Для тех, кто 80-90 кг

Zhanna79

Yashka58
да нормально)))) привыкла))))))))))

Yashka58

Zhanna79 писал(а):

да нормально)))) привыкла))))))))))

Надо тоже попробовать.... :du_ma_et:

, хоть на перекусик вне дома

Zhanna79

Yashka58 писал(а):

Zhanna79 писал(а):

да нормально)))) привыкла))))))))))

Надо тоже попробовать.... :du_ma_et:

, хоть на перекусик вне дома

нормуль. все пусть думают что ты с язвой

Ksy1409

привет всем!
у меня все без изменений. вес стоит
вес 76.5
имт 29.9
питание на 1300

эта неделя какая то дурацкая ...

Vladislava_

Приветики! :pri_vet:-:

Я сегодня в делах :a_g_a:

Отчет за сегодня:
1. Вес - 79.3 (-600гр)
2. ИМТ - 24.21
3. Питание - 1835.2
4. Спорт - вечерняя тренировка.
Всем-всем удачи!!! :-|-:

Мария255

Vladislava_ писал(а):

1. Вес - 79.3 (-600гр)

Здорово! Так держать! :cool_cool:

Vladislava_

Мария255
Спасибо! :a_g_a:

Уходит мой привесик потихоньку! :-)

Кстати, и тебя тоже с отвесиком! :co_ol:

И спасибо за совет по питанию, которое в дорогу можно взять, пригодится! :cool_cool:

Ksy1409
Все проходит, пройдет и это! :a_g_a:

Выше нос, красотка наша! :bra_vo:

Что-то наша Lady_Suslik не отчитывается! :ne_vi_del:

Чего делать с этим будем? :nez-nayu:

Vladislava_

Доброе утро, девочки! :pri_vet:-:

У нас сегодня ливень, а мне на работу! Эх, не хочу! :-(

Отчет:
1. Вес - 79.2 (-100гр) - это стартовый вес, так что я пока на нуле :nez-nayu:

2. ИМТ - 24.18
3. Питание - 1761.6 ккал
4. Спорт - было желание побегать после работы, но... Может йогу сделаю или попробую калланетику.
Всем хорошего, солнечного денечка! :-|-:

Yashka58

Vladislava_ писал(а):

У нас сегодня ливень, а мне на работу!

У нас тоже ливень!!! Но так приятно после жары в 33 градуса.

Мария255

Всем - утречка! :-|-:

Vladislava_ писал(а):

Что-то наша Lady_Suslik не отчитывается! :ne_vi_del:

Чего делать с этим будем? :nez-nayu:

Может, заработался человек, подождем .... Главное - чтобы в понедельник утром отчиталась :-):

Мой отчет за сегодня:
вес - 75,4 (минус 600)
ИМТ - 25,79 - информер пишет, что нормальный вес, но я ему не верю :du_ma_et:

Питание - 1250 запланировала, посмотрим как оно получится... Вчера удалось боле-менее, удержаться в рамках 1200, + я кухонные весы починила, так что теперь боле-менее точно отслеживаю, сколько чего съедаю
Спорт - сегодня планирую на фитнес сходить - час фитнеса + час латины после него - надеюсь, я выживу :-)

Напоследок - немножко позитива со вчерашней танцевальной тренировки:
Тренер - Напрягите ваши ягодицы! Как будто у вас там 500 евро зажато! Попа должна быть как орех!
Голос из зала - А какой орех - грецкий или кешью?
- Кокосовый, блин!
- Ну, кокосовый - это еще ничего ... Главное - чтоб не арахис! :-)

Для тех, кто 80-90 кг

Кто сейчас на конференции