Группа тех, кто находится на поддержании веса

Калинка75

Superstar
зато я на радостях в выходные подзагрузилась и сейчас уже съела тарелку куриного супа с лапшой и курицу доедаю с хлебом :-)

LuckyN

Superstar писал(а):

Как жизнь?

Да потихоньку))

Superstar

Калинка75 писал(а):

сейчас уже съела тарелку куриного супа с лапшой и курицу доедаю с хлебом :-)

Ну и нормально. :yo:

LuckyN

Калинка75 писал(а):

Что у тебя новенького?

Да у меня вроде по-прежнему все)), стабильно :-):

Вчера наконец-то до парикмахера своего добралась, облагородилась :hi_hi_hi:

Калинка75

LuckyN
ну я как будто и не пропадала на несколько месяцев, ничего тут не меняется :-)

LuckyN

Калинка75
И не говори :)))))
Те же там же тогда же :-)

kris7

Худею_правильно писал(а):

kris7 писал(а):

просто в моей жизни пока совершенно нет спорта.
не могу себя заставить и выделить время. когда хочу. действительно нет времени. даже за компом попу отсиживать. когда лень берет верх :nez-nayu:

Та ладно, спорта нет - любое движение это уже спорт. У меня тоже его нет как такового - ну не люблю я это дело. Заменила его домашним фитнесом: как начала худеть - постоянно генеральные уборки делаю в доме. У меня теперь нереальная чистота каждый день. Люди перед Новым годом и днем рождения бегают с выпученными глазами "аааа, я ничего не успеваю, я еще не прибралась!!!", а у меня всегда чисто, никакой паники. Вот, например, генерально помыть ванную комнату - это гарантированный отвес в 200 граммов на следующий день.

Плюс еще специально много хожу под музыку. Надо было бы мне шагомер купить, чтобы нахаживать положенные для похудения 12 тыс шагов в день, но я на глазок прикидывала, без шагомера. Отлично худеется, я тебе скажу! А хорошая музыка создает, к тому же, необходимый похудательный драйв. От драйва начинают работать всякие похудательные гормоны в организме, и всё такое.

добрый вечер))
хорошо, буду знать)) спасибо :rose:

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

Superstar писал(а):

Худею_правильно писал(а):

А вот дальше интересно: обменные процессы всё-таки восстанавливаются! У людей хватало выдержки без паники наблюдать, как их организм запасает жир, и вес набирается, но они не снижали калорийность и ждали, ждали, ждали - и в результате победили: организм успокоился, что его больше не будут морить голодом, перестал запасаться, и начинал тратить этот жир. Это реальные истории похудения.

Да, абсолютно подпишусь - и я тоже проходила через это, только вот тут есть проблема - человек должен реально без паники наблюдать за этим. Просто паника-то у 90% появляется, если не больше, и процесс снова стоит. :ps_ih:

эх, чувствую запасение жира неизбежно!(((

Superstar

kris7 писал(а):

эх, чувствую запасение жира неизбежно!(((

Во-первых, жир - это не что-то плохое, просто есть достаточное его количество, а есть избыточное. А во-вторых, если сейчас у тебя его недостаток в организме, к примеру, то в любом случае какое-то количество вернется, и это будет нормально. Всё равно есть определенная норма.

kris7

Superstar писал(а):

kris7 писал(а):

эх, чувствую запасение жира неизбежно!(((

Во-первых, жир - это не что-то плохое, просто есть достаточное его количество, а есть избыточное. А во-вторых, если сейчас у тебя его недостаток в организме, к примеру, то в любом случае какое-то количество вернется, и это будет нормально. Всё равно есть определенная норма.

с этим соглашусь)

Superstar

kris7
Так что постарайся не воспринимать жир как своего врага. Он становится врагом только тогда, когда его перебор. :smu:sche_nie:

Группа тех, кто находится на поддержании веса

Кто сейчас на конференции