Лена,я бы в своем информере хотела добавить с какого времени я начала худеть.И каждый день там тыкаю,тыкаю ,но не знаю как поставить.
Я ,вообще с компьютером на Вы и шепотом .Буду несказанно рада,если поможете .Сейчас еще раз потыкаю .
А вот,целей не ставлю перед собой и,естественно ни чего не планирую,как получится.Так,что в информере про это писать не буду.
Вот когда начинала худеть,я себе говорила :ой,мне бы 90кг. и хватит.И как дошла до 90,вес то уперся и не в какую дальше.
Вот дурочка,подумала я,надо было просить 80 сразу .А уж,как сейчас прошу и умоляю,а он не в какую

Мне повезло, во первых- у меня от курения не было зависимости (по тестам)
во втрорых- я практически сразу села на подсчет калорий.

На подсчете я похудела до 57 кг, но потом все постепенно вернулось.
И теперь я опять в начальном состоянии- надо считать, надо следить за питанием.

Вот такая история.

Добрый день всем!

Тань, подснежник, вот и поставь для начала 80 кг, как цель, а? а потом ещё добавишь? Если верить в это не будешь, то как же получится?
Ты потихоньку во всём разберёшься, на чужих ошибках поучишься и всё начнёт работать! И вес твой "задумается" и начнёт потихоньку сбегать. Мы же все здесь именно потому, что раньше не думали... всё что ни попадя в рот пихали.... Если вспомнить, то раньше, когда-то, всё что мы теперь каждый день ели, это было (раньше!) только по праздникам? ну, во всяком случае у меня так во многих случаях было.... вот и отдуваемся теперь. Но голова же ещё соображает, вот сюда и поселились, мы... все...
Внимательно всё читай, изучай, думай, спрашивай! Здесь замечательные девчёнки-мальчишки, не дадут пропасть, всё "разжуют" и в рот положат.
Так, что, только вперёд! и с песней! Ну, не зря ж мы тут и считалки и гимны придумываем, чтобы легче и веселее, ок?

Таня, мои поздравления с 88,8. По себе знаю как трудно, но радостно спрыгивать с одной цифры на другу.


Галя, я смогу скинуть свой отчет завтра вот в такое время как сейчас.Не знаю успеешь ты его внести или нет

Так я то вначале похудела на 10 кг - было 62 кг, а когда бросила курить надеялась, что благодаря физ нагрузки вес не будет расти, но не тут то было постепенно-постепенно дошло до этого веса

Девушки, всех посчитаю, кого успею до отъезда, а в следующую пятницу общий отчет сделаю за две недели, чтобы никому обидно не было

Спасибо!Мне бы пораньше на этот форум надо было попасть,может быть и не было бы у меня плато.
А то все худела самостоятельно,так сказать варилась в собственном поту .

Оля,спасибо за поддержку!!

Привет всем всем!!! Мои поздравления похудевшим! Девченки, у меня вопрос, о каких отчетах вы говорите? И еще, как обозначить цели и задачи? У меня в личном кабинете написано что раздел в разработке. Спасибо заранее

kusbara


Мы говорим про отчет по пятницам. Каждую пятницу все желающие кому за 50 сдают свои отчеты, а попросту скидывают отчет сообщением вот так
(это образец)
Rudana 58 (лет) 165 (рост) 86,5 (начальный вес), 72,0(вес предыдущего отчета) 72,3 (ТВН) +0,3 (привес за неделю) 1430 кал (среднее значение недели), -14,2 9отвес с начала похудательного процесса

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
подснежник

мы тут все собрались для поддержки