИМТ