Сбрасываем более 40 кг

cria · -81,2-80,1-75,6-73,4-71,1-69,3-68-64-60,5

Эмм... а я не представилась.
Я Ксеня, и сбрасывать мне как раз как надо для этой темки :-)

Всем привет и хороших отвесов!

eeelf

Что-то я никак не могу настроиться на похудение. Настроения никакого. Уже кажется, что никогда я не похудею. Уже столько было попыток. :cry_ing:

Дайте мне пинка хорошего что ли.

Лань

eeelf писал(а):

Дайте мне пинка хорошего что ли.

ДИСЦИПЛИНА прежде всего,считай калории и все получится-почитай мой дневничок.
ВПЕРЕД К ПОБЕДЕ!!!!!ТЫ СМОЖЕШЬ!!!!

МАМА_КИРЫ

cria
а я их перебрала))))сегодня

eeelf

Самое дурацкое что я сбрасываю килограмм 10, 15,17 потом потихоньку начинаю набирать. И опять возвращаюсь к исходному весу. Но на подсчете калорий никогда до этого не сидела. Думала это сильно муторно считать будет. Может на этот раз дойду до "веса мечты".
Вот тут вопрос. По идее если коридор зависит от веса, значит при снижении веса нужно будет пересчитывать коридор?

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:
Кстати еще вопрос зачем нужны виты?

Лань

eeelf писал(а):

Кстати еще вопрос зачем нужны виты

НАТАЛЬЯ Коридор надо пересчитывать 1 раз в месяц_если похудела.а виты нужны,чтобы дарить подарки и участвовать в конкурсах!!!

cria · -81,2-80,1-75,6-73,4-71,1-69,3-68-64-60,5

МАМА_КИРЫ
у меня норма около 300 грамм белка в день. такое перебрать сложно :-)

eeelf

у меня эти дни был недобор белка и перебор углеводов. Буду стараться привести в норму. Наверно буду добавлять еще растительных белков

Blues-k

cria писал(а):

МАМА_КИРЫ
у меня норма около 300 грамм белка в день. такое перебрать сложно :-)

Стесняюсь спросить :smu:sche_nie:

Чем набираете белок :du_ma_et:

eeelf

мясо, рыба, молочное

Добавлено спустя 6 минут 22 секунды:

cria писал(а):

МАМА_КИРЫ
у меня норма около 300 грамм белка в день. такое перебрать сложно :-)

Кстати а почему так много белка. Норма же меньше?

Сбрасываем более 40 кг

Кто сейчас на конференции