Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Hell

selena
Завтра контрольный сделаю, там и разберемся :-)

volga

Ура, куртка посвободнее стала.
Сегодня с утра обвал. Ничего не предпринимала. Ела как положено.

Fjurella

fatini писал(а):

У меня ж тоже ничего не лезет!

А у меня нарядов с 48 размера до 54 разм :-)

, что-нибудь да влезет.

Наркомания продолжается:
Вчера готовила свиную рульку. Такая вкуснотища, но калорий не перебрала, да и такую калорийность трудно перебрать, а наоборот вечером приходится добивать чем-нибудь (например орешками или ананасом в сахаре - 3 -5 шт и 100 ккал на счетчике)

Пожоже скоро и нам с дочерью переходить на МФ , чему мы очень рады. На этой неделе идут стабильные привесы по 200гр в день. Моя калорийность 2800, у дочери 2500. Но отчетный день все покажет. а сейчас тороплю события....

fatini

Fjurella писал(а):

fatini писал(а):

У меня ж тоже ничего не лезет!

А у меня нарядов с 48 размера до 54 разм :-)

, что-нибудь да влезет.

Наркомания продолжается:
Вчера готовила свиную рульку. Такая вкуснотища, но калорий не перебрала, да и такую калорийность трудно перебрать, а наоборот вечером приходится добивать чем-нибудь (например орешками или ананасом в сахаре - 3 -5 шт и 100 ккал на счетчике)

Пожоже скоро и нам с дочерью переходить на МФ , чему мы очень рады. На этой неделе идут стабильные привесы по 200гр в день. Моя калорийность 2800, у дочери 2500. Но отчетный день все покажет. а сейчас тороплю события....

ООООО!!!!! :cool_cool:

А я своих 2400 пугаюсь :-)

А че вы едите, ну очень калорийное, и не вредное? :smu:sche_nie:

Очень не хочется желудок разбить.

fatini

Fjurella писал(а):

fatini писал(а):

У меня ж тоже ничего не лезет!

А у меня нарядов с 48 размера до 54 разм :-)

, что-нибудь да влезет.

:du_ma_et:

Аналогично!
Жалко вот только, что у меня нарядных платьев больших размеров нету, я от людей пряталась и ничего не покупала :cry_ing:

.

Hell

fatini писал(а):

Fjurella писал(а):

fatini писал(а):

У меня ж тоже ничего не лезет!

А у меня нарядов с 48 размера до 54 разм :-)

, что-нибудь да влезет.

:du_ma_et:

Аналогично!
Жалко вот только, что у меня нарядных платьев больших размеров нету, я от людей пряталась и ничего не покупала :cry_ing:

.

Девочки, мы наверное все такие ;;-)))

У меня тоже от 46 до 54, но красивого большого ничего нету :kli_ny:

Fjurella

fatini писал(а):

ООООО!!!!! :cool_cool:

А я своих 2400 пугаюсь :-)

А че вы едите, ну очень калорийное, и не вредное? :smu:sche_nie:

Очень не хочется желудок разбить.

В каши и салаты добавляю масло оливковое, если сметана -то 30% или деревенская,вместо молока в чай - сливки или топленое молоко, сыром балуемся часто. Научилась читать этикетки на продуктах и сравнивать. Нашли в нашем городе очень вкусные сардельки и ну о-о-очень калорийные - 1 штуку съел (грамм 90-100) и 400 ккал в кармане :cool_cool:

.Холодец калорийный, рулька (недавно научилась готовить), ну и в выпечке много калорий. Позволяем себе ее в основном на завтрак или обед (пока можно).А вечером добираем калошки (если не добрали за день) - орехами, семечками и очень люблю сушеный ананас.
Раньше тоже боялась такой калорийности, а сейчас ничего вроде втянулись - как никак 8 неделя разгона, но думаю уже на следующей неделе переходить на установочные недели. Вес при 2800 ккал (держу точно и ни каких нарушений!) на этой неделе каждый день повышается на 200-300г (такими темпами за 1 неделю верну себе все что потеряла на разгоне) :sh_ok:

fatini

О!!!!!!!!!!! ХОЛОДЕЦ!!!!!! РУЛЬКА!!!!!
Пошла за рулькой и ногами, а как счиитаете холодец, он же долго варится, и вода выкипает? :du_ma_et:

?

volga

Че-то я стала сахара много трескать. Посчитала сегодня - ой-ей. Халва - 60г, сникерс-55г, мармелад 35г. А Люпус говорит, что надо граммов 30 сахара для "девочков".
Хотя вес пока падает, но сбиваться с пути истинного не хочется. Завтра буду есть сухофрукты и миндаль.

selena

volga
а я утром каждый день ем 15гр шоколада, тогда на сладкое меньше тянет - потому, что знаю, что дозу с утра получу :hi_hi_hi:

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции