У меня сегодня тоже наверняка будет перебор.Вечером идем на костюмированную вечеринку по поводу Хэлуина. Точно наемся жучков-паучков

А в каком костюме будешь?

А вот интересно - калории, поглощенные после полуночи (а точнее в половине третьего ночи) считать поздним ужином, или ранним завтраком?

нет-нет, это я не ночью к холодильнику побежала. Просто ещё не ложилась

Может их разделить на 2 части, одну к ужину приплюсовать, а вторую - к завтраку?

В принципе- если до сна, то будет ночной жор, ужин.

То-то и ужасно. И так перебрала сегодня. Этак больше 2000 вырисовывается... Эх, не видать мне завтра отвесиков...

Вот как важно вовремя ложиться спать!

Спокойной ночи всем, кому пора спать!

Кстати, программа предлагает считать это завтраком

Но нет, не буду читерить.

Стюардесса Жанна
Чуть позже выставлю фотку,костюм дамочки 20-х.

Всем привет!!!! Долго не заходила на форум, в итоге + Но ничего.после санатория постараюсь врнуть прежние кг. ))

Я надеюсь, от 2000 привеса еще не будет!
Когда набирала, даже считать не хотела - наверняка ела 2500 и больше. Шоколад по ночам мела. (Ну, это же не шутка - одновременно отказаться от алкоголя и курева! конечно, организм замену ищет...)
Поэтому и запланировала тыщу. Исходя - все равно наем больше

А как вы делаете - сначала продукты вносите в таблицу или сначала едите? Я сегодня попробую обязательно сначала записать. Может, как-то сдержит. Хотела положить, например, столовую ложку майонеза, подсчитала и решила чайную.

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Если не ложились, наверное, скорее ужин. А вообще лучше запихнуть, куда удобнее

Rudana
Буду ждать, интересно посмотреть.


царевна-мышка


Я обычно до половины дня ем что бог пошлет, потом запишу и смотрю, сколько мне еще калорий можно.
И стараюсь подогнать ужин под норму.

А когда начинала- то планировала в начале дня приблизительно, сколько чего могу съесть.
Просто теперь уже немного представляю, в чем сколько содержится калорий, и не планирую.
Но если жор напал- то все, пиши пропало на планы и добрые намерения. Бывает, хотя и редко.


Добрый день всем!

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:


У меня базовый расход калорий при поддержании веса 2200, так что 2000- просто не скину, но и не наберу.

Урааа! У меня на 1 кг меньше! Только что взвесилась! Не зря вчера мучилась! Хотя, так рада, что уже кажется, не так и мучилась. Теперь постараюсь вечером долго не засиживаться, лечь спать раньше, чем жор начнется.

Добавлено спустя 54 секунды:
Сегодня аж ноги болят от вчерашних приседаний, а всего-то 50 раз сделала. Отвыкла!