инна-инночка


Расскажи, как у тебя отношения с БФ складываются?
Я вот с ним познакомилась еще 8 лет назад: сначала книгу проштудировала, по книжке пыталась дышать - забросила, не начав толком; потом еще несколько раз к нему возвращалась по видео-занятиям: и с той же Гар, и с др., вот и оксизайс с Корпан пыталась.. - никак больше 2-х занятий А хочеться :(
Возможно, меня успехи реального человека вдохновят?

Добавлено спустя 8 минут 17 секунд:

Reminata


Что ты!! Ты итак молодец! Не относись уж так сильно к себе требовательно: я б на твоем месте вообще убрала этот план - он только нервы портит: настроение падает, а отсюда все сопутствующие - недоедание, недомогание, неуважение к себе... Они тебе надо эти монстры?

Могу сразу сказать, что в салатики вы врядли его будете добавлять - оно горьковатое на вкус... И лучше все таки брать в аптеке

Ой, девочки, какую гадость вы едите.... И стоит ли насиловать себя кашами без молока, сахара, да еще и льняным маслом?

Фахразиева Олеся
а в чем здесь насилие? Лен - это продукт, взращиваемый и добываемый В России исторически с очень давних времен, и всегда было так, что волокно шло на пряжу, а семена - на масло, жмых и муку. Про высокое содержание белка в ней известно давно, современные исследования добавили новых сведений в пользу употребления льна. Чутко реагирующие на тенденции здоровья торгаши поставили производство на поток, что нам же и удобно. Никто же не призывает есть кашу исключительно без добавок - что мешает добавить тот же самый банан, собственно? Или вот, например, нашла рецепт - http://recepty-kulinariya.ru/index.php/ ... a-lnjanaja

да, я про лен тоже много хорошего слышала от одного реального человека, вернее 2-х - мужа и жены: чудеса рассказывают... и показывают ))). Они на кофемолке дробили семена льна, заливали его кипятком, давали настояться мин 10 - киселек такой получается и перед едой минут за 20 "остограммиливались" этим киселем. За месяц не узнать - подтянутые. Самое интересное, что как бы сильно и не похудели. но животы пивные исчезли, стали плоскими

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:



Согласна, в салатики если и добавлять, то Семена льна: и вкусно, и изыскано, и красиво

Я давно знаю,что семена льна содержат фитогормоны-для женщин моего возраста,самое то!И добавляю каждый раз в кашу когда завтракаю-1ст л гречки,1 ст л овсянки,1ст л семени льна.Кажется,что не много,но пока разжуёшь,насыщаешься.

Innyska

Ваша каша шикарная альтернатива овсянке по утрам. )
Пожалуй, украду Ваш рецептик

liammar
Я обычно ложку гречки заливаю кипятком с вечера,утром добавляю ложку овсянки,довожу до кипения,добавляю ложку льна,молоко 1,5%.Пробуйте.

Innyska

вот хорошо, что подсказали.
я уже было представила, как эту волшебную смесь всю сразу заливаю утром кипятком: сижу и думаю за сколько же времени я её прожую

А красота и здоровье это и не всегда сдобные булки На самом деле это привычка (никакой другой пример в голову не лезет , поэтому этот: я вот тоже пиво первый раз попробовала - думала "блинн какая гадость как его только пьют", а щас ничего так - никакая и не гадость, даже наоборот и иногда прямо очень хочется). У меня муж вообще по утрам не ел, только кофе, а щас ест и кашу можно сказать с удовольствием... Я вас наверно щас шокирую - но я ее еще и никогда не солю Везде пишут - что начинать утро ПРАВИЛЬНО именно со злаков - может и вам стоит задуматься? Не всегда же идти на поводу у своего живота - уж коли именно ваш живот на этот сайт и привел