Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 янв 2026, 20:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 1391, 1392, 1393, 1394, 1395, 1396, 1397 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 18:51 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 475
Изображений: 14
Откуда: Израиль
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 284

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (10)
Спасибо, Ольга, я как раз в процессе изучения сайта Брина.
Надеюсь со временем придет и понимание, а пока только поглощаю информацию. Я уже поняла, что надо учитывать калорииность продуктов которые пускаешь в организм. Надеюсь влезу в свой коридор без ущерба для психики. :-) :-) :-)

_________________
Изображение

Изображение

MARINA


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 18:54 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2013
Сообщения: 95
Изображений: 0
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 104

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
rozaLi писал(а):
царевна-мышка писал(а):
Урааа, у меня еще кг слетел!

Калораж слишком маленький. Нельзя меньше 1200. Как улетел, так и прилетит.
Это у меня написан маленький :hi_hi_hi:
А в реале меньше 1500 не бывает. Вчера вообще под 2000 было. Но теперь буду осторожна, достигнутое не потерять.

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
kusbara писал(а):
утренние пробежки по морю 1 час ~5 раз в неделю
Вот это респект!

_________________
Марина
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 20:08 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.10.2013
Сообщения: 155
Изображений: 2
Откуда: РОССИЯ
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 160

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
:ya_hoo_oo: :
Соловей56 писал(а):
DFKTHBZ
Оля! Ты же- моя землячка! :ta_n_cor: :ta_n_cor: А я - из Ногинска! :a_g_a: :a_g_a:
Оль! Зайди в свой профиль, куда копировала адреса линеечки и информера, и напиши "ОЛЯ"! А то я перешерстила 15 листов, пока имя прочитала! :-) :-)
Оль! И ещё! Не нужны тебе никакие диеты, лепестки, давай изучай ПП (а изучать надо обязательно, на первой странице сайта есть СТАТЬИ- читай!) и в БОЙ! :cool_cool: Есть хорошие темки для новичков, тебе их Ирон и Красотка Агата рекомендовали, тоже читай! :cool_cool: И вообще каждое дело требует нашего ХОРОШЕГО шевеления могзами, так что включай их, землячка! :cool_cool: И всё у тебя получится! Удачи! :a_g_a:





:ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: как же я рада :-) :-) :-) :-) :-) надо где встретились..ЗДОРОВО..спасибо за подсказку..я вчера начала читать..но сегодня былана работе..так что буду продолжать..штудировать..

Добавлено спустя 7 минут 5 секунд:
Соловей56 писал(а):
DFKTHBZ
Оля! Ты же- моя землячка! :ta_n_cor: :ta_n_cor: А я - из Ногинска! :a_g_a: :a_g_a:
Оль! Зайди в свой профиль, куда копировала адреса линеечки и информера, и напиши "ОЛЯ"! А то я перешерстила 15 листов, пока имя прочитала! :-) :-)
Оль! И ещё! Не нужны тебе никакие диеты, лепестки, давай изучай ПП (а изучать надо обязательно, на первой странице сайта есть СТАТЬИ- читай!) и в БОЙ! :cool_cool: Есть хорошие темки для новичков, тебе их Ирон и Красотка Агата рекомендовали, тоже читай! :cool_cool: И вообще каждое дело требует нашего ХОРОШЕГО шевеления могзами, так что включай их, землячка! :cool_cool: И всё у тебя получится! Удачи! :a_g_a:




что то никак не получается вставить имя :sh_ok:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 20:57 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2012
Сообщения: 776
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 180

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Совунья Таня писал(а):
Супчики у меня вегетарианские, с голодных 90-х рецептура не меняется)))
Но по моим наблюдениям, супы наоборот подстегивают аппетит. После них через некоторое время еще больше есть хоцца.
В любом случае, спасибо за дельный совет. :cool_cool:


Я борщик варю вегетарианский, пустой.
И как только аппетит опять проснулся- тарелочку скушать.


И еще куриные супчики люблю - они очень полезны, даже если и наваристые.
Не помню точно, что-то там в куриной коже содержится. Кожу я не ем, а бульон- самое то.

Прошлой зимой я неплохо на жидкой пище продержалась.

_________________
Изображение

Изображение

Просто Жанна. Ни разу не стюардесса.))))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 21:43 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2013
Сообщения: 95
Изображений: 0
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 104

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
DFKTHBZ писал(а):
что то никак не получается вставить имя :sh_ok:
Имя просто буквами пишется. Я свое поверх всего написала, выделила, выбрала размер и цвет, и готово.

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
Я читала, что супы аппетит подстегивают. У меня не подстегивают. Но насчет насыщения... организм обманывается плохо, честно говоря! :-) Хоть так, хоть этак... там стараешься менее калорийное поесть, да чтобы объемное... все равно, мало калорий, но худеешь, но голодная, и наоборот - больше калорий, но не худеешь, зато не голодная.
Не выходит, чтоб и волки, и овцы! :-):

_________________
Марина
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 22:09 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2012
Сообщения: 776
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 180

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
царевна-мышка писал(а):
Я читала, что супы аппетит подстегивают. У меня не подстегивают. Но насчет насыщения... организм обманывается плохо, честно говоря! :-) Хоть так, хоть этак... там стараешься менее калорийное поесть, да чтобы объемное... все равно, мало калорий, но худеешь, но голодная, и наоборот - больше калорий, но не худеешь, зато не голодная.
Не выходит, чтоб и волки, и овцы! :-):


Все очень индивидуально.
У меня после яблока зверский аппетит просыпается, например.

А вот стейк+суп=насыщение и хорошее самочуствие. Причем я предпочитаю красное мясо, если сажусь на белое- то быстро падает гемоглобин.


Надо найти свой рецепт, наверное потребности у всех разные.

_________________
Изображение

Изображение

Просто Жанна. Ни разу не стюардесса.))))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 23:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2013
Сообщения: 2005
Изображений: 15
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 654

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (1)
DFKTHBZ писал(а):
что то никак не получается вставить имя :sh_ok:


Оль! Зайди в свой личный раздел, там слева столбец "Настройки"-там МОЙ ПРОФИЛЬ- дальше МОЯ ПОДПИСЬ(ЛИНЕЕЧКА). Войдёшь туда , а там в самом конце окошка, где есть уже адрес информера и линеечки, напишешь ОЛЯ! Действуй! :-)

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
Стюардесса Жанна писал(а):
Совунья Таня писал(а):
Супчики у меня вегетарианские, с голодных 90-х рецептура не меняется)))
Но по моим наблюдениям, супы наоборот подстегивают аппетит. После них через некоторое время еще больше есть хоцца.
В любом случае, спасибо за дельный совет. :cool_cool:


Я борщик варю вегетарианский, пустой.
И как только аппетит опять проснулся- тарелочку скушать.


И еще куриные супчики люблю - они очень полезны, даже если и наваристые.
Не помню точно, что-то там в куриной коже содержится. Кожу я не ем, а бульон- самое то.

Прошлой зимой я неплохо на жидкой пище продержалась.


Жан! Согласна с тобой, я тоже на супчиках горячих очень даже хорошо держалась всю зиму. И они не должны быть обязательно вегетарианскими! А белки как же? И чтобы мяска побольше! :a_g_a: И очень сытно и хорошо, особенно зимой! :-)

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут ЛЕНА.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 00:01 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2013
Сообщения: 95
Изображений: 0
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 104

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Стюардесса Жанна писал(а):
А вот стейк+суп=насыщение и хорошее самочуствие. Причем я предпочитаю красное мясо, если сажусь на белое- то быстро падает гемоглобин.
Да, не слишком ли я увлеклась рыбой и куриным грудками. Рыба-то простая, нежирная (всякие лососи и макрели не по карману). Нужно купить печенку, я люблю куриную.

_________________
Марина
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 00:05 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2012
Сообщения: 776
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 180

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
царевна-мышка писал(а):
Стюардесса Жанна писал(а):
А вот стейк+суп=насыщение и хорошее самочуствие. Причем я предпочитаю красное мясо, если сажусь на белое- то быстро падает гемоглобин.
Да, не слишком ли я увлеклась рыбой и куриным грудками. Рыба-то простая, нежирная (всякие лососи и макрели не по карману). Нужно купить печенку, я люблю куриную.


Наверное каждый покупает продукты в зависимости места проживания. В РБ свиная печень отличная, и по цене и по качеству.
Мне нравится в ней и вкус, и цена.
И гемоглобин поднимает. :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

Просто Жанна. Ни разу не стюардесса.))))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 01:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.01.2013
Сообщения: 3703
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,003

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (16)
Всем привет!
Мой отчет
aln....55....157....88,8....76,1....75,6....-0,5....1473....-13,2

_________________
---------------------------------------------------------------------
Меня зовут Людмила.

Первый этап
Изображение


Конечная цель
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 1391, 1392, 1393, 1394, 1395, 1396, 1397 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, силвия, Есина, Елена.Премудрая, Fireslayer2017, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Passakalia, SentiBot, timka19, TrendictionBot, Trinidat, YandexBot, Королева мечей, Лариса160375, Лисааааа, люда мамина, Мартиша Адмс, миха, МИЛЛАЛА


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB