А нечего было кидаться громкими лозунгами, вот хрюша и выдала мне конкретный отпор. Мой привес за неделю:
RozaLi 161 52 87,5 81,0 81,1 +0,1 1480 -6,4

Да, Ирон, меня уже пару раз твой дневничок и твой настрой боевой от зажора спасал Как почитаю, просто стыд берет за свои загибы - шаг вперед и две назад. Реально мотивируешь

По всему форуму барабанная дробь! Это в честь Ирон, она перешла к ИМТ- легкое превышение веса. Поздравляю, Ирон от всей души! Спасибо за пример!

Мой отчет:
valentinka 66...65...170...121,6...17,5...16...-1,5...1532...-5,6...имт 40,6-40,1

aln
rozaLi
Спасибо!!!! Спасибо, девушки! Я перешла в категорию легкое превышение! Ура-а-а-а! Последняя ступенька перед финишем

Девушки, что-то у вас не сходится. Отчет прошлой недели:
RozaLi....52...161....87.5...81.5...81.2....-0.3...1667.5...-6.3
Ирiна 62 162 80,4 72,7 72,1 -0,6 1870 -8,3





Получается RozaLi -0,1, Ирiна 0,0

Всем девицам-красавицам, здрасьте! А "АПОЛЛОНУ-интермальчику" нашему , отдельное здравие, поскольку он у нас один разъединственный и начал на сторону заглыдываться, в другой конкурс переманиваться (шучу!) Шучу! Нууу, нет у нас крепостного права! Тем более, что он до 90 лет прожить обязан!!!, всем-всем на радость, обязательно!!! Не зря же он так далеко для этого перебрался. Но, я надеюсь, что мы от него тоже не отстанем, а зачем тогда мы здоровый образ жизни и питания сделали своим правилом!?!
К стати, мои родители в России живут. Папе, в прошлом году 90 лет исполнилось, а мамуле в этом декабре 90 будет! И в полном согласии с умом и с рассудком, дай-то им Бог, и до 120 дожить в добром здравии!
Такие дела, так что не только в SU долго живут...

К стати, и в Испании, средний порог продолжительности жизни значительно выше, чем в целом по России. Но за это, видимо, женщины испанские расплачиваются своей внешностью, они маленького роста, толстые и очень страшные, я об этом своем наблюдении на выходных постараюсь в блоге написать. Как-то времени на этой неделе было совсем мало.

А теперь о "вирусе", который нас посетил... Это о привесах. У меня тоже такое наблюдается! Всю неделю потихоньку - полегоньку сползал вниз, а сегодня на весы встала и обомлела! +600 гр!!!! и что это?????? когда???? почему????? Показатели мои и так не очень-то были, а теперь резко уменьшились. И это после вчерашнего "безумного" дня. Я думала, что сегодня как минимум в другую цифру "переползу", а получилось, что к старым вернулась...
Шагомер мой старательно всё считает - за вчерашний день "отмахала" 6200 шагов. А норма-то 10 000 шагов!!! Ну, и как её выполнять?
Потрачено всего-то 313 ккал! Калораж свой потихоньку повышаю, примерно по 100 ккал в неделю добавляю... голова вроде уже нормальная стала , но это, правда, только в смысле, что не кружится и в глазах не темнеет.

Короче, результаты недели:

Natali_D
Возраст - 62
Рост -158
Начальный вес-85,9;
Вес предыдущей недели - 76,0;
Вес настоящей недели - 75,6;
Разница за неделю - (-0,4)
Средний калораж недели - 1176 ккал.

Объёмы предыдущей недели – 109/93/109
Объёмы настоящей недели - 108/92/108

Общий отвес с начала - (10,3)


Natali_D………62……158…. 85.9…….76,0……..75.6…..-0,4….1176……-10,3

Физнагрузка за неделю (только по шагометру, остального нет)
в ккал:
Суб - релакс
Воскр - 330
Пн - 209
Вт - 155
Ср - 220
Чт - 313
Пт - это сегодня, пока нет данных

У меня привес, не подкормлю я свинюшку...

Стюардесса Жанна …51...........162........66,0.......65,2........65,2..........+0,1..........XXXX.......-0,8


Добрый день.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Калории не писала, так как еще нет рассчета за неделю, я дома недавно.
Со следующей недели будут и калории.

и где привес?

Девочки-мальчики!

Всех, всех с отвесами!!!
Ну, а Ирон, особенно!!!!!! Перейти в лёгкую категорию!!!! Это ж мечта!!!
Всем-всем быстрейшего выполнения заветных категорий веса!!! и, не только!