Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 дек 2025, 12:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1634 ]  На страницу Пред.  1 ... 136, 137, 138, 139, 140, 141, 142 ... 164  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 13:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.03.2013
Сообщения: 283
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 493

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
eeelf
Blues-k
привет :-):
коридор белка 237-262, стремлюсь к белку по максимуму - так вес уходит быстрее, хотя с 300 г я и загнула, пожалуй
а набираю... варю разом лоток филе грудок больше килограмма и впихиваю сколько влезет за день - влезет всё - значит набираем и калории, и белок. но это фантастика и больше половины еще ни разу не ела... можно творог еще, но у меня с творога вес стоит обычно...

_________________
Изображение

112,5-110-108-102,5-99,9-95-92,5-90,2-86,8-81,2-80,1-75,6-73,4-71,1-69,3-68-64-60,5

Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 13:06 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2012
Сообщения: 1476
Изображений: 29
Откуда: Surgut
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 140

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (24)
:du_ma_et: :du_ma_et: :du_ma_et: ... и сколько дней подряд так лопаешь :hi_hi_hi: грудку :du_ma_et: О! забыла спросить, сколько еще по плану дней поедания куринной груди :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Нужно быть лучше чем вчера, а не лучше чем другие...
Трудно стать неотразимой, если ты ленива. (Софи Лорен)


С уважением, Елена Стефан


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 14:07 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 48
Изображений: 0
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3

Блог: Просмотр блога (0)
Всем большой привет!!!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 16:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.03.2013
Сообщения: 283
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 493

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Татьна
привет
Изображение

Blues-k
ну вот сколько я здесь, третья неделя пошла. по плану - пока из ушей не полезет.
я не отказываю себе во всем остальном. я ем овощи свежие, иногда тушу капусту - тоже любимое блюдо. я даже конфеты иногда ем большие и очень вредные. смысл в том, что если съесть достаточно белка, то на остальное смотришь скептически.
последнее время делаю из грудки заливное - обожаю желешку из бульона, это мнимое разнообразие очень помогает. ну и суп "куриный геноцид" никто не отменял - бульон с курятиной и яйцом :-):
так и живем. пока сознательность побеждает толстую попу и капризный желудок :-)

_________________
Изображение

112,5-110-108-102,5-99,9-95-92,5-90,2-86,8-81,2-80,1-75,6-73,4-71,1-69,3-68-64-60,5

Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 16:17 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2013
Сообщения: 194
Изображений: 0
Откуда: Майкоп
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 71

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Ну вообще то избыток белка для почек не хорошо совсем.
А я по сбалансированной рассчитывала рацион и кушаю все. Плов, макароны по-флоцки, винегрет, салаты из овощей. Просто ложу меньше масла во время приготовления, больше овощей и сама рассчитываю калорийность готового блюда.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 16:32 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.03.2013
Сообщения: 283
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 493

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
eeelf
у меня пока каша из Монтиньяка и Дюкана в голове. Ну и нависающий диабет никто не отменял, так что крупы,макароны, картошка и вареные свекла с морковью в любом случае не для меня. Я столько белка один фиг не съедаю - 200 грамм в день - личный рекорд. Посмотрим как дело пойдет :nez-nayu:

_________________
Изображение

112,5-110-108-102,5-99,9-95-92,5-90,2-86,8-81,2-80,1-75,6-73,4-71,1-69,3-68-64-60,5

Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 16:41 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2013
Сообщения: 194
Изображений: 0
Откуда: Майкоп
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 71

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Кстати по Монтиньяку каши, например гречка, ячневая, геркулес, рис нешлифованный очень даже нужно употреблять. А еще цельнозерновые макароны и хлеб. И мяса 3 раза в день он не рекомендует есть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 18:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.03.2013
Сообщения: 283
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 493

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
eeelf
я ем ячку и домашний хлеб иногда, финкриспы утром. те макароны, которые он разрешает в меня уже не лезут - три года это ела. по дюкану нужно чередовать белки и белки с овощами, при чем чередовать в удобном для себя режиме - день через день или месяц через месяц - не принципиально, но не сильно полезно. да и говорю же - каша в голове из этих французов и собственного диабета - ищу свой идеал питания.

_________________
Изображение

112,5-110-108-102,5-99,9-95-92,5-90,2-86,8-81,2-80,1-75,6-73,4-71,1-69,3-68-64-60,5

Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 19:26 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2013
Сообщения: 194
Изображений: 0
Откуда: Майкоп
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 71

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
так у тебя диабет или ты думаешь что будет диабет. Так ты на Монтиньяке сидела 3 года? И не похудела? Я два раза хорошо на нем худела. Один раз на 17 кг, потом на 12 кг. Но потом все равно сорвалась и постепенно все назад вернулось. Зимой на нем накладно. Овощи дорого, а от капусты со временем мутить начинает.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сбрасываем более 40 кг
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 19:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.03.2013
Сообщения: 283
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 493

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
eeelf
у меня под нагрузкой сахар 11 и богатая история по женской линии.

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
у меня в дневничке есть история моих отношений с Монти - -35 за лето, но потом, почти через два года вес пополз вверх, пока не дополз куда дополз...

_________________
Изображение

112,5-110-108-102,5-99,9-95-92,5-90,2-86,8-81,2-80,1-75,6-73,4-71,1-69,3-68-64-60,5

Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1634 ]  На страницу Пред.  1 ... 136, 137, 138, 139, 140, 141, 142 ... 164  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, Brm, ClaudeBot, светдим, Ekaterina-1808, ЕленаМалена, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Оксана Минеева, RitaJ, SvetlanaVa, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Дмитрий Кривцов, Лариса Акулова, Людмила Савалина, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB