Группа тех, кто находится на поддержании веса

kris7

Superstar писал(а):

kris7
Так что постарайся не воспринимать жир как своего врага. Он становится врагом только тогда, когда его перебор. :smu:sche_nie:

я боюсь перебора :-)

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:

kris7 писал(а):

Superstar писал(а):

kris7
Так что постарайся не воспринимать жир как своего врага. Он становится врагом только тогда, когда его перебор. :smu:sche_nie:

я боюсь перебора :-)

в лс написала тебе)))

Superstar

kris7
Не бойся, это все-таки не быстрый процесс, и его можно контролировать :-):

Nanika

Привет! Наверное я теперь тоже к вам :cool_cool:

Многие меня уже знают, помогали мне, теперь буду еще и в этой группке графоманствовать :-)

Superstar

Nanika
Наташ, я рада тебя с нами видеть! :so_happy:

По каким дням будешь отчитываться и какой коридор по весу?

Nanika

Superstar
А расскажи как тут у вас принято? :du_ma_et:

Superstar

Nanika
Ты выбираешь любой день для отчета и раз в неделю отписываешься. По возможности, конечно. Ну и коридор - на выбор.

Nanika

Superstar
Наверное - понедельник, т.к. в понедельник у меня всегда привесы бывали, вот буду дисциплинироваться... Самый низкий вес обычно в среду-четверг :-)

А вот по весу хочу не выше 63, т.е. 62,9 еще допустимо и все, что начинается на 62, 61, 60 и т.д. :-)

А там посмотрим, сейчас неплохо набираю мышцы, а они тяжелые :du_ma_et:

Superstar

Nanika
Ок, тогда ждем твой первый отчет в понедельник. :-):

Лучик Света

Nanika

Привет!! :dan_ser:

Я тоже недавно сюда перебралась)

Лёля_Похуделкина

Всё прочитала, забежала сказать добрый вечер. Сил нет никаких, сейчас упаду: нервный день в Москве, вредная бабуся, опрыскивание вишни и черешни в темноте с фонариком. Это я всё к чему клоню? Звездочка, я сегодня не могу на степпере заниматься. А зато я вчера 20 минут занималась)))

Еще хотела попросить нашу ветку помочь мне рассчитать один показатель - прочитала о нем в свежем журнальчике "Get Slim". Он связан с музыкой и ходьбой - а я ведь музыкой ушиблена! и ходьбу люблю. Сама посчитала, но не уверена, что правильно, поскольку еще со школы просто беда с точными науками и музыкального слуха совсем нет. Завтра напишу, сейчас уже храпаницкого задам.
zzz...zzz...zz.zzzz
:sleepymoon:

Группа тех, кто находится на поддержании веса

Кто сейчас на конференции